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[精]补血养颜抗衰老的美味粥 补血养颜抗衰老的美味粥。二，.猕猴桃枸杞甜粥（吃完烧烤后一定要喝的粥！）三，红豆冬瓜粥 （一款绝对安全无毒副作用的减脂肪瘦身粥）四，小米南瓜粥 （冬天的一碗养胃粥）原料：小米1000g，南瓜300g 做法：（下图）图1.南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行）图3.图4.30分钟后，加入南瓜同煮... 阅5138 转765 评7 公众公开 11-11-09 21:38 |
暖暖的汤--羊肉萝卜汤 立冬了，这天也渐渐冷了，买了条羊后腿放冰箱慢慢吃，剔下的骨头一大堆，正好煮成汤。羊是食草动物，所以羊肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和防寒的双重效果。2、将羊骨放在砂锅中，加入红辣椒，八角和姜。 阅2908 转279 评1 公众公开 11-11-08 10:10 |
秋季早上喝这8种粥最养人。粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。现在的南瓜正是营养最佳的时候，南瓜粥现在也是当前应季最适合市民秋补的粥类。南瓜粥属于温性粥，与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比，温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米... 阅136 转17 评0 公众公开 11-11-07 16:32 |
如何炖鸡汤 炖好鸡汤是有学问的哦！将清洗过的鸡肉放入高压锅中，加入厚姜片，小葱2根，加入一汤匙料酒（最好用绍兴黄酒），放入清洗好的枸杞、党参、当归（少放，一小片即可）、红枣（4、5粒即可，多放汤会有酸味）、桂圆肉3粒，如怕上火，可去掉当归，加5克玉竹、苡米，少加一点盐（使鸡肉入味），加水没过鸡肉一寸左右，盖上锅盖和阀，放在... 阅95 转5 评0 公众公开 11-01-27 21:24 |
又到一年喝粥时。小时候每到腊八节，家里就吃腊八粥，送腊八粥。不过我家腊八粥的做法和现在网上的腊八粥做法不太一样，我家腊八粥：现在大家腊八粥的做法，看了看，越来越像八宝粥了。腊八粥是要腊月初七晚上开始做的，洗米、泡果、剥皮、去核，到后半夜开始煮，要用微火炖到第二天清晨，这腊八粥才算熬好。最后还要提醒一下老人们，腊八粥味... 阅87 转3 评0 公众公开 11-01-11 17:08 |
冬冷汤暖——暖胃味美的萝卜牛腩汤 在我国很多地方，都流传着"冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方"、"萝卜是小人参"等谚语，这是因为萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等等作用。这几天连续降温，大冷的冬天，回家喝上一碗热呼呼的萝卜牛腩汤，是多么的舒服。。。。。。4、保持大火... 阅261 转10 评1 公众公开 10-12-14 13:33 |
真正的高汤为你的家人学会制作真正的高汤吧。9、很多人认为煲汤的营养都集中在汤里，所以煲好的汤就只喝汤，对于里面的肉类就弃之不要了，其实，无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉，把煲过汤的肉 料取出撕开，以生抽、葱姜丝、辣椒丝调成蘸料配食，入口很美味。（清水浸发5小时，入葱姜水滚5分... 阅15 转自风轻如梦 公众公开 10-11-22 15:14 |
先将水烧开(水量超过材料一倍)，姜片、螺肉、鸡块放入，大火烧半小时，然后中火两小时，然后将切成小块的蜜瓜放入，再中火半小时即可，此时的汤水约为最初水量的一半到五分之二。做法：与上同，将水烧开，所有材料放进去，大火半小时，然后中火3小时即可，最后根据口味放盐。西瓜乌鸡汤。也是先将水烧开，将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入，大火半... 阅49 转6 评0 公众公开 10-09-13 09:16 |
可乐啤酒帮你煲好汤 寒冬冷风飕飕，来碗热腾腾的美味汤品可祛寒暖胃、补充活力。煮红豆或绿豆汤，可以把豆子洗净后直接放入锅中干炒。还有一个方法，豆子洗干净后放入冰箱冷冻，使豆子失水，豆子内部组织断裂，入锅熬煮时就易熟烂。可乐含小苏打成分，有软化肉质和去油的作用，啤酒也有类似效果，可加入汤中缩短炖煮的时间。 阅81 转3 评0 公众公开 10-09-09 09:46 |
