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强脊通督法是以中医督脉（脊柱）为中心的基本理论做出发点，用整复脊柱关节错动手法及针药辨治、强脊功法训练，从而使督脉的气血条达、经络通畅、阴阳调和，进而消除病痛，恢复腰脊、颈部肌肉弹性，松解通利关节，改变腰脊、颈项部僵紧状态，增强神经传导，促进恢复，消除恢复期残存症状，使受损组织在短期内获得生理恢复。推法：用双手掌根沿... 阅56 转7 评0 公众公开 23-03-07 08:56 |
防治腰椎间盘突出症有妙招内调外养 标本兼治时间：2021-08-09 来源：中国中医药报7版 作者：杨克新。腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退变后，在外力作用下，纤维环部分或完全破裂，单独或连同髓核向外突出，刺激或压迫神经根引起的以腰腿痛、麻木为主要表现的疾病，突出严重的髓核组织除压迫腰脊神经根外，还可能刺激或压迫马尾神经而引起... 阅40 转3 评0 公众公开 22-10-28 08:05 |
三法六招护腰突出时间：2021-12-17 来源：中国中医药报 作者：张清。腰椎间盘突出患者除积极接受治疗外，日常防护和保养也很重要，推荐“三法六招”，可有效调护腰椎间盘突出症。双臂置于腰部，双脚叉开与肩同宽，全身放松，在腰部向上直抻的同时腰背向后抻36次，每日早晚各1组。注意保暖腰椎间盘突出症患者要注意防寒保暖，特别是冬季，要... 阅18 转1 评0 公众公开 22-10-07 12:12 |
腰突症时一定用得上的4个姿势和动作。这里给大家介绍几个正确的姿势和动作，以避免不正确的姿势动作带给椎间盘压力。1.将不舒服一侧的腿慢慢屈曲，脚踩在床面上。4.向回翻身时，先撤去支撑物，不舒服一侧的腿屈曲，慢慢转回到脚踩床面，然后再慢慢将身体转回去，记得用胳膊撑一下床，以达到缓冲的目的。卧床期间可以下床适当进行一些活动，我们... 阅97 转0 评0 公众公开 22-09-17 08:55 |
腰椎间盘突出症的拔罐疗法。(2)定位 肾俞：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1．5寸[与肚脐中相对应处即为第2腰椎，其棘突下缘旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位]。腰腿部疼痛10天，有腰腿部外伤史，症见右臀后至大腿内侧、小腿后外侧持续性疼痛，疼痛部位固定不变，偶有针刺样疼痛加剧，下 肢活动时疼痛加重，腰骶部略觉疼痛，活动受限，直腿抬... 阅16 转6 评0 公众公开 22-08-21 07:54 |
五分钟自我筛查法，帮你早发现腰椎间盘突出症。方法一：如果有腰疼的患者，可以用力咳嗽一声，如果出现腰腿部位的疼痛加重，很有可能是腰椎间盘突出症。方法三：仰卧位休息后，如果腰疼现象并不能缓解，有可能是腰椎间盘突出症。如果大家在进行自我筛查的时候，发现了上述这些可能是腰椎间盘突出症的症状，要及时去医院进行检查，通过腰疼的症... 阅10 转2 评0 公众公开 22-07-11 07:00 |
1、腰间盘突出的早期症状可体现在腰疼部位多位于下腰部偏一侧，腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性 疼，腰间盘突出患者可伴有麻痹感。我爷爷的腰椎间盘突出已经有个七个年头了，爷爷他原本腰就不好，腰椎间盘突出这样一下子发作起来每天疼的受不了。我爷爷一开始还不信，结果之后用了将近两个月之后，他的腰椎就不痛了，再半个月后腰椎间盘突出... 阅45 转7 评0 公众公开 22-06-05 07:35 |
大家可以看下面图片的蓝色圈圈，它是秩边穴的位置， 秩边穴膀胱经上的一个穴位，从图片中可看出秩边穴正处在膀胱经运行拐弯的一个地方，凡是拐弯的地方都是容易堵塞的地方，是气血容易受到阻拦的的地方，不论治疗任何疾病，气血方面的问题没有处理好，就别想好透，腰椎间盘突出也不例外。理论方面就不多讲了，总之，我们在治疗腰椎间盘突出时，... 阅21 转5 评0 公众公开 22-05-19 07:58 |
顽固性椎间盘突出：谢氏止痛四穴加脐周四边穴。若逢虚症，止痛四穴宜用补法，针刺宜浅，手法宜轻，多取健侧，不针或少针患侧。注：腰椎后关节又称小关节，即关节突，关节左右各一与前缘的椎体关节组成三角形状的结构，除第一腰椎后关节盂是夹槽状以适应与12胸椎组成“插榫（扣的凸凹槽统称为榫）关节”之外，其余四个腰椎的后关节盂都有2个关节... 阅165 转22 评0 公众公开 22-05-05 07:32 |
没事就多按摩这三大穴位治好腰椎间盘突出。目前有些穴位理疗的方法，能切实的治疗改善腰突，下面重点介绍三种穴位的按摩法，患者朋友们可以尝试下。2、挤压腰眼穴位：双手叉腰，大拇指分别按在两侧腰眼处，用手挤压，先顺时针旋转揉按36圈，后逆时针旋转揉按36圈。但是需要注意的是，在按摩穴位时，一定要找准穴位，不可盲目乱按，以免影响其他... 阅54 转8 评0 公众公开 22-04-23 07:42 |
