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哈佛大学研究发现，护心又护脑的食物，这3种就够了！哈佛大学20年研究发现，这3类食物，护心又护脑！美国哈佛大学在《哈佛健康通讯》上发表了一项研究报告，推荐了5种有益于人们健康的食物，其中有一种就是坚果。另外，坚果护脑的事情也早就有定论，2023年的研究发现，坚果吃的越多的人，60岁之后患老年性痴呆的风险越低。小凤Emma查阅了哈佛大... 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-08 05:21 |
每天早晨一碗开水冲鸡蛋，过不了一周，5个好处就会找上你。喝开水冲鸡蛋有哪些好处？开水冲鸡蛋容易被消化吸收，并且蛋黄里含有的卵磷脂，能保护我们的胃黏膜。开水冲蛋是有着养肝护肝的作用，鸡蛋里边含有的蛋白质，有利于我们肝脏的健康。我们在开水冲蛋之前，先把鸡蛋打在碗中搅匀，然后用100度的开水去冲鸡蛋，一定要滚烫的开水浇在鸡蛋上... 阅9 转2 评0 公众公开 24-01-11 16:46 |
清血管食物大揭秘血管是我们身体的“生命线”，但随着年龄的增长和不清血管食物大揭秘血管是我们身体的“生命线”，但随着年龄的增长和不良生活习惯的影响，血管内的垃圾逐渐堆积，导致血管变得狭窄、堵塞，甚至引发心血管疾病。4、番茄：富含抗氧化物质，能降低血管内垃圾，防止血管老化。3、瑜伽：瑜伽中的许多动作能帮助拉伸血管，促进血液... 阅4 转1 评0 公众公开 23-11-20 21:52 |
阅2 转0 评0 公众公开 23-11-18 16:35 |
大家好，让我们一起来探讨一道食材，羊栖菜，它被誉为“海中灵芝”，在我们国家相对鲜为人知，但在日本却备受推崇，成为一道长寿之菜。在中国，羊栖菜有两种主要的产品形式，一种是干品，主要出口到日本，另一种是即食的，可以烹饪成热菜，也可以凉拌食用。食谱一：凉拌羊栖菜。这道菜不仅有着羊栖菜的独特风味，还融合了其他食材的香气，为您... 阅14 转2 评0 公众公开 23-10-05 15:53 |
尽管有人声称芹菜有清除血管垃圾的作用，在科学研究中尚未找到确实的证据来支持这一说法。芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，它含有一些抗氧化物质，如黄酮类和香豆素，这些抗氧化物质有助于保护细胞免受氧化损伤。而这些芹菜都可以很好地完成，同时芹菜还有助于降低血压，这也是很多中老年朋友喜欢它的原因。芹菜烧腐竹。7. 将之前炒好的腐竹放... 阅31 转4 评0 公众公开 23-10-05 15:50 |
这家伙堪称“食物阿司匹林”血管里血栓太多了？随着年龄的增长，血管内壁不再光滑如初，出现一些血栓斑块在所难免。这种食物就是黑木耳。黑木耳具有抗血小板聚集作用，能阻止胆固醇在血管上沉积和凝结。研究表明，患有高血压病、高血脂症的患者，每天吃3克的黑木耳（干品），就能将脑卒中和心肌梗死的发生率降低三分之一左右。每100克黑木耳中... 阅43 转自老梧桐 公众公开 16-02-20 20:15 |
清理血管不吃藥不花錢太妙了，能讓血管更年輕、更健康！茄子——增強血管彈性茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。洋蔥——抗動脈硬化洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖... 阅28 转自prs4568 公众公开 16-02-09 18:48 |
鹅蛋怎么吃补脑 推荐补脑吃法。鹅蛋是补脑的佳品，最适合学生、脑力劳动者食用，那么你知道鹅蛋怎么吃补脑吗？鹅蛋的做法有很多，今天小编为您介绍鹅蛋最补脑的做法。所有鹅蛋中，最宝贵的是出生蛋，比如草鸡蛋的初乳蛋，带有血迹，个头和普通鹅蛋没有区别。肉碎洒些胡椒粉，酱油搅匀，鹅蛋打入碗中和青葱粒一起打散（打至起泡），烧热镬，下半... 阅29 转自lq林祖祥 公众公开 15-10-10 22:46 |
酒泡蒜治好了我的心脑血管硬化 两年来，年过半百的我经常头昏眼花，记忆力明显降低，睡觉起床后手臂麻木。吃酒泡大蒜、喝蒜浸白酒4个月后，头昏脑涨及手臂麻木的症状明显减轻，半年后，我的一切病症全部消失。后来，我的那位营养爱好者朋友告诉我：“大蒜是人体的''清道夫’，能稀释血液，降低胆固醇，防止动脉硬化；浸过大蒜的酒，... 阅406 转89 评0 公众公开 15-03-09 10:25 |
