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治疗闪腰、慢性腰痛有特效的穴位与指压法 “上仙点”位于第5腰椎正下方凹处，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复20次，就能使疼痛减轻。另一种方法是将双膝站直后弯曲，加压折邹顶点也有效。定位方法： 上仙点位于腰骶部下端，第5腰椎正下方凹陷处，取穴时宜采用俯卧姿势。主治病症： 上仙点的主治病症为：指压上仙点穴，对于治疗闪... 阅93 转5 评0 公众公开 16-08-24 13:20 |
“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，是一种常见病，由于腰部承担了人体上身全部的压力，所以当姿势不正、用力过猛、超限活动及受外力碰撞时，都有可能导致等腰部软组织受损和小关节错位，引起“闪腰”。此时，无须在疼痛拒按的腰部进行治疗，弹拨前臂部的手三里穴和点按内眼角处的睛明穴，就能快速解决腰部肌肉痉挛，减轻疼痛。A.掌心向胸，弯曲... 阅54 转0 评0 公众公开 16-08-24 13:16 |
四两拨千斤/一穴让腰雄起《原创》 原来这同事昨晚打乒乓球时扭伤了左侧的腰。我刚到这个单位，彼此不是很熟，相互不了解。于是我试探说：“要不我帮你看看。”我看他犹豫了一下，在没有其它选择的情况下同意试。我装着不在意的样子在他的腰部摸了摸。肌肉松软且有弹性，没有明显的肌肉损伤现象。下午上班时，见他腰虽不疼了，却有种有嗝打不... 阅55 转7 评0 公众公开 16-06-14 07:54 |
华民针案随笔：点按治腿抽筋 近期论坛上有新发治腿抽筋的帖子。故想谈一下余治疗腿抽筋的方法。右腿筋抽着疼，整个腿不能动。三天后，晚上睡眠时又犯了，余又使用同样的方法治愈。当然了，如果用针效果更好！[/hide]华民针案随笔：点按治腿抽筋http://bbs.hx317.com/forum.php?mod=viewthread&tid=350810&fromuid=104301(出处: 华... 阅182 转32 评0 公众公开 14-10-24 11:53 |
急性腰痛的简易按摩方法。急性腰痛（可以包括急性腰扭伤，骨折即腰椎脱位情况除外），紧急缓解疼痛的方法：1.取穴：手三里，手阳明大肠经穴。在前臂背面桡侧，肘横纹下2寸。2.方法：在手三里附近，有一个痛点，极痛，刺痛，大致在肘横纹下桡侧2寸附近，可以是前臂的背面，也可以是前臂的正面。按揉手三里附近的痛点：拇指立（指尖）式按揉，1分... 阅877 转14 评0 公众公开 14-08-22 12:17 |
