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冬季易发心脑血管疾病，中老年朋友如何通过养生降低患病风险，听听中医专家怎么说。手厥阴心包经是人体十二经络之一，中医称其为“救命的心包经”。手厥阴心包经胸到中指心包经，手臂内侧属阴经；经常按摩心包经，可有效消除心脏外部的心包积液，解除心脏所受不必要的压迫，使心脏的功能正常得到发挥，有能力将血液送到身体各个部位，将堆积的... 阅1 转1 评0 公众公开 22-11-21 12:33 |
踮脚跟。踮脚跟在古代就早已被运用，原称“敦踵法”。踮脚尖。踮脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。肾气虚弱、肾阳不足之人，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状，颠脚跟就可以补助肾气，以促进肾气的通阳气化作用，且效果明显。中老年人踮脚锻炼法。下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1... 阅5 转0 评0 公众公开 22-11-03 21:00 |
解决这一点，让你60岁70岁不起夜，睡得香。晚上夜尿多、总起夜？解决这一点，让你60岁70岁不起夜，睡得香 > 运动大明星 晚上夜尿多、总起夜？解决这一点，让你60岁70岁不起夜，睡得香 9.4万次观看 17小时前 我要举报。紫苏加生姜，98岁奶奶长寿的秘诀，每天一杯，睡得香身体棒！南瓜最养生吃法，胃口大开，102岁爷爷常... 阅11 转0 评0 公众公开 22-10-24 15:57 |
