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| 共 20 篇文章 |
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人体的1公斤脂肪组织，一般能够存储7700千卡左右的能量（人体脂肪组织中海油少量水分和其它一些非脂肪物质），那么想减点1公斤脂肪，就需要额外消耗掉7700千卡热量，7700千卡究竟多少？午餐范例:优质蛋白（鱼、虾、鸡胸肉、牛肉、猪里脊）或补铁食材+杂粮主食+蔬菜，午餐建议吃7、8分饱。晚餐范例：优质蛋白（鱼、虾、鸡胸肉、牛肉）+杂粮主食... 阅123 转0 评0 公众公开 17-06-20 19:16 |
人住在几楼寿命最长? 神外姚医生 4小时前 4171赞 踩 首先说人的正常寿命长短主要取决于遗传因素、生活水平和心理素质等因素，和居住几楼关系不大。因为高层住宅比低层住宅的空气污染少、噪音也相对更小。但并非所有国家都认可高层住宅。英国军医法宁公布的《关于高层住宅对居民的身体健康，尤其对精神健康的影响的调查报告》显示... 阅879 转1 评0 公众公开 17-05-03 10:07 |
教你用几元钱就消除螨虫！三个月不晒被，百万螨虫大军陪你睡？天气逐渐暖和，螨虫也开始活跃了。3、螨虫大概能活3个月，而且雄虫与雌虫交配后不久就会死去，螨虫的尸体、排泄的分泌物堵塞毛孔风干硬化会引起黑头。6、螨虫感染到脸上的时候，少数人在出汗及晚上睡觉时会感觉鼻子、脸有轻微的瘙痒，这是因为螨虫在你的脸上打隧道，这个隧道是雌虫... 阅65 转0 评0 公众公开 17-05-03 07:59 |
养肝长寿，道家有3个小动作，学到就赚到。而现代人常有抽烟、喝酒、熬夜等伤肝恶习，下面就赶紧学学这简单的3个养肝小动作吧！做法：不吃东西时，舌头经常在口腔内搅拌，可以使体内的水分上升到口腔，通过唾液腺变为唾液，然后再慢慢咽下，可以起到养肝护肝、健身祛病、延年益寿的作用。运目护肝是传统的养肝方法。蛋白质的功能：这些食物中丰... 阅69 转0 评0 公众公开 17-05-02 06:37 |
女人毛孔很大超难看，用蛋清和一勺小种子混合，收毛孔淡色素女人毛孔很大超难看，用蛋清和一勺小种子混合，收毛孔淡色素 和别人面对面时，不敢近距离直视对方，老感觉脸上的毛孔会被看到。准备好蛋清和海藻颗粒以后，就来开始动手收缩毛孔吧！海藻颗粒不仅能和蛋清搭配，补水收缩毛孔；珍珠收缩毛孔美白爽肤水 制作海藻蛋清面膜时，可以配合珍... 阅194 转15 评0 公众公开 17-05-01 20:13 |
教你2招，治好颈椎病！这种姿势使颈部前倾，造成与正常生理弯曲相反的变化，时间长了就容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，并引发颈椎病等。许多有颈椎病的患者认为不睡枕头或者是枕头低点可以缓解颈椎 病，对于习惯低头工作的人来说，仰着头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的，但如果长期如此，颈部韧带长时间绷紧，会出现劳损，对颈椎健康不利。... 阅80 转1 评0 公众公开 17-04-26 08:10 |
这样皮肤可以快速吸收营养水分，有效预防皮肤干燥起皱，对皮肤保养是特别有效果。这是迷奇家的美容蜜，有良好美白淡斑效果，早晚用点给肌肤增加，所需的营养物质，味道也是特别好，对皮肤美白调理有非常好效果，有延缓肌肤皱纹抗衰老作用，肌肤吸收的效果也是特别快。这款美容蜜，含有多种皮肤所需的养分，可以有效祛斑、祛痘和淡化细纹，坚持... 阅218 转4 评0 公众公开 17-04-24 10:17 |
自制杂酱面，味美面香又营养。那么今天厨娘给小伙伴带来的菜谱是杂酱面，相对于夏天而已，凉面食也是一种非常不错的选择。1.调酱，用甜面酱，黄豆酱加豆瓣酱三种酱拌在一起加水稀释搅拌。小伙伴可以用自己喜欢的材料，杂酱面主要就是酱，把酱做好就成功一大半啦，午餐的话吃面食还不错的，听说吃面食的人更白哦，所以吃面食不仅可以美白养颜，... 阅27 转0 评0 公众公开 17-04-23 18:01 |
脾为后天之本，专家教你如何养脾。皮肤下垂，这也是脾的问题，肌肉的营养是靠脾消化和代谢粮食、水的精华而得到的。“脾在志为思”，思伤脾，过度思虑一定伤脾，就显出瘦相，整个人就消瘦；脾与肾：脾为后天之本，肾为先天之本，在病理上相互影响。肾阳不足，不能温煦脾阳，使脾阳不振，或脾阳久虚，进而损及肾阳，引起肾阳亦虚，二者最终均可... 阅28 转0 评0 公众公开 17-04-23 17:55 |
养生专家推崇的“过午不食” 5点好处值得借鉴。过午不食也是现代很多养生专家推荐的养生方法，那么，过午不食有哪些好处呢？国外的一名医生曾说：“晚餐的作用，四分之一是维持自己的生命，四分之三是维持医生的收入。”所以，过午不食才更有利于长寿。如今，很多想要减肥的朋友也很热衷于“过午不食”，一般下午3点后就不再吃任何固体食物了。... 阅35 转0 评0 公众公开 17-04-23 15:36 |
