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陈皮常备，脾虚不慌。陈皮，味辛苦、性温，《本草纲目》中盛赞陈皮“理气”、“通滞”之功，写道：所以陈皮炖老鸭、煲冬瓜薏米这类夏日汤水，也可以扔一角陈皮下锅～陈皮红豆沙健脾+养心+祛湿。▲最后关火焖一会儿让它酥软，盛出来之后是这样的，红豆和莲子都软烂，吃一口，有一点陈皮香，陈皮都煮化了，只剩下若有若无的香味。▲其实煮绿豆粥... 阅36 转6 评0 公众公开 23-12-02 19:33 |
养脾胃的好方法，医院绝口不提，因为便宜又好用！关注我，调理脾胃有良方。脾胃是否虚弱？今天，我为大家分享几个简单有效的方法，不仅可以帮你调理脾胃，还不用花太多钱，平时可以换着吃。【原料】山药50克，薏仁15克，粳米100克。【功效】能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。【原料】黄精30克，山药150克... 阅122 转13 评0 公众公开 23-11-11 20:59 |
身体常有6种表现，可能是脾虚，及时护养。一、脾虚则百病生？因此，想要避免脾虚，我们应该从改变不良生活习惯着手，少吃重口味食物，同时注意增加身体素质，保持心境乐观，如此一来，脾虚自然很难找上门。脾虚失运，会影响整个人的状态，这时不妨学习八段锦中“单举手臂”的简单动作，它可以有效缓解脾虚问题，具体做法是：脾虚者，要改变久坐... 阅29 转3 评0 公众公开 23-11-03 17:20 |
脾虚，这样站站就能调！但是，如果您脾虚的严重，日常调理没有效果，那就应该要考虑，您可能不仅仅是脾虚了，而是脾虚日久导致肾阳也虚。肾阳之火乃生命之本，火能生土，脾土运化依赖肾阳的温养。长期脾虚、乃至任何一脏久病，最后都会造成肾阳虚。肾阳虚久了以后，血液生成不足，就会导致各种阴虚，然后下面太寒，就会逼得热气往上走， 形成上... 阅39 转4 评0 公众公开 23-11-03 17:06 |
健脾最简单的一个方法是运动，而且是让肠能够规律的晃动起来、让腹压能够规律的变化的运动，比如最简单的运动就是跑步，跑步的时候肠是一下一下晃动的、跳绳的时候肠是规律的上下晃动的，还包括静态的一些运动，比如呼吸的一些训练，中医养生功法当中的八段锦、六字诀、易筋经，这些方法都是通过肢体的一些运动、呼吸的一些调节，让膈的运动、... 阅37 转7 评0 公众公开 23-10-12 11:15 |
脾虚的人，要先「补脾」还是「健脾」？饮食伤脾、外感湿邪伤脾、情志不畅肝郁等导致的脾虚，要兼顾气滞、食滞、痰湿中阻等，多用健脾的方法，先清除痰、湿、食滞等障碍物后，再用补脾的方法。方中茯苓、芡实为健脾化湿常用之品，薏苡仁、赤小豆可利尿祛湿，均为甘淡渗湿之品，可将水湿从小便中利出，其中赤小豆、茯苓、芡实为平性，薏苡仁虽凉... 阅15 转4 评0 公众公开 23-08-09 08:45 |
瓜蒌薤白半夏合二陈汤瓜蒌薤白半夏合二陈汤，药用瓜蒌（习惯用瓜蒌皮仁）、薤白、制半夏、陈皮、茯苓、炙甘草。五花芍草汤据叶天士轻剂调拨气机经验，选用玫瑰花、佛手花、绿梅花、白扁豆花、厚朴花、白芍、炙甘草组成。加减乌梅安胃汤本方从《伤寒论》方化裁而来。加减沙参麦冬汤方由增液汤、沙参麦冬汤、芍药甘草汤、橘皮竹茹汤化裁而成。大... 阅45 转10 评0 公众公开 23-08-06 10:00 |
这些方法健脾祛湿最有效！1.健脾丸。健脾丸有益气健脾、消食开胃、养血安神的功效，其主要成分是党参、白术和枳实、山楂。六君子丸的配方是党参、炒白术、茯苓和半夏，当中炒白术和茯苓都是祛湿的好药材，而同时党参又能补脾益气，所以六君子丸有补脾益气、祛湿化痰的功效。同仁堂的平胃丸有祛湿健脾、舒肝消胀的功效，其中含有的炒苍术、厚朴... 阅44 转13 评0 公众公开 23-08-05 11:30 |
一个中成药，让受伤的脾胃恢复活力。陈皮能消食，也能行气，枳实和枳壳算是不折不扣的行气理气药了，正常来讲，我们身体里的气应该处于运行的状态，而食积的出现会打破这种循环有序的状态，气就不动了，行气是让气动起来，去把它通行的力量发挥出来，把不好的不需要的东西加速排出去。白术是健脾的，我们说脾是运化的主要执行者，关键在脾气，... 阅58 转8 评0 公众公开 23-06-25 11:09 |
