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引导语:近年来,蘑菇的营养价值逐渐得到各国营养专家的重视,世界范围内持续掀起一阵阵吃蘑菇的热潮。草菇解毒  适合大火爆炒  所有蘑菇中,草菇的维生素C含量最高,能促进新陈代谢,提高免疫力。金针菇健脑  菌盖做汤,菌柄剁馅  金针菇有很多别名,比如“聪明菇”、“益智菇”等。挑选香菇时,最好买菌盖上有裂开花纹的花菇,这是香...
芡实能补脾益肾、收敛止泻、镇痛镇静、缓和腹泻、神经痛、风湿骨痛要膝关节痛等症状芡实也能健脾胃、补脾生血,使人耳聪目明,美化肌肤,防老抗衰。常吃枸杞可以美容,因为枸杞可以提高皮肤吸收氧份的能力,还能起到美白作用。十六、南瓜子:南瓜子含有丰富的锌元素,锌能促进大脑发育,学生或脑力工作者多食南瓜子能健脑益智。二十、葛根:葛...
山药功效与作用 1、健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。山药 2、滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。山药富维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值,故食猪肝后,不宜食山药。附...
清爽过苦夏——绿豆莲子薏米羹。绿豆具有清热解毒的功效,薏米有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热的良好功效,而莲子能够强心安神、滋养补虚,这三者搭配到一起,有非常好的清热养肝祛湿的效果。原料:绿豆,莲子,薏米,冰糖。5、清洗好的莲子和薏米跟绿豆一起加入锅中。一碗美味又滋养的绿豆莲子薏米羹就做好了,晾至温热食用味道就很...
糯米被称之为“补脾胃、益肺气之谷”,补气暖胃,成为人们冬天最喜欢的食品,对脾胃和肺虚寒者很合适,民间都有做腊八粥的习俗。十大补血食品:1、补血天使——黑芝麻(入肝、肾、肺脾经,补血明目、生津通乳、益肝养发)2、百果之冠——红枣(养胃健脾、补血安神、润肺生津、调和营卫、通关开窍,助十二经络。
6.紫云英蜜又名红花草蜜或草子蜜,是我国南方春季主要蜜种。9.黄连蜜采自我国中草药自然保护区中黄连的花蜜,它继承了黄连的药性及蜂蜜的特点,不仅有天然蜂蜜的保健营养价值,尤其具有这种名贵中药的医疗效果,黄连蜜色泽微黄,香味特别,甜中微苦,甜而不腻,真可谓良药并不苦口,疗效却依然。13.丹参蜜丹参蜜是蜜蜂采自中药丹参的花酿造的纯...
[转] 【自制黑芝麻核桃干吃粉】补脑益智,乌发生发,每天吃两勺超强的功效 黑芝麻核桃粉具有补脑益智,乌发生发的作用。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。原料:核桃仁100克,熟黑芝麻200克,熟白芝麻100克辅料:冰糖或白糖 做法:1、核桃仁放入...
感冒一天的时间就可治愈 感冒在初期只须半天到一天的时间就可治愈,此方法经多年多人验证,十分有效,具体方法如下: 症状:风寒感冒起病较急,发热,畏寒,甚至寒战,无汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰稀色白,头痛,周身酸痛,食欲减退,大小便正常,舌苔薄白等。
经常上火的人,了解降火的方法哦!!降火食方:山药绿豆百合薏米粥  山药绿豆百合粥:百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的,绿豆味甘,性凉,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。降火食方:冰糖莲子汤、苦瓜炒白果   冰糖莲子汤:虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤,《本草纲目》记载莲子“清心...
白糖、红糖和冰糖的不同保健功效 我们生活中常吃到的糖有三种:白糖、红糖和冰糖。红糖可补血、活血。女性产后一定要喝红糖水,不仅补气血,还能帮助她尽快排恶露;此外,调治风寒感冒的时候,我们要用到红糖,调理脾胃虚弱,红糖也不可少。怎样用红糖做菜 日常生活里,你完全可以考虑在烹调饮食时尽量用红糖来代替白糖,这样就可以让...
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