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二十种五谷杂粮的药用价值

2015-04-10  珎藏苑


一、小米

小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。
小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素,是很好的安眠健胃食品。

二、高粱

高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。
高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象有显著的治疗功效,对体质有着非常好的作用。
  

三、薏米: 

薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿,可缓和肠、胃轻度炎症。
薏米适合脚气病、浮肿者食用,也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。
 

 四、芡实

  芡实能补脾益肾、收敛止泻、镇痛镇静、缓和腹泻、神经痛、风湿骨痛要膝关节痛等症状芡实也能健脾胃、补脾生血,使人耳聪目明,美化肌肤,防老抗衰。
  

五、荞麦:


  荞麦能益气力、开胃宽肠、清热解毒. 荞麦在医学临床上被使用于防治高血压、脑中风、动脉硬化、肾炎等疾病。其中所含大亚油酸,可降低胆固醇与体内血脂。
  

六、黄豆:

七、燕麦
八、茯苓:
九、核桃:
十、枸杞:
十一、淮山:
十二、糙米:
十三、红枣:
十四、杏仁:
十五、银杏:
十六、南瓜子:
十七、黑豆
十八、黑米:
十九、芝麻:
二十、葛根:
 

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