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治疗便秘从长远来说要改善生活习惯，但排不出便憋得难受时，可试试这个能解决燃眉之急的小妙招——吃点面条，多放点麻油，再加几条菜心，比吃香蕉管用得多。“肠胃对油的消化量有限，若摄油量比正常大好几倍，吸收不了的油分便直接进入大肠，起到润滑肠道的功效。”临床上，医师也有往肠梗阻病人的胃管注入30~40毫升麻油的做法，其他食用油也可... 阅118 转0 评0 公众公开 18-06-16 13:41 |
老名医：便秘按这5招来，根绝便秘很简单。多吃膳食纤维食物，尤其是发酵和水溶性的膳食纤维食物。中医常用白火麻油来治疗便秘，因为火麻仁既是药物又是食物，有润肠通便的作用，却没有损伤阳气的缺点，经常食用能滋阴补虚、补中益气。平时早上可以空腹喝火麻油兑蜂蜜水，还可以用来炒菜或者煲汤。一般食用火麻油后第二天就能顺畅排便了。同时，... 阅66 转2 评0 公众公开 18-04-11 11:15 |
这4招是便秘的天敌！便秘是指排便的次数减少、粪便量减少、粪便干硬不易排出、排便费力等。肠道蠕动缓慢，大便自然不能通畅下行。人的肠道是从右向左盘踞在腹部的。人的肚子上，肚脐两侧大约旁开两寸的位置各有一穴位，叫做天枢穴。4.粪便干结用药。大肠肿瘤或腹腔肿瘤使肠内容物在大肠中的前进受阻，使之在大肠中逗留时间过长，水分被吸收过多... 阅19 转0 评0 公众公开 18-03-01 19:17 |
如何让老年人远离便秘？所以老年人改善便秘的方法，其中最重要的一条就是多饮水，一定要足量的饮水。便秘是很多老年人常见的表现，严重影响老年人的生活质量。便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质干结、量少。3、养成定时排便的好习惯，可选择早晨... 阅37 转1 评0 公众公开 18-01-27 17:03 |
富含镁的食物往往有花生、糙米、核桃、香蕉等。香蕉 香蕉4个，冰糖适量。将香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。或香焦1～2个，冰糖适量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水炖熟，每日l～2次，连食数日，用于其他类型便秘的调治。每日晨起吃香蕉1～2个，或香蕉2个连皮炖熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者。柚子本身营养丰富含钙和维生... 阅29 转0 评0 公众公开 17-12-19 19:00 |
日本人长寿的第一大秘诀是它，降三高、调脾胃、治便秘样样都行。此外，苦荞中的淀粉经过加热之后呈现弱碱性，能够调理脾胃，很是适合脾胃不适的人群食用。苦荞可制作成茶饮用，便秘患者和普通人食用苦荞茶 7-10 天，轻松如厕。荞麦面是一种营养丰富又能预防心血管疾病的健康食品，荞麦面中的蛋白质含量高达11%，尤其是在粮食中普遍缺乏的赖氨酸... 阅294 转1 评0 公众公开 17-11-25 10:53 |
「健康常识」—润肠清宿便，别吃香蕉了，这5中食物一吃一个准！燕麦是高膳食纤维的食物，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，使面积体积变大、水分增加，进而起到通便的作用。胡萝卜中含有的植物纤维吸水性较强，在肠道中体积容易膨胀，可以增加肠道的蠕动，另外，胡萝卜还含有降糖物质，糖尿病人也可以放心食用。红豆也是高纤维食物，有效促进肠道蠕动... 阅323 转22 评0 公众公开 17-11-17 18:28 |
纯天然的蜂蜜确实是优质的营养食品，但无奈的是，现在市面上大部分的蜂蜜都掺杂了其余的成分，为了让蜂蜜更加甜蜜，很多商家选择加入砂糖，砂糖对便秘是没有作用的，如果你选购蜂蜜的时候，发现其底层沉淀了好多的浆状物，很可能是析出的糖分，这种蜂蜜绝对不是优质的。另外，为了使蜂蜜的颜色更加诱人，部分蜂蜜里还会加入蜂蜡，蜂蜡反而会加... 阅175 转3 评0 公众公开 17-11-06 10:21 |
