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六种保护膝盖的运动六种保护膝盖的运动。锻炼股四头肌加强我们膝盖周围的肌肉耐力可以稳定髌骨，进而保护膝关节；除此之外，经常伸展我们的髋关节肌肉如腿后肌、髂胫束以及小腿肌让紧绷的肌肉放松也有助于保护膝关节。骑脚踏车或是健身脚踏车可使我们膝部周围的股四头肌及腿后肌更结实，使肌耐力增加，是保护膝关节的好运动。腿部伸张运动。因... 阅2 转自仕鸣图书馆 公众公开 17-02-22 17:38 |
杨绛笔下最美的九段话，句句入心！作为钱钟书眼中“最贤的妻，最才的女”， 杨绛先生已经跨越两个世纪的人生起伏。杨绛先生的文字常被人称作韵致淡雅，独具一格。杨绛先生的9段话，一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。但不同程度的锻炼，必有不同程度的成绩；不同程度的纵欲放肆，必积下不同程度的顽劣。一切快... 阅82 转3 评0 公众公开 16-05-26 12:45 |
105岁的杨绛先生病逝，我们仨的故事剧终了。杨绛在她和钱钟书在牛津上学的时候，大写的太太力……杨绛不得不精打细算。钱钟书的婶婶见杨绛一位千金小姐，在家什么粗活都干，很是感慨，对杨绛说：“你是上得厅堂，下得厨房;入水能游，出水能跳。宣哥(钱钟书小名)是痴人有痴福。比如杨绛，学界一直称为杨绛先生，而不是杨绛女士。钱钟书跟杨绛说... 阅115 转0 评0 公众公开 16-05-25 22:49 |
当我们仨只剩下我一人，杨绛先生是如何面对孤独的？如果说这世界上真的有灵魂伴侣，他们是杨绛和钱锺书，他们又不仅仅是杨绛和钱钟书。钱锺书作为文学泰斗，声名显赫，但杨绛先生除了是他最贤的妻，最才的女之外，她还是一位“先生”。除去钱锺书太太的身份之外，杨绛先生本身是一位集翻译家、作家、外国文学研究家为一体的大家。看一看1998年... 阅5698 转10 评0 公众公开 16-05-25 22:45 |
文|杨绛：最才的女，最贤的妻。一九三七年五月，钱钟书与杨绛的女儿钱瑗在牛津出生，小名圆圆，钱瑗的到来让钱钟书满是欢喜，这是我的女儿，我喜欢的。一九四一年，钱钟书对杨绛说：“ 我想写一部长篇小说，你支持吗？”，杨绛甚是欢喜，说那就写吧，这部小说便是《围城》，为了能让钱钟书安心写作，杨绛更是让他滴水不沾，几乎所有的家务活都... 阅82 转0 评0 公众公开 16-05-25 22:38 |
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杨绛：我和谁都不争，和谁争我都不屑。被誉为“最贤的妻，最才的女”的杨绛先生，在7月17日刚过完104岁生日(如按照杨绛先生自己的虚岁算法，是105岁)，身体依旧很好，仍然思路清晰、精神矍铄。当年已近九十高龄的杨绛开始翻译柏拉图的《斐多篇》。2004年《杨绛文集》出版，出版社准备大张旗鼓筹划其作品研讨会，杨绛打了个比方风趣回绝：“稿子... 阅71 转3 评0 公众公开 16-05-25 15:20 |
105岁杨绛今晨逝世 “我们仨”终成绝响。杨绛93岁出版散文随笔《我们仨》，风靡海内外，再版达一百多万册，96岁成出版哲理散文集《走到人生边 上》，102岁出版250万字的《杨绛文集》八卷。中国小说学会副秘书长卢翎评价杨绛说：“杨绛的散文平淡、从容而又意味无穷。可谓‘不着一字，尽得风流’。读她的散文更像是聆听一位哲人讲述些烟尘往事，... 阅53 转1 评0 公众公开 16-05-25 15:15 |
炒素菜时适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用；炒茄子时适量放些醋炒出来的茄子颜色不会发黑。炖骨头汤时冷水下锅小火炖 6 小时变白，重复加水时万不可加冷水，只要一直保持加热水汤可以一直是乳白色（当然骨头没有营养了记得换掉）加一滴醋会瞬间变清汤。【醋】肉类遇到酸会变嫩，很多菜吃起来并没有酸味，可是却有一丝丝说... 阅19 转0 评0 公众公开 16-05-24 15:01 |
