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背部撞墙功是很不错的健身方法，既节省时间，还不要花钱。王永庆常做的撞墙功，就是以背对着墙撞上去，据说撞墙会使全身的气血再循环。“人家王永庆73岁还坚持撞墙，看来这是不错的健身方法，既节省时间，还不要花本钱，我想我也能做得到。”如今，老连每天都要“撞墙”健身，15年来雷打不动。背部撞墙：撞走百病，养出长寿！撞墙养生如此受欢... 阅5 转0 评0 公众公开 23-01-14 11:44 |
擅长从肝论治，通络化痰、搜剔络邪，中医药为主、西医为辅治疗甲状腺结节、乳腺结节、肺结节、息肉、囊肿、肺癌、乳腺癌、胃癌、肠癌等各类癌前病变与恶性肿瘤。1乳腺结节。和乳腺结节一样，甲状腺结节TI-RADS 分类中，3类及以上的结节需要定期复查观察，或者活检明确病理性质。张女士，某次检查发现：左侧乳腺低回声结节BI-RADS3类、甲状腺左... 阅12 转1 评0 公众公开 22-03-03 08:53 |
这样的慢性病。【穴位准确位置】人体风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。【穴位准确位置】在手背，第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。【穴位准确位置】该穴位于面部，眉头陷中，眶上切迹处。【穴位准确位置】具体位置在小指尺侧，第五掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘。【穴位准确位置】... 阅6 转0 评0 公众公开 21-05-19 10:17 |
撞墙功是太极拳练发劲的一个基本功，但练太极的复杂性让一般人望而却步，所以我们化繁为简，专练其诀窍——撞墙。王永庆常做的撞墙功，就是以背对着墙撞上去，据说撞墙会使全身的气再循环。“人家王永庆73岁还坚持撞墙，看来这是不错的健身方法，既节省时间，还不要花本钱，我想我也能做得到。”如今，老连每天都要“撞墙”健身，15年来雷打不... 阅19 转0 评0 公众公开 21-04-07 09:16 |
科学家惊人发现：禁食2天可重启整个人体免疫系统！！南加州大学长寿专家沃尔特·龙戈教授是研究者之一，他表示：“挨饿时，免疫系统会试图节省能量，方法之一就是更换掉不需要的免疫细胞，尤其是那些受损的。”他所在的研究团队发现，每半年禁食2~4天就迫使身体进入“生存模式”，耗尽体内储存的脂肪和糖分，分解掉老细胞。不仅能“治”百... 阅160 转0 评0 公众公开 20-03-26 09:59 |
五脏之气，六腑之气，经络之气，筋肉之气……一身之气是由我们脾胃运化而来的水谷精气和肺呼吸而来的天地清气，混合在一起，就形成了我们胸中的宗气。这样就意味着肾发挥了纳气之功，肺气才得以肃降，宗气才得以下行，元气才得以滋养，一身之气才得以周流。咱们普通人，最简单的办法，就是做深呼吸，深呼吸的时候，不但胸廓扩张，腰部，尤其是... 阅26 转0 评0 公众公开 20-03-21 18:23 |
手脚麻木、心肺疾病、眼病……今天我们要讲的这个小动作，对治疗便秘，预防中风，缓解手脚冰凉有一定的效果：经络是脏腑的延伸，手指尖有上肢六条经络的起止点，它们与心、小肠、心包、三焦、肺、大肠有联系。中医认为，肝属木，木的特性是曲直，所有曲伸的动作都与肝有关。提示：这个养生动作不拘时间地点，随时都可以做，手脚冰凉的可以做、... 阅1 转自炜翔与家人 公众公开 20-01-19 06:53 |
千万要学会（附真人示范）手指、脚趾做抓伸动作，可以让前臂、小腿的小肌群动起来，促进肢体末端的气血运行。中医认为，肝属木，木的特性是曲直，所有曲伸的动作都与肝有关。所以，持续练习这个动作可以养肝柔筋、舒缓情绪，也能清除中风隐患。保健手指操。保健范围：面部疾病。保健范围：防止骨退化。保健范围：心肺疾病。保健范围：抗麻。保... 阅19 转0 评0 公众公开 20-01-18 08:31 |
1.揉''''''''大鱼际''''''''得知揉''''''''大鱼际''''''''有效之后，他就自己试着坚持揉大鱼际，还真将早醒的毛病给治好了。而心肺这两条经络都经过大鱼际那儿，所以心肺之火它都能祛除。人的手掌正面拇指... 阅19 转0 评0 公众公开 20-01-15 08:04 |
对小拇指做一件事，堪比安眠药和补肾药，白头发也少了！这些问题动动小拇指，动动小拇指，养心又安神。日常生活中，咱们可以有意识地用小拇指提重物。比如外出买东西，就可以用小拇指提，并作一松一提动作，借以锻炼，当然肯定不能太重。经常刺激小拇指可以预防及治疗头痛、失眠、肾脏病等多种病症，这是刺激其它几个手指所不能达到的。 阅34 转0 评0 公众公开 19-05-18 06:38 |
