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“过劳”其实睡不香，中医2招助你轻松入睡！适当的心的疲劳、精神的疲劳、身体的疲劳都是会产生睡眠的，但是生活中人们往往把握不住这个“度”，潜意识认为，白天让自己累一些或者睡前让自己筋疲力尽，晚上就会睡的香，其实这种认识是错误的。睡前这样做起中医教你快速入睡睡睡睡。除此之外，大家要养成好的睡眠习惯，比如睡前停止高强度的体力... 阅2 转自ZLCZH 公众公开 17-05-01 12:16 |
中医教你穴位按摩养生3招。中医教你穴位按摩养生3招艾灸缓解春乏！中医教你穴位按摩养生3招 可使人四肢矫健，消除四肢的酸痛乏力症状。印堂穴：前额两眉内侧端两线的中点处。摩腹与按揉穴位合用有助于快速消除胃部症状。摩掌熨目巧治眼睛干涩。专家表示，可以摩掌熨目5～10遍，点揉印堂穴、睛明穴、四白穴和太阳穴各3分钟。印堂穴、睛明穴、四... 阅89 转0 评0 公众公开 15-04-08 13:10 |
手脚冰凉畏寒怕冷 艾灸补阳最适宜 很多人无论是冬夏身体总是冰凉的状态，尤其是手脚冰凉，冬季更甚；所以要长灸命门和大椎可提高督脉之阳气，大椎和命门艾灸，补足督脉元阴元阳，补命门，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响。命门穴，在第二腰椎与第三腰椎棘突之间 取穴时采用俯卧的姿势，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上... 阅1 转自inr的收藏... 公众公开 15-02-06 16:17 |
大椎放血治疗感冒后遗.手指放血咳嗽有奇效。三棱针点刺少商穴主治重症肺炎所致的高热、惊厥、呼吸急促和中风昏迷，配商阳穴主治咽喉肿痛。大椎放血治疗感冒后遗咳嗽有奇效也许有很多朋友有这样的体会，感冒好了，无鼻塞、流鼻涕等症状了，可是总是感到嗓子干，想咳嗽。刺少商是清肺火，刺商阳相当于吃通便药，把肺经的火从大肠排出去，用三棱针... 阅4 转自豫西南客... 公众公开 14-11-16 12:27 |
眼睛干涩是肝脏阴血不足 中药外敷可润目增液。干眼症患者感觉眼睛干燥、灼热、畏光、瘙痒、视物不清等。中医认为，肝开窍于目，肝脏阴血不足，不能涵养双目，是干眼症发生的根本原因。作为整体生理功能的一个链条，肝的功能又依赖肾的滋养及心肺的宣发、推动。眼睛干涩常见的证型有燥邪伤阴型、肝血亏虚型两种。或者用眼过度，光线过强或不足，... 阅283 转28 评0 公众公开 14-11-08 08:50 |
艾灸四穴位 告别手冷脚冷。【施灸方法】：大椎穴位，如果是胖人可以使用双眼艾灸盒艾灸，插两根艾条;瘦人可以使用单眼艾灸盒，每次施灸10-20分钟。【施灸方法】：可以使用方四眼艾灸盒，先逐渐适应，开始插两根艾条，然后增加到三根，最多的时候可以插四根艾条，循序渐进施灸，每次施灸时间在20-30分钟之间，可以在神阙上下移动艾灸，热度以自... 阅196 转1 评0 公众公开 14-11-07 16:52 |
本文导读：艾灸可以起到很好的养生效果，身体有湿气、咳嗽都可以用艾灸的方法来治疗，那么，祛痰祛湿灸哪个穴位？这个穴道是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位，进行艾灸之后能够有效的解决下半身水肿的问题，最好能够每天进行艾灸十五分钟左右。对这个穴位进行艾灸，能够很好的起到调理气血以及去除风湿的作用，如果身体容易出现烦闷以及手麻... 阅776 转15 评0 公众公开 14-11-07 16:46 |
【艾灸常用穴位】图解。◆灸气海穴 气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。据《窦材灸法》载：“肠癖下血，久不止，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮；虚劳人及病后大艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。 ◆灸足三里穴 足三里属足阳明胃经... 阅13 转自zqbxi 公众公开 14-11-07 16:41 |
艾灸养生 8个艾灸祛湿热的穴位。生活中，当人体长久处在潮湿炎热的环境时，这种湿热便会在人体内产生病理变化，尤其是夏季天气炎热，人们所生活的环境闷湿，空气中湿气加重，这时热气夹杂着湿毒一块进入人的体内，久而久之便会在人体内越积越多，最终导致疾病，下面小编给大家介绍一下关于湿热的一些症状和艾灸治疗湿热的养生方法。丰隆穴位于... 阅310 转35 评0 公众公开 14-11-07 16:39 |
立冬补阳多做艾灸 6大养生穴位艾灸怎保健。艾灸有助顾护阳气，提高抗病能力 图/新华社受访专家/广东省中医院珠海医院。立冬意味着冬季开始，立冬后，人体的阳气也顺应季节的变化而潜藏于内，养生保健也要注意护好阳气。以下，为读者们介绍几种常用的保健穴位艾灸方法。温和灸：点燃艾条，于足三里穴上距皮肤3厘米处熏灸，局部有温热舒适感时固... 阅926 转16 评0 公众公开 14-11-07 16:35 |
