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二十种五谷杂粮的药用价值

 珎藏苑 2015-04-10


一、小米

小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。
小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。

二、高粱

高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。
高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象有显著的治疗功效，对体质有着非常好的作用。
  

三、薏米： 

薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿，可缓和肠、胃轻度炎症。
薏米适合脚气病、浮肿者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。
 

 四、芡实

  芡实能补脾益肾、收敛止泻、镇痛镇静、缓和腹泻、神经痛、风湿骨痛要膝关节痛等症状芡实也能健脾胃、补脾生血，使人耳聪目明，美化肌肤，防老抗衰。
  

五、荞麦：


  荞麦能益气力、开胃宽肠、清热解毒. 荞麦在医学临床上被使用于防治高血压、脑中风、动脉硬化、肾炎等疾病。其中所含大亚油酸，可降低胆固醇与体内血脂。
  

六、黄豆：
七、燕麦
八、茯苓：
九、核桃：
十、枸杞：
十一、淮山：
十二、糙米：
十三、红枣：
十四、杏仁：
十五、银杏：
十六、南瓜子：
十七、黑豆
十八、黑米：
十九、芝麻：
二十、葛根：
 

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