| 共 6 篇文章 |
|
【春分】春养“阳气”，这7个方面您要做到……而肝与春相应，因此，春季也是养肝的好时节。2、脖子操：双手交叉放在脖子后面，脖子依附着手掌前后左右摇动。桑椹粥。【材料】桑椹30克（鲜桑椹60克），糯米60克，冰糖适量。【功效】该粥可以滋补肝阴、养血明目。芹菜养肝粥。此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压和减少烦躁... 阅7 转0 评0 公众公开 22-03-22 21:45 |
千年传承的文化瑰宝，闪耀智慧的济世良方。冬季渐冷，如果不注意保暖，容易被寒邪所侵。冬伤于寒，春必病瘟。冬季养生藏。为先，避寒就温是冬藏的基本原则。俗话说冬季进补来年打虎，冬季进补有助于储存阳气，那么中医有哪些食疗养生方能够温阳。【温馨提醒】中医讲究辨证施治，请结合个人实际情况，在医生指导下使用。编辑：彭瑶 李小晔 吴善... 阅41 转1 评0 公众公开 20-11-21 15:07 |
二十四节气养生之春分。中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此我们要注意餐饮，把握好养生的好时机。是说人体应该根据不同时期的阴阳状况，使“内在运动”也就是脏腑、气血、精气的生理运动，与“外在运动”即脑力、体力和体育运动和谐一致，保持“供销”关系的平衡。避免不适当运动的出现而破坏人体内外环境... 阅1 转自智能人做... 公众公开 19-03-22 14:40 |
今年“双立春”，万物复苏，人要怎么养生才好呢? 除了吃，还要注意这些生活细节1、早起早睡以养肝立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人... 阅23 转0 评0 公众公开 17-02-04 00:34 |
立春 吃春天刚长出的食物 春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气。吃春天刚长出来的植物最宜保养阳气，吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。春节后吃菜薹是吃一顿少一顿。新鲜的菜薹是略带甜味的，有红菜薹和油菜薹之分。好味产地:湖北武汉。好味产地:山东章丘、山东蓬莱。好味产地:广西博白。好味产地:宝岛... 阅46 转0 评0 公众公开 17-02-03 15:50 |
