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[转载]人体自身的神奇补肾法。简单易学的强肾健体保健法祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，... 阅323 转42 评0 公众公开 17-09-20 06:29 |
糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。1、米饭 糙米、黑米，净化血液降血脂——糙米对于高血脂的人来说，是绝佳的主食选择。5、米饭 醋，香甜软糯，促进消化——在米饭... 阅219 转15 评0 公众公开 17-09-17 10:50 |
坐式不变，双目睁开，将右脚放置在左膝上部，右手轻轻捂住右脚内踝骨上部，然后用左手掌心拍打右脚心的涌泉穴，(女士反之，即先用右手打左脚)。功理 肾为人之「先天之本」，健康的体魄有赖于充盈的肾气来维持。涌泉穴位于足心肾经的重要穴位(井穴)，是沟通人身整体与地气相通的枢纽。劳宫打涌泉(手心打足心)，「狠狠打」的意识，在经络穴位... 阅100 转8 评0 公众公开 16-12-06 15:47 |
今日大寒，最利肾气封藏，大寒时节的注意事项！中医认为，寒气容易损伤我们的阳气，人体五脏中肾阳最强，冬日养肾正是顺应自然界阴阳消长之势，调节身体以抵抗寒冷，古有「大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸」。另一方面，大寒时节仍然是冬令进补的好时机，重点应放在固护脾肾，调养肝血上，进补的方法有二：一是食补，二... 阅56 转3 评0 公众公开 16-01-20 11:17 |
尽快补充水分，如果尿液颜色无法恢复正常，请尽快去医院就诊。有些食物人体食用后，尿液会出现颜色变化，例如甜菜、蓝莓等等都会引起尿液颜色出现泛红或粉红色，而这有可能引起你过分的担心，担心是不是尿血。不过大多数情况下，这种颜色的尿液多与服药有关，如服用利尿剂氨苯喋啶，注射亚甲蓝针剂或服用美蓝、靛卡红、木馏油、水杨酸之后均可... 阅70 转2 评0 公众公开 16-01-09 09:53 |
2016年了，送你一套超全保健操。收好！2016年了，送你一套超全保健操导读。上班久坐盯电脑，休息时还手机、ipad不离身？除了屏幕眼，鼠标手、办公臀、电脑颈、沙发腰.....各种“白领病”找上门！诊断：手诊、舌诊、望诊、肾阳虚、肾阴虚、穴位：肾俞穴、睛明穴、人眼穴位图、眼部穴位、足三里穴、云门穴、解溪穴、天柱穴、太渊穴、关元穴、涌泉... 阅35 转5 评0 公众公开 16-01-07 09:45 |
中华传统健身操！据说，五禽戏是华佗在观察了很多动物之后，以模仿虎、鹿、猿、熊、鹤（鸟）五种动物的形态和神态，达到舒展筋骨、畅通经脉目的的一种健身方法。二、鹿戏。锻炼法如图示：做鹿戏时，手脚仍着地，伸着脖子往后看，向左后方看3次，向右后方看2次，即左后右后、左后右后、左后 (图1)；三、熊戏。锻炼法如图示：做熊戏时，身体仰卧... 阅624 转13 评0 公众公开 15-12-29 11:35 |
10个简单的手指动作，延长你的寿命！但大多数人不知道，我们的双手还是与生俱来的保健仪，经常做手部按摩，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。专家介绍，这套手指操不仅能锻炼手部肌肉，缓解手、腕部疲劳，还能很好地放松大脑。诊断：手诊、舌诊、望诊、肾阳虚、肾阴虚、穴位：肾俞穴、睛明穴、人眼穴位图、眼部穴位、足三里穴、云门穴、... 阅57 转1 评0 公众公开 15-12-25 11:37 |
原来一条热毛巾能顶半个老中医 原来一条热毛巾能顶半个老中医 用热毛巾热敷，我们在生活中偶尔都会用到。《生命时报》采访相关专家，教你用热毛巾赶走10种病。5 防治颈椎病 早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。6 缓解慢性腰椎疼痛 腰椎疼痛... 阅32 转1 评0 公众公开 15-12-21 05:57 |
将猪心洗净，把柏子仁放入猪心内，封口，上锅加水，中火炖熟即成。将猪心去油脂，洗净；将猪心洗净切片，同丹参、山楂共入锅中，加水适量，小火炖至猪心熟烂离火。(23)煨猪心：猪心1000克洗净，放锅内，入葱、姜、豆豉、酱油、面酱、黄酒适量，加水用小火煨炖，熟烂后收汁，待冷，用刀切成薄片，做冷菜食用。将猪心洗净、剖开，将柏子仁放入猪... 阅87 转0 评0 公众公开 15-12-19 22:12 |
