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明日谷雨，提醒大家：1不动、2不洗、3不碰、4要吃，给春天收尾。4月19日，将迎来春季的最后一个节气—谷雨，也是处在春夏交替时节的一个特殊节气。关于谷雨节气的习俗规矩，要特别提醒大家：1不动、2不洗、3不碰、4要吃，临近晚春更别大意，给春天收尾，顺利度过春夏交替。谷雨节气临近五一假期，趁着难得的小长假，不少人都有春游的计划，出行... 阅3 转0 评0 公众公开 24-04-18 18:24 |
对于大多数人来说，天气暖和的时候，摄入足量水果不成问题，但天冷之后，新鲜的水果总是“拔凉”，吃了反而让人不舒服。适合煮着吃的水果：梨、苹果、甘蔗、山楂、橙子、草莓等。适合蒸着吃的水果：苹果、梨、橙子、山楂、柚子等。适合微波加热的水果：苹果、梨、杏等质地较硬的水果。但将水果放入微波炉前，一定要记得先将水果切成小块。适合... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-31 21:38 |
无意中刷到这张图，颠覆了我对水果的认知水果糖分排行榜。含糖量4％—7％的水果：西瓜、草莓、枇杷、白兰瓜、香瓜。含糖量8％—9％的水果：鸭梨、柠檬、鲜椰子肉、李子、樱桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠萝。含糖量9％—13％的水果：香果、苹果、杏子、无花果、橙、柚子、鲜荔枝。说法1：水果越甜，含糖量越高。对同一种水果，这种说法基本是正确... 阅4 转0 评0 公众公开 23-11-25 16:55 |
茶饮不到一个月，脸黄消失，气血充足，容光焕发熬夜、压力大、脸色发茶饮不到一个月，脸黄消失，气血充足，容光焕发熬夜、压力大、脸色发黄、气血不足，不能单纯吃红枣阿胶补气血了，还需三方面入手：健脾、祛湿、补气。 阅3 转0 评0 公众公开 23-10-01 11:40 |
1.益生菌是肠道所需的有益菌，可以促进肠道菌群平衡清除和减少致病菌的益生菌有什么作用于淑清 主任医师审核首都医科大学附属北京佑安医院 营养科三甲益生菌具有调节肠道菌群、改善肠道功能、缓解便秘或腹泻、促进营养物质吸收、提高机体免疫力、辅助降胆固醇、防治肠道感染等功效益生菌能增加抵抗力吗邸海灵 副主任医师审核河北医科大学第三医... 阅32 转0 评0 公众公开 23-09-01 16:09 |
胡萝卜和它一起吃，脾胃更健康了，眼睛也清晰了，老人、小孩都喜欢~人体内吸收胡萝卜素的主要场所是小肠，实际上，只要小肠正在消化的食物中含有一定的脂肪，那就能和胡萝卜素发生反应，促进胡萝卜素吸收。想要更好地发挥胡萝卜中β胡萝卜素的作用，需要用一定的油脂来溶解它，可以试试肉丝炒胡萝卜。胡萝卜素存在于植物细胞中，经过加热之后，... 阅3 转0 评0 公众公开 23-07-03 22:16 |
阅2 转0 评0 公众公开 23-05-28 07:38 |
