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圣多纳释放法的是与非。随着网络的不断传播，这几年来，有越来越多的朋友通过各种渠道听说了圣多纳释放法，也有各种各样的有关释放法的解说、书籍、课程出现，然而，有些关于释放法的阐述和操作大相径庭，常常让一些初学者迷惑不解。在这里，我们不对任何其他有关释放法的解说和课程等给予评断，我们只想为来到这里，关注“圣多纳释放法与实践... 阅325 转10 评0 公众公开 20-03-01 23:45 |
圣多纳释放法简要介绍。圣多纳释放法（Sedona Method）起源于美国，是一套简单实用、可以从根本上消除不良情绪的心理舒压与自我检视技术。而圣多纳释放法，把我们常听到却做不到的概念上的“放下”，变为真正可操作的方法上的“放下”，通过心理层面的放手动作，清理我们在事业、家庭、感情、金钱、健康等方面产生的种种情绪与压力。掌握圣多纳... 阅2120 转10 评0 公众公开 20-03-01 23:45 |
答案是不一定， 毕竟释放干净后， 问题就不再是问题， 自然没有化解不化解的说法。但如果您是希望所谓的心想事成、吸引力法则， 在好情绪的状况下达成好结果的话， 我个人是建议对生活中的一切问题， 该有什么行动就有什么行动， 不要企图想靠好心情让问题消失。毕竟这里存在一个盲点： 当我们希望靠好心情让「问题」的结果呈现好的状态时， 这... 阅64 转2 评0 公众公开 20-03-01 23:44 |
释放压力的6个简单方法。试试下面方法之一或所有六种方法，去享受无压力或者至少压力小些的生活。产生压力的部分原因是想到别人怎样做我们自己也要怎么去做，或者至少是我们或我们的行为的反映。在你对假设的事情采取行动前，抓住它们，但不是已证实的事情。如果你以防守的态度去面对顾客粗鲁评论，那么你们双方的压力都会增加。不要去参与会产... 阅1 转自周秦汉唐 公众公开 19-08-10 00:57 |
自由六步 基本的释放方法 莱斯特的自由六步：1、想要自由，高于其他的一切。3、认出所有的情绪都是三种基本欲望(想要认可、想要控制、想要生存)的表现形式，释放想要认可、想要控制、直到最后释放对死亡的恐惧。4、问自己如下三个问题并回答“我能让这种感觉离开吗？”（是的）“我愿意让这种感觉离开吗？”（是的）“什么时候？”（现在）5、... 阅1 转自南瓜野 公众公开 19-08-10 00:50 |
舒缓之想VS释放方法_右脑记忆方法舒缓之想VS释放方法舒缓之想就是让自己感觉越来越好的想法，是吸引定律的一个主要的练习方式。而当头脑中充满了问题的时候，我们的情绪是很难平静的，这个时候是很难看清问题的本质的，反而可能使问题变得更加复杂。当我们放开问题背后复杂的感觉、情绪，让自己进入平静的状态，就可以更清晰，更客观的看待问题... 阅1 转自xa3682000 公众公开 19-08-10 00:48 |
很少有人知道的10个释放压力的小方法很少有人知道的10个释放压力的小方法 如今的机会 2016-09-07 19:57.由于生活和工作的原因，很多人在无形中积累了许多压力，这对人们的身心健康是有很大影响的，那么，哪些小方法可以释放压力呢？第四、按摩：可以减少三分之一的压力荷尔蒙，使脑释放愉悦荷尔蒙。第五、冥想：可以减少百分之三十多的每日压力... 阅1 转自鹩歌 公众公开 19-08-10 00:47 |
将管道接入那股能量中，尽可能深地进入，允许它流出来，更多地流出来、、、如果想象一根管道对你没用的话，那就在这股能量的所在位置想象一扇窗，把窗子打开，允许它通过窗子离开，更多，更多地离开、、、将管道接入那股能量，允许它浮现、离开。如果你现在感到累了，试着低下头，观照你胸腹位置的一股无用能量，允许那股能量通过。在你的胸腹... 阅1 转自minge_888 公众公开 19-08-10 00:47 |
给大脑释放压力的最简单方法！常听优美柔的和及自己喜欢的歌曲，有利于大脑神经细胞代谢，锻炼并促进听觉神经的功能。大脑中有专存语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。多观察自己的周围并注意及时往大脑中储存，然后加以记忆。勤思是锻炼大脑的最佳方法。保持愉快，笑口常开，可增加肺呼吸量，增加大脑的氧气供给，提高... 阅1 转自爱家更爱夫 公众公开 19-08-10 00:46 |
伦敦大学学院的研究人员发现：当志愿者受到压力时，每个志愿者的压力激素水平都会上升，但是50分钟后，A组喝红茶的志愿者的压力激素水平平均下降了47%，而B组喝仿制茶的志愿者只下降了27%，说明红茶能够较好的释放压力。喀里多尼亚大学"（Glasgow Caledonian University）的研究人员组织志愿者参加研究测试，研究人员要求他们将手浸泡在冰... 阅1 转自文新入古 公众公开 19-08-10 00:46 |
