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引导语：近年来，蘑菇的营养价值逐渐得到各国营养专家的重视，世界范围内持续掀起一阵阵吃蘑菇的热潮。草菇解毒 适合大火爆炒 所有蘑菇中，草菇的维生素C含量最高，能促进新陈代谢，提高免疫力。金针菇健脑 菌盖做汤，菌柄剁馅 金针菇有很多别名，比如“聪明菇”、“益智菇”等。挑选香菇时，最好买菌盖上有裂开花纹的花菇，这是香... 阅191 转20 评0 公众公开 15-04-19 17:12 |
芡实能补脾益肾、收敛止泻、镇痛镇静、缓和腹泻、神经痛、风湿骨痛要膝关节痛等症状芡实也能健脾胃、补脾生血，使人耳聪目明，美化肌肤，防老抗衰。常吃枸杞可以美容，因为枸杞可以提高皮肤吸收氧份的能力，还能起到美白作用。十六、南瓜子：南瓜子含有丰富的锌元素，锌能促进大脑发育，学生或脑力工作者多食南瓜子能健脑益智。二十、葛根：葛... 阅205 转34 评0 公众公开 15-04-10 17:26 |
山药功效与作用 1、健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。山药 2、滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。附... 阅85 转4 评0 公众公开 15-02-15 17:32 |
蒸大蒜水：小孩咳喘时用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加盖，再放入锅里去蒸，大火烧开改小火15分钟，严重时可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水时就要加冰糖了，小儿放一粒，大人放二粒，大蒜性温、入脾、胃、肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。煮生姜大蒜红糖水：如果咳喘严重，白色稀痰较... 阅22 转3 评0 公众公开 14-09-02 22:21 |
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。推荐理由：香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，香菜还可利尿，有利于维持血糖含量并能防癌。推荐理由：营养丰富、提高免疫力、减肥... 阅27 转2 评0 公众公开 14-08-29 17:21 |
清爽过苦夏——绿豆莲子薏米羹。绿豆具有清热解毒的功效，薏米有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热的良好功效，而莲子能够强心安神、滋养补虚，这三者搭配到一起，有非常好的清热养肝祛湿的效果。原料：绿豆，莲子，薏米，冰糖。5、清洗好的莲子和薏米跟绿豆一起加入锅中。一碗美味又滋养的绿豆莲子薏米羹就做好了，晾至温热食用味道就很... 阅138 转9 评0 公众公开 14-07-19 07:14 |
糯米被称之为“补脾胃、益肺气之谷”，补气暖胃，成为人们冬天最喜欢的食品，对脾胃和肺虚寒者很合适，民间都有做腊八粥的习俗。十大补血食品：1、补血天使——黑芝麻（入肝、肾、肺脾经，补血明目、生津通乳、益肝养发）2、百果之冠——红枣（养胃健脾、补血安神、润肺生津、调和营卫、通关开窍，助十二经络。 阅58 转2 评0 公众公开 14-07-10 19:01 |
6.紫云英蜜又名红花草蜜或草子蜜，是我国南方春季主要蜜种。9.黄连蜜采自我国中草药自然保护区中黄连的花蜜，它继承了黄连的药性及蜂蜜的特点，不仅有天然蜂蜜的保健营养价值，尤其具有这种名贵中药的医疗效果，黄连蜜色泽微黄，香味特别，甜中微苦，甜而不腻，真可谓良药并不苦口，疗效却依然。13.丹参蜜丹参蜜是蜜蜂采自中药丹参的花酿造的纯... 阅43 转1 评0 公众公开 14-06-16 12:57 |
[转] 【自制黑芝麻核桃干吃粉】补脑益智，乌发生发，每天吃两勺超强的功效 黑芝麻核桃粉具有补脑益智，乌发生发的作用。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。原料：核桃仁100克，熟黑芝麻200克，熟白芝麻100克辅料：冰糖或白糖 做法：1、核桃仁放入... 阅166 转6 评0 公众公开 14-04-08 21:50 |
感冒一天的时间就可治愈 感冒在初期只须半天到一天的时间就可治愈，此方法经多年多人验证，十分有效，具体方法如下： 症状：风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。 阅139 转3 评0 公众公开 14-02-16 15:05 |
