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太极拳的16句大实话！传统杨氏太极拳班侯直系后人，做最好的太极拳艺及文化推广。太极拳下盘的沉提劲，就是这种练法之一。有人说弓步的后脚稍许弯曲是对的练法，有人说弓步的后脚伸直是对的练法，其实这些人不真正懂得弓步的虚实状态。其实“松肩坠肘”的“肩”主要指“肩胛骨”，“ 肩关节”好松，肩胛骨难松。松得好不好在推手和散手中可以得... 阅1 转自tjboyue 公众公开 22-02-20 12:45 |
《意拳论》----- 桩功与四形。意拳为一种特殊拳学。论意拳之哲理根据关于意拳之哲理根据，我不想多用笔墨，只以哲学命题之形式提出，彼此对照，自不难看出意拳之真正面貌也。此即意拳所以名为意拳之实质所在。由此看来我关于《意拳论》中所说意拳试与老庄佛释一切学理名称谨似，实非欺世盗名之说也。在意拳论里我所以用画龙点睛之法道破意拳哲... 阅1 转自tjboyue 公众公开 21-09-20 23:16 |
常敲胆经一身轻，每天敲打50下，白发会有改变，越活越年轻！1、敲掉白发。除了高血糖、糖尿病、孕妇、哺乳期和14岁以下儿童不宜食用，其他的白发、脱发患者，都可以通过食用此膏，调节机体的各种生理功能尤其是头部毛发系统的生理活动，实现止脱生发、白发转黑，解决少白头、中老年白发、脂溢性脱发、秃顶、全秃、斑秃、产后脱发、神经性脱发、... 阅41 转0 评0 公众公开 18-07-04 04:55 |
终日苦练太极拳，但收获甚微，这些要点助您少走弯路！太极拳是极为严格规范的拳种，学练传统太极拳一定要守规矩行拳。至于太极拳架的规矩，对于初学者，一定要遵循杨公澄甫《太极拳术十要》。至于具体的身法、步法、手法等只要跟随传统太极拳老师学习，都会在教拳过程中耐心细致不厌其烦的反复强调行拳的规矩。练习太极拳时要注意姿势正确，呼... 阅30 转0 评0 公众公开 17-12-08 23:21 |
陈式太极拳的练法 陈式太极拳基本功的练习。陈式太极拳的练法是掌握陈式太极拳非常重要的手段，如果想要将陈式太极拳练好，就不能急躁一定要按照陈式太极拳的练习步骤，一步一个脚印的练习。桩功在陈氏太极拳中是非常重要的，一般情况下桩功都会伴随练拳者的一生，主要因为站桩有助于培元养气，增加内功。陈氏太极拳基本功单式5种。练习太极拳... 阅1 转自安草堂 公众公开 17-10-08 22:38 |
