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4.锅内留底油，放入葱姜蒜片爆香，放入苦瓜，转最小火，加入适量的食盐、蚝油、鸡粉，稍微淋一点清水，转大火快速翻炒几下，苦瓜返青以后倒入肉片和红椒翻炒均匀，淋入少许水淀粉，让调料更好地吸附在食材表面，翻匀后即可出锅装盘。2.把切好的黄瓜放入盆中，加入一勺食盐，用手抓匀给黄瓜码底味。1.准备丝瓜一根，先切成4厘米左右的段，削去外... 阅10 转2 评0 公众公开 22-07-26 22:16 |
建议：多吃“3鲜2豆”，安稳过三伏。锅内多烧一些水，凉水放入银耳慢慢煮，水烧开以后倒入雪梨、冰糖和桂花，煮至水再次沸腾打去锅中的浮沫，然后转为小火炖煮1个小时左右，做银耳羹千万不能心急，小火慢煨才能充分炖出里面的胶原。两豆一、绿豆。俗话说“入夏姜枣茶，入伏三豆汤”，步入三伏天、饮食要以清热去火为主，以上“5宝”正合适，如... 阅584 转7 评0 公众公开 22-07-07 22:07 |
五脏与外在器官的关系，心肝脾肺肾的解读！1、心——君主之官、开窍于舌心和舌头关系很密切，这个“心”可指是心脏、大多是大脑，很多舌头痛的人，原因多是不睡觉，劳累，血液回流心脏失调，舌头反映的就是人体气血盛衰的情况。5、肾——作强之官、开窍在耳“ 肾中精气充盈、髓海得养、则听觉灵敏”如果你耳朵经常嗡嗡作响，听力下降，还会伴有... 阅26 转3 评0 公众公开 22-06-30 08:40 |
第二败：壮不惜肺阴我们的肺为娇脏，最怕的就是“燥”，也就是我们常说的“喜润恶燥”。因为脾输布运化到肺内的精微物质，主要是以津液的形式存在着，而在肺的气化宣降的作用下，再陈洒给我们的脏腑。第三败：少不惜脾阳脾阳，可以说是脾的正常功能的表达之一，由我们的脾精所化。而精微物质在脾的作用下，向上输送给我们的心肺。而最后的一部... 阅1 转0 评0 公众公开 22-06-12 05:35 |
今天拿第一个式子双手托天理三焦举例，共隐藏着5个秘密关窍。篇幅所限，今天先讲第一式 两手托天理三焦。三焦是人体的六腑之一，可以说三焦，保护着身体全部的内脏。这才是双手托天理三焦，这就是真正的八段锦内功。掌握了要点，完全可以不在意其他的形式了，你甚至可以坐着就练习双手托天理三焦了。你现在就按照大河的说法，练三次双手托天理... 阅27 转5 评0 公众公开 22-02-26 14:22 |
【六种常见舌象——你是那种呢？】舌有红点——热盛内结 舌有裂纹——脾胃气虚 舌边...【六种常见舌象——你是那种呢？】舌有红点——热盛内结。舌有裂纹——脾胃气虚。舌边发红——肝气郁结。舌质淡白——气血不足。舌有齿痕——脾虚阳虚。 阅8 转3 评0 公众公开 22-02-22 11:16 |
「中医小课堂」中医二十八脉及全部脉象（动态图解）常见病脉有浮脉、沉脉、迟脉、数脉、虚脉、实脉、滑脉、洪脉、细脉、弦脉等。【主病歌】浮脉为阳，其病在表。【主病歌】沉脉为阴，其病在里。【主病歌】迟脉主脏，其病为寒。【主病歌】数脉主腑，其病为热。【主病歌】洪为盛满，气壅火亢。【主病兼脉歌】缓为胃气，不主于病；【主病歌】弦为... 阅14 转3 评0 公众公开 22-02-04 08:45 |
我们针对大肠经的相关问题的养生调理的方式方法，是通过在太极周身行气法或无极桩的功法练习时注意始终挑领食指指梢来完成的。这包括站无极桩、练太极周身行气法和打太极拳。古人说，“巳时脾经旺，造血身体壮”，所以此时宜活动一下身子，做做太极周身行气法来促进血液循环，帮助肠胃消化，忌久坐不动。所以，在申时练太极周身行气法比较适宜... 阅1 转自善猎者必... 公众公开 22-02-02 05:53 |
1、知道切脉的部位以及左...【切脉：浮沉迟数虚实六类二十八脉图解】切脉看似复杂，只要掌握其中规律也不难。1、知道切脉的部位以及左右手“寸关尺”代表的脏腑2、掌握六类脉象的特点：（1）浮脉：脉象位于皮肝表浅处，只要把指头轻轻按在皮肝上，就能感觉到脉搏动，如果用力重按，反而会觉得脉搏减弱，或有空虚的感觉。 阅150 转5 评0 公众公开 22-01-27 15:34 |
