| 共 13 篇文章 |
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夺命恶习1：进食速度过快。夺命理由：夺命恶习2：不吃早餐。夺命恶习3：晚餐太丰盛。夺命恶习4：嗜饮咖啡。夺命恶习5：食用酒精过量摄入。因为上午几个小时，胃中分解酒精的酶-酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收，使血液中的酒精浓度升高。最佳佐菜从酒精的代谢规律看，当推高蛋白和含维生素多的食物。夺命恶习6：餐后吸烟。夺命... 阅9 转2 评0 公众公开 15-05-08 11:19 |
白领营养午餐健康吃法3点。午餐是一天中最重要的一餐，在古时午餐都扮演着主角，可是如今适应了快节奏生活的上班族们整天都是在为午餐纠结着，并且很多人都因为午餐的不合理而加剧亚健康。针对以上几种情况，上班族一定要首先清楚的是，到底什么样的午餐才是合格的午餐，每天的午餐究竟应该有哪些必备的营养物质呢? 首先，营养午餐必须要有... 阅16 转1 评0 公众公开 13-10-19 16:57 |
午餐吃什么好？夏季午餐凉菜—蒜蓉豇 午餐吃什么？2013-07-10 13:20:27 什么样的午餐才营养又健康呢？" href="http://ys.cnhubei.com/caipu/wucan/20130706_31595.html" target=_blank>什么样的午餐才营养又健康呢？2013-07-06 09:27:13 在家自制铁板黑椒牛扒 铁板黑椒牛扒的做法2013-07-02 10:24:33 周末营养午餐吃什么好？ 阅63 转0 评0 公众公开 13-08-31 14:59 |
午餐知识小普及 让你食好吃对快速吸收营养。午餐最能滋养小肠经。所以我们只有在小肠没有工作之时，就把午餐吃好，待13∶00–15∶00小肠经当令时，吃进去的东西就最大限度地被消化了，小肠也不会徒劳无功。午餐一定要重质量，营养价值要高、要精、要丰富。吃午餐的时候，速度不要太快，需细嚼慢咽，否则会影响机体对食物营养的消化吸收，加重胃... 阅887 转19 评0 公众公开 13-08-22 11:29 |
午餐吃饱吃好别糊弄肚子 当心小肠经拒绝和谐运作。午餐既要吃饱也要吃好，这样才能让小肠经得到充足的营养供应。2.午餐过后是小肠经当令的未时，只有午餐吃饱吃好，小肠才有东西可吸收，处于最佳运行时机的小肠经才能得到足够的气血补充，从而发挥更好的作用。午餐营养要充足：小肠是吸收营养的主要器官。1.小肠是营养物质的主要吸收器官：葡萄... 阅213 转7 评0 公众公开 13-08-22 11:28 |
白领食疗养生 午餐要怎么吃才健康注意两忌五宜。营养专家提醒说，工作午餐确实较家庭晚餐隐藏更多健康隐患：“在外用餐容易导致营养不均衡，产生各种亚健康问题，例如疲劳、注意力不集中、记忆力减退等，甚至发展成肥胖、贫血、糖尿病、高血脂、冠心病等。想要身体健康，午餐绝不能随便‘对付’过去。”午餐两忌。午餐五宜。4、工作餐只吃八分... 阅61 转3 评0 公众公开 13-06-26 13:28 |
常见午餐误区 危害自身健康 在女性健康养生方面，一般人说的最多的是早餐怎么吃？都很少跟女性朋友说起午餐怎么吃？下面中国养生网小编就为你介绍一下常见的午餐误区。常见午餐误区二：水果当午餐 常坐办公室，不爱运动，很多女性都有不同程度的发胖迹象，为了控制发胖达到瘦身的目的，有些女性把水果当成午餐。常见午餐误区三：吃面当午... 阅26 转0 评0 公众公开 13-06-22 11:40 |
午餐的四种吃法帮你赶走瞌睡虫。导读：保证规律饮食，确保一日三餐，餐餐不缺，而且三餐间可以安排两到三次的零食时间。1.保证规律饮食，确保一日三餐，餐餐不缺，而且三餐间可以安排两到三次的零食时间。2.减缓身体对碳水化合物的吸收，方法就是每餐要保证摄入一定的蛋白质和脂肪，在早餐中加入谷物、坚果，在午餐和晚餐中加入高蛋白的鸡蛋或... 阅33 转2 评0 公众公开 13-06-21 20:19 |
白领吃午餐的九大误区伤身更伤神 导读：许多白领为减肥少吃午餐，没有专门的营养师提供节食的方法，长此以往不但没有精力完成工作，还会使胃长期得不到运动，造成功能退化，对于女性甚至引发脱发等各种疾病。白领吃午餐的九大... 阅33 转1 评0 公众公开 13-06-21 16:04 |
