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不管何种天气，一日三餐绝对不能亏待了自己，早餐别再吃包子和豆浆，不妨试一试这款补血养颜粥——红豆葡萄干黑米粥，优质的红豆和葡萄干，搭配黑米煮粥喝，粥品软糯香甜，滋补养颜，补血效果不输阿胶，尤其是有孩子和女性朋友的家庭，一定别错过这款养生粥哦。烹饪小技巧：需要挑选好黑米，葡萄干和红豆，葡萄干一定要洗干净，掌握煮这款补血... 阅60 转2 评0 公众公开 21-09-25 03:49 |
80多岁的奶奶常吃这粥，补血益气又排毒，每天一碗头发黑精神好。这个粥是80岁奶奶常喝的一款粥，用的原料很多，可以说五谷杂粮豆用上了，被奶奶称之为“五黑粥”。第一步：这款粥是五黑八谷粥，用了五种黑色的粮食，以及各种杂粮，营养特别好。黑花生在我国很多地方都有种植，属于彩色花生的一种，富含硒元素，颜色偏黑，在蛋白质、钾元素、锌... 阅37 转2 评0 公众公开 21-09-25 03:42 |
【四季养生粥】医学界公认，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。[/cp] 阅6 转0 评0 公众公开 21-01-19 15:17 |
小米煮粥，待几沸之后，上面浮一层酽滑的膏油，即为米油，俗谓米汤油，性味甘平，滋阴养力，营养丰富。另外一位清代的中医也称赞小米油的功效，说小米油胜过熟地黄，正因为米油有如此棒的功效，所以小米在北方一直被称小米为月子米，养生米、宝宝米，坐月子补身体、小孩辅食、食疗养生常喝。2、水烧开后再倒入免洗小米，大火烧开后，撇净表面的... 阅8 转0 评0 公众公开 20-12-20 07:58 |
这份粥方很多人在找，见到赶紧收藏！将水及山楂适量煎炒煎出浓汁后，去掉剩余的渣，加入精粹和白糖，用大火烧开，再改成小火稍煮一会形成粥。周二香菇粥益气血、调脾胃。2、煮之前先将香菇切丝，再跟洗净的米一起倒入锅中，放入适量水用大米烧开，再改成小煮成粥。香菇粥可以降血压、益气血、补脾胃。把香蕉切丁与冰糖一起装入锅内，煮成粥就可... 阅6 转0 评0 公众公开 20-11-27 07:05 |
【黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、薏米、大米、红糖、百合】每天一碗八仙粥，比吃阿胶更厉害。每天一碗八仙粥。下面这一碗由八种食物组成的“八仙粥”，其中有粗粮、细粮、果仁、豆类、百合等多种营养，营养全面且均衡，很好消化，而且营养的质量很高，对于一部分中老年人而言更加合适。大米——补充能量、调节口感：大米在这道“八仙粥”中，主要... 阅65 转0 评0 公众公开 20-03-21 06:22 |
