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老祖宗留下的，每一句都是精华。老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。老祖宗留下的70个养生妙招，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来！32、宁可食无肉，不可饭无汤。33、饭前喝汤，胜过药方。34、吃面多喝汤，免得开药方。35、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。36、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。37... 阅37 转1 评0 公众公开 21-07-14 07:26 |
茶叶健康的奥秘在于当中所含的茶多酚、茶色素、茶多糖等成分。中国自古便有“水为茶之母”之说，用蒸馏水、纯净水、自来水和矿泉水泡不同的茶，哪种最好喝？从颜色来看，纯净水泡出的绿茶是极浅的黄色，泡出的红茶颜色也最浅，而矿泉水泡出的绿茶和红茶颜色都最深。颜色深的原因在于茶多酚被氧化了，即纯净水泡出的茶水中茶多酚基本上没有被氧... 阅7 转1 评0 公众公开 21-06-20 07:36 |
药店热销的36种中药饮片组方销售大全。适用症状：改善失眠，虚汗，潮热等更年期症状。常见中药适应症状及禁忌。适用症状：内脏下垂，习惯性感冒，糖尿病，虚汗。适用症状：预防动脉硬化，糖尿病，消化不良，吸收不良，咳嗽，哮喘，泄泻。禁忌：一般无禁忌。适用症状：慢性支气管炎，盗汗，慢性肾炎。禁忌：不大剂量服用一般无禁忌。适用症状：... 阅140 转5 评0 公众公开 21-01-18 17:49 |
补气养血十六法。气为血之帅是指气能生血、气能行血及气能统血等三大方面。气能行血：血液在脉中循行有赖于气的推动，即所谓“气行则血行，气滞则血瘀”。血为气之母。因此可见，气和血有很大的关系，相互牵连，密不可分，所以，我们在补气的时候不要忘记补血，补血的时候也不要忘记补气。节省养血：避免久视伤血、久思耗血、久劳损血、外伤出... 阅9 转2 评0 公众公开 20-10-20 11:54 |
闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾、摩脐……闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾、摩脐竟然有如此奇效一招一式养五脏，说出来您可能不信，但是在保健养生的行家看来，只有越简单、越便于操作的方法，才有利于长期练习，效果才是任何药物所不能及的。眼睛干涩、迎风流泪等眼疾其实多与肝病有关，迎风流泪是肝的收敛功能不足，眼睛干涩则是肝的精血不足，... 阅1 转自图书 馆员 公众公开 20-09-19 14:49 |
肺气需要滋润，这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。 阅23 转0 评0 公众公开 20-06-17 10:41 |
养生重点在脾肾。因为肾为先天之本，所以肾气又称真气，元气；并且，凡属肾病，如各种急性或慢性肾炎、肾衰、肾功能减退等等，都需忌盐至病愈。唾液得肾气而最有助于温肾。唾液不吐可以滋养肾气，吐之则伤肾。因为唾液为肾之液，由于心主藏神，精能化气生神，故多唾远唾会导致肾中阴精损耗，即可损气、损神。黑色养肾。精血同源、肝肾同源，精... 阅187 转4 评1 公众公开 20-05-04 15:28 |
《喝茶体质一览表》终于知道自己最适合喝什么茶了~阳虚者不妨试试三花补阳茶，这三种花都是不可多得的调养肾阳、补益元气之品，对改善阳虚体质有很好的功效。双花茶特别适合气郁体质者饮用，对改善心情抑郁有很好的帮助。气虚质即气虚体质，气虚体质和阳虚体质比较相近，从性质上来说，属于虚性体质。气虚体质的人相对五脏来说，肺脏功能和脾脏... 阅17 转1 评0 公众公开 19-10-26 07:40 |
道家养生，劝君莫对身体十八伤！十八伤1久视伤精。目得血能视，精由血化，故伤精。神滋于肾，肾通窍于耳，故伤神。4久坐伤脉。7肝暴怒伤。肝属木 ，怒如暴风动摇，故伤肝。又，肝主血，肝伤则血不荣，必筋痿。思虑时，脾必运动，太过则脾倦，故伤脾。11过饱伤胃。肾属水，主北方黑色，人受惊恐则面黑，故伤肾。笑时必肾转牵腰动，故伤腰。汗多... 阅39 转1 评0 公众公开 19-10-17 08:17 |
长不长寿，不用看基因，看脚就知道！2、看脚趾甲颜色。脚远离心脏，脚趾甲是最远的，就像珠穆朗玛峰的锋尖。如果脚部温度不高不低，能够自行进行体温调节，外面冷的时候，脚是热乎的，外面热的时候，脚也还是那个温度，就说明脚部血液循环非常好。相反，天一冷脚就冰凉，天一热脚老出汗就说明脚部血液循环不是很好。人的筋之根就在脚部，治病要... 阅23 转1 评0 公众公开 19-10-02 10:57 |
