艾灸缓解春乏!中医教你穴位按摩养生3招
可使人四肢矫健,消除四肢的酸痛乏力症状。方法是先将两掌相互摩擦,使手掌发热,然后将两手掌心放置在双眼之上,使眼部有温热舒适之感。足三里穴:小腿前外侧,外膝眼下3寸,胫骨前缘1横指。印堂穴:前额两眉内侧端两线的中点处。睛明穴:眼部,目内眦内上方眶内侧壁凹陷中。
眼下阳春三月正是一个调养的好时机,让我们跟着中医专家一起赶走春季各种常见的不适症状吧。
本文来源《京华时报》
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