| 共 24 篇文章 |
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我自2012年6月份有缘学习八部金刚功以来，坚持锻炼快5年，期间去黄中宫参加了两届体道班、学习金刚功并得到道长慈悲纠功，也教亲朋好友学习此功,近年来也帮助一些功友纠功，有些功友把自己练功视频发给我要求帮助纠正，因精力有限无法一一回复。几年练功过程中，体会到八部金刚功基本动作的重要性，所以不揣冒昧，结合自己几年来学功、练功的经... 阅811 转31 评0 公众公开 17-11-13 18:14 |
许道长：向右，右手在上，左手在下，掌心向下用力向上举，扳手，握拳，用力向回收。许道长：移到左边，左手在上，右手在下，向上举，右手向下压，扳手，两手伸直，握拳，向回收。公益地点：北京西顶庙外（金刚长寿功）或北京西富港写字楼（道家按摩）联系人： ○ 刘老师，电话：13733826828 ○ 李老师，电话：15690856326 ○ 燕老师，电... 阅5456 转95 评0 公众公开 17-11-13 17:39 |
张至顺道长《八部金刚功》注意事项答问。7.《金刚长寿功》能否与其他功法同练?答：《金刚长寿功》不排斥其他功法，但如收到良好的效果或出现问题，怎么分辨，如何处理?如果一定要与别的功法一起练，可以将两种功法习练的时间适当的隔开，以避免不良的问题发生。(3)《金刚功》始终要求松静自然，意念专一，精神内守，特别是金刚功的“起势”和笫... 阅6683 转174 评0 公众公开 16-08-21 06:02 |
张至顺道长《八部金刚功》之收功式。有起势必有收式，不收功则散开元气不能归聚，所以，一定要收功。舌顶上腭，随掌上提时，意想气从“气海”(脐下一寸半处)沿胸而上，经舌上“印堂”(两眉头联线中点)到“百会”，过后脑，下至“玉枕”。(脚底正中凹陷处)当脚有气感时，手指和全身都自然放松，再安静、自然站立片刻，即为收功完毕。 阅1428 转39 评0 公众公开 16-08-20 06:51 |
张至顺道长《八部金刚功》之两足顿顿饮嗜消。功理：全身自然松立，两脚紧靠，两臂下垂紧靠身，手三阴、手三阳已绷直，全身用内劲绷紧，将两脚后跟绷直提起，(即足三阴、足三阳经络绷紧)将身体举起又放下，作有节奏的上下起落运动，使全身上下的经络、骨骼、关节进行张弛调整，作到松筋疏骨，对消除饮食阻滞及不良嗜好，会起到积极的作用。 阅204 转11 评0 公众公开 16-08-19 06:44 |
张至顺道长《八部金刚功》之凤凰展翅周身力。以双臂旋转和以腰的弯曲带动人体，在向左、向右弯曲的过程中，使四肢和全身骨骼、经络、肌肉作有节奏的张弛运动。身体身右，以腰带动左手，弯腰，手指点右脚尖。直腰，左手举回头上，再弯腰，以左手指点右脚尖。结束本部功时，两手向左、向上、向右下旋转一圈至小腹，两掌变拳，拳心向上，相对置于... 阅233 转13 评0 公众公开 16-08-18 07:55 |
张至顺道长《八部金刚功》之五劳七伤向后瞧。通过前面几部功法部功法，三焦、五脏、手足、头身都已锻炼，功能增强了，恐防还有一些“五劳”、“七伤”潜疾，就用“向后瞧”的方法，以神光把它一一扫除。“且扫满天云”，五劳七伤就如满天云雾。仰掌，掌心略微向上，沿胸中线上提至人中穴(上唇坑中线上三分之一处)稍停。结束时，头部转回到胸前... 阅267 转13 评0 公众公开 16-08-17 06:47 |
张至顺道长《八部金刚功》之回头望足去心疾。“主明则下安……主不明，则十二官危。”“心者，五脏六腑之大主也，精神之所含也……心伤则神去，神去则死矣。”可见心在人体中的极端重要地位。心疾大凡来自思欲太过，此谓“遣其欲而心自静，澄其心而神自清。”所以，祛心疾的功法，是用神光“回头望足”。而且，当两目反观，用意回摄，扫视后身... 阅402 转22 评0 公众公开 16-08-16 08:04 |
两掌变拳（前四指尽量内屈，拇指顶前四指指甲)，两拳相对，掌心向上，置于脐上。左拳变立掌，掌心向前；右掌变阴平掌，掌心向下，掌背中部贴于左掌根。两掌同时动作：左掌经耳旁用力向上直举，变阳平掌，指尖向后；两手小臂同时内旋，左掌变立掌，掌心向右，指尖向天；右掌变垂掌，掌心向左，指尖向地，握拳。动作要领：1.专注在两个掌心 2.要... 阅101 转12 评0 公众公开 16-08-14 08:03 |
张至顺道长《八部金刚功》之双手插顶利三焦。默念“生”字，以助气上升。默念“长”字，再助气长。两手背直掌相靠，指尖向天，两臂用力，猛向天空插至直立；默念“化”字。双手分开，两臂分别向体侧渐降至于肩平，掌心向下，稍停,默念“收”字。以手腕为轴，两臂向下构成垂掌掌心向内。两臂向下搂抱至腹部，两手分开分别贴于脐部，稍停，默念“... 阅240 转11 评0 公众公开 16-08-12 10:59 |
