| 共 71 篇文章 |
|
气血是生命之源，一定要学会开源节流，才能健康长寿。气血是人体的生命之源，大到五脏六腑、四肢百骸，小到每一个细胞，时时刻刻都需要气血的濡养，才能够保持正常的功能。需要注意的是，这只适合于阳气尚足但气血不畅的人，由于饮食厚腻，或久坐不动，或思虑过度，而导致的气血瘀滞，但是不适合于气血大亏之人。要知道，节奏快就是消耗气血快... 阅54 转9 评0 公众公开 22-04-27 15:17 |
肾精被随意挥霍，就像点灯不加油，终将油尽灯枯人体的精华就藏在咱们的肾精里。肾精还有一个重要的作用，荣华五脏，我们心、肝、脾、胃、肾这些五脏，还有六腑，就依靠这个肾精来滋养，好像是营养品一样。其实我们每天都在不停地消耗肾精，纵欲、熬夜、动怒更是会严重损耗人体的肾精，说话、做事、思考也会消耗肾精，可以说肾精支持着咱们所有... 阅31 转1 评0 公众公开 22-04-27 15:16 |
0基础入门五运六气，学完可推测一年气候变化。我们说五运对气候有关系，但是六气的影响更大。六气用十二地支表示，子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，十二个符号代表六气。六气也分为主气和客气，主气就是地气，代表的是正常的气候现象。六气中的客气，都要首先找到司天和在泉，六气的第三气就是司天之气，第六气也叫终气，叫在... 阅1 转0 评0 公众公开 21-02-07 14:48 |
人体其实就像一个“山洞”：夏天人体阳气充斥于体表，体内阳气缺乏，湿气、阴邪在体内聚集，所以要养阳才能驱散阴寒湿气；涌泉穴堪称养阴第一大穴，它位于足心，从中医的角度讲就是处于至阴之地，距火脏最远，所以艾灸这个穴位不但可以解决虚火上炎的问题，还能得艾火纯阳之性使阳生阴长，浮游之火下行复归命门肾宅，起到阴阳双补的作用！涌泉... 阅49 转4 评0 公众公开 20-12-26 17:54 |
既然脾胃是气血的来源，那么就说明食物是气血的原料而非是药物和补品，因为胃的存在是为了让我们能够吃饭、活下去，而不是为了吃补药吃补品才长出来的。肥胖并非是因为吃多了主食造成的，而是体内脾、肾、肺脏的阴阳失调，多湿邪痰饮，无力完成水液的气化和代谢，致使湿邪痰饮潴留体内，这正是气血不足、阳气不足的表现，而不吃主食只会更加重... 阅125 转0 评0 公众公开 20-12-26 17:53 |
这样睡觉，养神、养气、养筋。中医认为子时、午时都是阴阳交替之时，也是人体经气”合阴”与”合阳”的时候，所以睡好午时觉非常重要。子时睡好觉：养胆。子时胆经最旺，人们要做的事情就是睡觉，保证充足的睡眠时间。丑时睡好觉：养肝。肝主藏血，丑时是养肝血的最佳时间，例如学生的近视眼、黑眼圈，女性月经量少等都是肝血少的原因。因此，... 阅55 转1 评0 公众公开 20-12-26 17:48 |
中医所说的“阳气不足”，其实可以靠这些方法补回来。在中医门诊中，我们不乏听到医生说：“阳气不足”这四个字。阳气不足。阳气不足是中医病症名。人的正常生存需要阳气支持，中医素有“得阳者生，失阳者亡”的说法，即人体阳气充足，身体则健康强壮，若阳气不足，人就会生病，若人体阳气完全耗尽，人就会死亡。阳气不足的人若通过饮食来调养... 阅52 转0 评0 公众公开 20-12-26 17:48 |
“阳气”越充足，人体越强壮。阳气不足，人就会生病。《内经·灵枢》上称：“人到四十，阳气不足。损与日至。”意思是随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗。80%的现代人都阳气不足，万病皆损于一元阳气，如何扶阳固本呢？在中医阴阳理论中，大椎穴是人体阳气最集中的地方，它的主要作用是温补、振奋阳气，又像是一个十字路口，有着承上启下... 阅44 转0 评0 公众公开 20-12-26 17:46 |
人的身体要保持健康，必须阳气旺盛，而阳气很怕受到阴邪的侵犯。湿气当然不能直接进入身体，但是，外界之气和机体之气是互相贯通的，外界湿气属滞缓之气，感应到体内后，机体的生理性活动也会变得缓慢，从而生成湿邪。六、忌汗出扇风。这里说的忌汗出扇风，是指气温不太高，因运动而出汗时，不要贪凉而扇风，或立刻喝冷饮。扇风虽然很惬意，但... 阅9 转1 评0 公众公开 20-12-08 13:35 |
要想寿命长，全靠“调阴阳”，阴阳一调百病消。病是阴阳这两种能量在身体内出现了失调。生命就是阴阳这两种相互矛盾的能量所构成的一个平衡体，在这个平衡体中，正极为阳，负极为阴，阴阳平衡才有了人，《黄帝内经》说“生之本，本于阴阳”。生命是一种内稳定状态，这种稳定取决于阴阳的平衡，阴阳就像天平上那两个砝码，一左一右，只有它们重... 阅36 转5 评0 公众公开 20-12-08 13:34 |
