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放松一一清凉月老师。第一步，浅层放松：放松''浅层’紧张现象。浅层紧张现象指的是平时比较明显的身体紧张，比如眉头紧皱，肢体紧张等。随着浅层紧张现象放松后，我们将逐渐发现''身体的微观物质状态’，也就是我们平时说的''气的状态’。由于微观物质情况比较复杂，通过微观物质放松需要深入学习原理和方法，不建议... 阅1 转自xilianxil... 公众公开 21-09-18 10:45 |
在这个状态，烛光和绿色灯笼纸相结合的绿色烛光构成了思维的本体，也就是说思维的根本状态和思维的抽象分别状态相结合，构成了思维本体。着眼于思维的本体：由于思维的本体总是和思维的抽象分别状态中的第一个念头“我”紧密结合，因此，当我们在思维的本体下功夫的时候，我们事实上是在思维的抽象分别状态下功夫，是在思维的第一个念头下功夫... 阅1 转自xilianxil... 公众公开 21-09-18 10:44 |
这也牵扯到前几天天天谈到的那个，天天以前没有接触到这样的理论，他也是没盯着某一个念头走，他就能出很多境界，如果出很多境界之后，同时这几天天天就加强了这方面的训练，知道了在这种情况下要盯住某一个念头，盯住某一个特定的观察对象进行，那么等到那种境界出现的时候，也就是细昏沉的境界出现----这种细昏沉相续性境界出现时，他眼前可... 阅1 转自勇敢的芯2 公众公开 21-09-17 22:34 |
禅修实证中的一些技术性问题学佛的同修，大多数都很虔诚、很精进，但往往因为一些技术性问题把握不好，导致在实证方面长期得不到根本突破。我们的身体由心肺等脏器组成，心肺不工作了，人就自然死了。佛教从思想入手，认为只要思想达到一定状态，使心肺系统失去这个条件，心肺就失去了现有的功能，身体就无法约束你了，你就可以自主生死了。在... 阅1 转自勇敢的芯2 公众公开 21-09-17 22:33 |
修行 观心。 阅1 转自xilianxil... 公众公开 21-09-17 22:32 |
观慢动作就是催眠吗一一清凉月老师。问：观慢动作就是催眠吗？清凉月老师：同样的一种方法，催眠师是怎样使用的？也就是说我们使用的很多方法，催眠师都在使用。比如说，催眠师暗示你观水晶球，这时候你观察那个慢动作，或者观察光明感，那么你就不会进入催眠中了，你就会进入禅定或欲界定。也就是说侧重于事物的不同的特征，那么我们将证入不... 阅1 转自xilianxil... 公众公开 21-09-17 22:32 |
一一清凉月老师。清凉月老师：关键是要精进。所以睡眠也不是一件坏事，关键那种觉知力，能够在睡眠中照样实证的。睡眠是身体的睡眠，和你有什么关系。只不过你的睡眠，现在和身体的睡眠，同步了。身体在睡眠，你的心也处于细昏沉，所以和它同步了。其实身体是身体，和你没任何关系。他愿意怎么睡就怎么睡，可以呼呼大睡，只要你的心保持这种觉... 阅1 转自xilianxil... 公众公开 21-09-17 22:31 |
入定后，身体被毁坏（比如铁拐李的身体被毁坏）怎么办一一清凉月老师。问：如果在入定中出问题，比如身体被火化了，会不会要和铁拐李一样，要重新找个身体了？清凉月老师：铁拐李那是欲界定，他那个地方只能够认知肉身，所以要找这样一个身体的，入定是以一切境界为身体的，路边的树、山上的石头、河里的水等都是你的身体，所以并不是说一定要... 阅1 转自xilianxil... 公众公开 21-09-17 22:30 |
逆向思维导出修行次第。安般禅法（五）：如何抵达凡夫的最高境界？中国佛教史专题逆向思维，还你一个本来面目。''''''''止、观''''''''是中等高度，它是修心为主的法门；我们进入了''''''''净''''''''的状... 阅300 转13 评0 公众公开 20-12-14 17:23 |
打坐时双腿是怎样一步一步松下来的？打坐者应当注意，双腿松下来，其实更准确地说全身松下来，是一个次第渐进的过程；而且松下来的过程，并不是一次性地完成，而是一轮一轮地完成，到得最后，慢慢地，一条腿搁置在另一条腿上，犹如搁了一团棉花一般。然后有一天就初步有一种双腿松下来的感觉。然后，你会发现腿开始逐步松下来了，全身也松下来... 阅44 转3 评0 公众公开 20-09-02 19:18 |
