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南方医科大学第三附属医院介入血管外科主任周忠信表示，动脉硬化是全身性的疾病。周忠信主任介绍，下肢动脉硬化最显著的症状就是腿疼。下肢动脉堵塞？吸烟是破坏血管的「全能王」，可损伤血管内皮细胞，造成血管壁损伤、变厚，促进血管收缩，导致管腔狭窄，增加血流阻力，让血流减慢。下肢动脉硬化的患者不仅要关注腿，还需要特别注意心脑。下... 阅1 转自天童老僧 公众公开 17-06-27 17:58 |
包括：长时间不活动（比如睡觉，长时间静坐）之后，跟腱出现局部疼痛并感觉僵硬，活动一下后缓解；刚开始运动时感觉跟腱疼痛，活动开后疼痛减轻，但快要结束时又感到疼痛，也就是活动起始结束痛。▲一只脚在前一只脚在后站立，两脚矢状面上的距离与髋部同宽，双脚朝前。弯曲双膝，然后在后脚跟上增加重量。▲一只脚在前一只脚在后站立，两脚在... 阅364 转8 评0 公众公开 17-06-08 13:09 |
足跟后痛可由过度使用损伤所致，造成肌腱病（无炎症的肌腱退行性变）、肌腱周围炎或肌腱炎。跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维组成，张力通过肌肉收缩传递到跟腱。过度训练、山地奔跑、跑鞋不正确、在不平坦的地面上奔跑、腓肠肌比比目鱼肌群力量不足或柔韧性差，上述情况都会让肌肉疲劳-肌腱结构承受不协调的负荷而造成肌腱炎。肌... 阅188 转0 评0 公众公开 17-06-08 11:18 |
跖腱膜上引发的炎症，足底的肌肉组织长时间超负荷运动引发局部肌肉劳损，导致足底局部疼痛。最明显的症状就是足底、足跟处剧烈疼痛。因为睡觉时足底筋膜不再负重，处于较为缩短的状态，而当早晨下床踩地时，会对足底筋膜产生较大较快的牵拉，进而引起疼痛。3治疗方法①如果足底足跟处只是轻微疼痛，应放慢速度，减少训练量，并且进行一个5-7天... 阅115 转0 评0 公众公开 17-06-05 21:50 |
跑步易伤膝盖，这几条护膝常识不知道千万别乱跑！正常的膝关节表面有一层十分耐摩擦的透明软骨，而患有膝骨关节炎会使膝关节软骨退化，关节液流失，失去了对关节的减震和保护功能，从而引起疼痛。最新的中国骨关节炎诊断及治疗指南(2010)建议治疗原则应以非药物治疗联合药物治疗为主，必要时手术治疗。膝骨关节炎药物治疗的手段有很多种。膝关... 阅80 转0 评0 公众公开 17-06-05 21:50 |
1、在跑步的时候，脚部腓肠肌收缩使足跟抬高，前半足触地。2、鞋跟太软，足跟在鞋内不稳定，足跟过度移动，会导致跟腱止点的不稳定及负担过重;鞋底过于坚硬，脚趾和脚掌之间的第一跖趾关节不能弯曲;鞋太大，蹬跳时会弯曲脚趾用力抠住鞋底。跟腱没有真正意义上的腱鞘，而是由腱周组织(脂肪性间隙组织以分隔肌腱和腱鞘)包绕，跟腱炎早期疼痛。1、... 阅83 转1 评0 公众公开 17-06-05 21:42 |
足底筋膜炎也可能引起足跟痛、足弓痛及足跟骨刺。足跟痛以足跟肿胀疼痛、局部压痛、行走困难为特征。由于骨刺隆起可加重局部软组织的摩擦、劳损，容易产生无菌性炎症，引起足跟疼痛，其疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有明显关系。足跟部的局部外伤可引起疼痛，此类疼痛多有明确的外伤病史，如跟骨骨折、骨裂、跌打外伤等，主要表现为足跟部疼... 阅29266 转7 评0 公众公开 17-06-05 21:41 |
足跟部上方疼痛怎么办？跟腱是位于踝关节后方，跟腱没有真正意义上的腱鞘，而是由腱周组织(脂肪性间隙组织以分隔肌腱和腱鞘)包绕，跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致，c、扁平足。多种生物机械因素可预示跟腱的损伤，包括过度使用造成劳损、小腿肌肉柔韧性降低、足底过度内旋、着地点远离足跟的习惯（检查跑鞋底，会发现足跟处磨损最... 阅53 转1 评0 公众公开 17-06-05 21:38 |
跟腱炎的原因主要是机体老化或反复的损伤，大多数的跟腱疼痛都可以分类为肌腱的病变。除此之外，肌腱会变得薄弱并失去其结构。肌腱局部的病变最终会进展为部分或者完全破裂。合理的安排训练量和强度、避免专项技术训练过多，同时要防止下肢局部负荷量过于集中，要进行全身身体训练，而且训练时上下肢交替活动，可以减轻局部的疲劳，负荷过多部... 阅65 转2 评0 公众公开 17-06-05 16:47 |
