| 共 223 篇文章 |
|
【生活常识】87岁老太太总结不老秘诀，简单一句话，点醒亿万人。唱歌还能使人心情舒畅，消除孤独感、寂寞感，有助于健全中老年人的心理，减缓精神与智力的老化。刀不磨要生锈，脑不用会落后，人要活到老学到老，这样才不怕老，不会老。眼界开阔了，心胸也会宽广起来，不再计较得失，忘记烦恼和不愉快，这样的人怎会容易老去？ 阅144 转8 评0 公众公开 18-07-13 15:19 |
搭配牛奶或一小份火鸡肉，这些食物富含氨基酸，同样促进睡眠。斯坦福大学医学院的一项研究，要求一组年龄在50-76之间有睡眠障碍的受测人员，为时一个半小时的中等强度的锻炼，每周进行4次。相较于情况类似而没有参加运动的其他受测小组成员，参加运动的成员每晚的平均睡眠时间增加了一个小时，入睡时间则更少，短暂睡眠的时间更短t，而且根据报... 阅118 转1 评0 公众公开 18-06-28 09:08 |
【生活常识】能让女人暖和一整天的穴位能让女人暖和一整天的穴位，1分钟立马有效。寻找的方法，先将手背往上翘，手腕上出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，这个痛点就是阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。 阅49 转3 评0 公众公开 18-04-09 10:46 |
19、巧烹白菜防流感，将白菜帮叶切斜片，锅内油热后放花椒10粒左右，待花椒炸黑后放白菜，随后将一小酒杯米醋入锅，翻炒后勾淀粉少许。44、“葱豉粥”巧治风寒型流感，即用淡豆豉10克，粳米50克，葱白若干，先煎豆豉，去渣留汁，加米煮粥，临熟时下葱白，空腹食用。93、春季养肝脾，试试美味粥。127、吃饭记住几个“先后”，喝水打头，饭前半小... 阅71 转1 评0 公众公开 18-03-31 22:58 |
此外，它们还有各自特别的功效，桃仁可以祛痘印，李仁有淡斑效果!除了美容，吃桃仁李仁还可以治疗便秘、咳喘和妇科病，可以说是女人们的闺密级食物。③红糖泡人参，可调理气息，改善低血压④生姜红糖水：治疗风寒感冒，缓解寒淤血淤型的痛经。如果你痛经或月经时血量较多伴血块，可以再加红花、桃仁各15克，普通的四物汤就变成了“桃红四物汤”... 阅33 转4 评0 公众公开 18-03-14 23:49 |
古代医学经典《难经》中说：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”什么意思呢？穴位：神阙（肚脐）-方法：取一粒归脾丸捣碎，填入肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布固定。同时神阙临近脾胃，我把中医补脾的名药归脾丸填在肚脐里，就能迅速调节脾胃之气，让人可以睡得香香甜甜。麦冬滋心阴，神门穴是手少阴... 阅25 转1 评0 公众公开 18-03-03 22:52 |
【休养生息】增强记忆力的７个小妙招 记忆力减退有多方面原因，其中一部分原因是：室内氧气含量低，且活动量不够，导致血液流通不畅、脑部供血不足，出现头晕脑涨、记忆力减退的感觉。3、伸伸懒腰 身体长时间处于一种姿势时，上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液，伸懒腰的过程，恰是肌肉收紧和放松的过程，淤积的血液被赶回心脏，心脏... 阅30 转1 评0 公众公开 18-02-21 15:42 |
