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2022年3月21日第22个世界睡眠日中国主题：良好睡眠健康同行。为了进一步呼吁大众重视科学睡眠，重视睡眠健康，2022年中国睡眠研究会联手慕思集团推出《2022中国健康睡眠调查白皮书》，白皮书从不同角度呈现国人睡眠现状、睡眠认知、睡眠需求，以及不同地域、年龄、性别、收入和职业人群的睡眠情况。韩芳认为，良好睡眠包括：足够的睡眠时间，良... 阅87 转1 评0 公众公开 22-03-21 16:07 |
黄芪能预防12大疾病，难怪吃黄芪的人越来越多！黄芪是我们日常生活中比较常见的一种中药药材，黄芪的营养价值很高,而且用来泡水喝养生功效更好。结果发现，服用黄芪水之后的动物，体重增长比没有服用黄芪水的动物要快的多，并且体内含有的白蛋白与血清总蛋白也有明显的增长。科学家为此还做过实验，发现黄芪和丹参片进行对比，发现黄芪的效果要... 阅1 转自wh文人与... 公众公开 20-11-07 17:30 |
黄芪和它一起泡，连喝10天效果惊人，不信你试试，没效果你拍我。民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪泡水喝，具有良好的防病保健作用。5、 黄芪还能解脾湿、升肺气、强心气、益肾气、补肝虚，像高血压、糖尿病、慢性肾炎等一些慢性病，还有手术后的、体质较虚的患者，都可以用黄芪来调理。黄芪枸杞泡水能够益气... 阅1 转自wh文人与... 公众公开 20-11-07 17:29 |
“虚火”旺的人，不用愁，三味小药解你忧。准备中药丹参、麦冬各5克，甘草3克，研粗末放入保温杯中，冲入800毫升沸水，闷半个小时之后服用，每天一剂，可以不断续水 这个办法有什么功能 三个字 除虚火 那么 什么是虚火呢 其实 上虚火是人到中年之后 最常出现的问题。对于虚火的调理，正如方才所说，要滋阴才可以，同时还要兼顾凉血、活血。它... 阅1 转自wh文人与... 公众公开 20-11-07 17:29 |
补气之王（黄芪）人参、白术、茯苓、甘草,名四君子汤。(日华著(大明本章》)<蒙签日:补气药多,补血药亦从而补气;补血药多,补气药亦从而补血。前证用黄芪,非欲抑黄芪使入肾也,取其补中升气,则肾受荫,而帶浊崩淋自止,即日华“气盛自无陷下之忧”也。昂按:甘草之功用如是,故仲景有甘草汤、甘草芍药汤、甘草茯苓汤、炙甘草汤,以及桂枝、麻黄、葛... 阅1 转自wh文人与... 公众公开 20-11-07 17:29 |
五味药，治牙疼、口臭、牙龈出血，请学习。老辈中医的“清火方”！我现在给你讲的，是胃火。所以胃火大的人，容易循经上炎，导致我们牙疼、牙龈出血、口臭。其中，生地、黄连清火凉血，丹皮清热化瘀，当归养血活血，升麻来散郁热，体现“火郁发之”的思路，同时防止黄连太寒而伤正。其实，这个清胃散，就是专门清胃火，止胃火牙痛的。比如说，... 阅1 转自好运常在 公众公开 20-11-07 17:29 |
有一味中药补血胜过阿胶，补血活血，散寒祛瘀，还能调理经期问题。当归相较于阿胶来说，当归善于补血活血，补中有行，补血不留淤，可以补益各种血虚证，是补血圣药；由此可见，当归比较于阿胶来说，补血适用的范围更广，而且补血不留淤，不至于补益太过而造成瘀滞，一个号称“圣药”，一个只是“要药”，所以说当归补血胜过阿胶。当归补血活血... 阅1 转自飘逸wjr图... 公众公开 20-11-07 17:28 |
二、血瘀生百害。血：离经之血、凝血异常；【功效】：黄芪是补气之最，人体气力足后就会加速血液运行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益气活血的作用！山楂还具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈痞满、疝气、血瘀、闭经等症有很好的疗效。白芍《唐本草》... 阅1 转自仙鹤草中... 公众公开 20-11-07 17:28 |
然而现实生活中有很多女性朋友，月经经常出现问题，比如出现月经提前、月经延迟、月经过多、月经过少等现象，中医称之为月经失调。第2种情况，月经提前，但是月经量很少。凡是月经推迟的女子，不管你是月经推迟量少，还是月经推迟量多，都可以试一试这个方子。此方疏肝肾之郁气，补肝肾之精血，肝气疏而肾精旺，气血调和了，这月经就能定期来潮... 阅1 转自抹不掉的... 公众公开 20-11-07 17:28 |
