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报名|2017年李鸿义八段锦养生功（初级班）八段锦是一套独立完整的健身功法，经宋、元、明、清各朝流传至今，已有八百多年历史。这套功法（包括八段锦和床上八段锦两部分）符合中医学说和现代科学理论，长期锻炼，当受益无穷。李鸿义教授八段锦养生功法特点：1.方便：无需设备，随处可练2.易学：传统文化，顺应生活3.高雅：体正行美，神安气疏4.... 阅114 转0 评0 公众公开 20-08-25 16:25 |
李鸿义讲解八段锦2 线下班报名。李鸿义教授讲解八段锦（四）八段锦第六式。李鸿义教授讲解八段锦（五）八段锦第七式。李鸿义教授讲解八段锦（六）八段锦答疑。李鸿义教授根据自己多年练功体会，按照传统八段锦的一般练法，总结提炼改编而成，动作简单易学，体质强弱均可练习。这套功法（包括八段锦和床上八段锦两部分）符合中医学说和现代科学... 阅26 转0 评0 公众公开 20-08-25 16:18 |
615 马磊：说说八段锦预备式的秘密。我们说八段锦抱球桩的秘密是啥呢，习练八段锦的时候，在抱球桩的位置，不妨多站一会，比如说站到10分钟。桩偏静，八段锦呢则是动功，结合起来效果更好。你可以在预备式的桩的过程中，进行腹式呼吸的练习，每次习练八段锦都进行一次这样的练习，一个是练了一个小功法，养生功法，二呢是为后续习练八段锦的呼... 阅109 转3 评0 公众公开 20-08-25 16:14 |
太极八段锦创始人李鸿义告诉你如何调身 调气 调神。想真正学好太极拳，一定要选一位真正懂得太极拳的师傅。练拳者的意念、意识，是决定练拳者的调形正确与否的关键因素，若是“意拳不明，而形意也无由而成”，证明意念必须反映和表现在形体上，方能成其为行动，或出拳迈腿，或转身进步，才能构成外形与意念相合的拳法运动。其一，各式太极拳都... 阅783 转5 评0 公众公开 20-08-25 15:02 |
