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| 共 33 篇文章 |
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民间食疗打粉——黄瓜籽篇。黄瓜籽粉的主要功效是预防骨质疏松。黄瓜籽粉里面含有丰富的维生素和矿物质，同时还含有钙、铁、磷等微量元素，可以有效预防上皮细胞癌、保持骨骼的强健、预防骨质疏松症，能够缓解骨质疏松症引起的腿脚抽筋、四肢酸软无力等症状。每一公斤黄瓜籽的含有 898.6 毫克钙，每百克黄瓜籽含 0.72 克磷，黄瓜本身及黄瓜籽含... 阅6 转0 评0 公众公开 24-03-09 12:02 |
养对经筋得长寿。2、腰胯附近的三条经筋：足太阳经筋、足太阴经筋、足少阴经筋，膝盖附近的三条经筋：足太阳经筋、足阳明经筋、足太阴经筋。休息后不缓解，往往是筋病，专家介绍了腰胯附近的三条经筋：足太阳经筋、足太阴经筋、足少阴经筋。专家告诉我们，腰部治疗之经筋论治是找到痛点，利用手法弹筋理筋来调整，铍针疗法对于单纯筋病患者仅需... 阅1 转自老顽童笑... 公众公开 22-09-09 11:44 |
名老中医教你护腰膝、强筋骨，秘诀就在这三个字。温老充分发挥了中医的思维优势，在四十年骨科临床经验的基础上，从仙鹤的步态中，研究出了一套护膝的动作。动作要领：模仿仙鹤的样子，直立绷腿。动作要领：按摩下肢1分钟，从大腿一直按摩到小腿，强度以感受到轻微疼痛但是舒服为准。动作要领：拇指、食指和中指抓住髌骨，然后上下“刮”髌骨，... 阅161 转2 评0 公众公开 22-08-06 23:00 |
腿有劲才能寿命长，人老腿不老的7个绝招，越早做越好！虽然人到中年后，腿会慢慢衰老，但养腿是一辈子的事，从20多岁开始，就要注意保护。中医医院老年病中心刘征堂教授建议，常揉腿肚：弯腰或是坐着让双腿下垂，用双手同时轻轻拍打双腿，由上至下反复拍打数遍，再用双手握拳置于双大腿和腿肚处，旋转揉动数十次。两腿伸直，低头，身体向前弯，... 阅13 转0 评0 公众公开 22-03-13 15:29 |
老年人：如果不差钱尽量多吃点这几样食物，腿脚有劲，营养健康！我们都知道，花生具有很好的养胃功效，因为它含有大量的蛋白质以及磷脂，能够帮助中和胃酸，呵护胃黏膜，具有很好的养胃护胃的效果，所以在平时，爱吃花生的人，胃往往并不会太差。它营养丰富，既是手边健康营养的小零食，还是上班族、孕妇、儿童，补脑的上好佳品。葡萄干为营养... 阅8 转0 评0 公众公开 22-01-20 11:10 |
呼吸的奥秘[陶景良-肝损伤:一种特殊的呼吸方法创造了奇迹]有一位患者在二十多岁时就出现了肝损伤，他坚持用一种特殊的呼吸方法，四十余年，现在的他不但摆脱了疾病的阴霾，而且虽然年过古稀却依然容光焕发。这位大爷用这种特殊的呼吸方法创造了奇迹。这期节目我们将一起来了解呼吸的奥秘。急性药物性肝损伤，现在的他不但摆脱了疾病的阴霾，而... 阅1 转自风雨彩虹27 公众公开 21-03-31 17:13 |
黄芪甘草汤：一个常被忽略的小方。黄芪甘草汤我以前很少接触，有天无意中接触到这个药方，说治前列腺炎很灵验，“治老年人溺尿，玉茎痛如刀割，不论年月深久立效”。首先我母亲也有夜尿多的毛病，然后入秋后她咳嗽增多，于是我那天用滋阴宣肺止咳不效后，就开了这黄芪甘草汤给她。于是又投以黄芪甘草汤，回报睡眠明显好转，小便频数改善，消渴... 阅1 转自真诚快乐c... 公众公开 20-11-30 08:51 |
黄根寿家里留有一把已磨损得几乎不能再用的老锄头。他指着锄头自豪地说：“我到安福县武功山农场工作时，就买了这把锄头。我用它开垦荒地，种植各种蔬菜，它帮我全家安全渡过了缺粮的生死关。后来，我调到峡江县工作，它又帮我全家顺利渡过了‘买啥都凭票，蔬菜尤其少’的难关。现在，我仍然经常常挥舞它锻炼身体，在它的帮助下，我才能有今天... 阅111 转1 评0 公众公开 20-07-23 15:26 |
我的养生四句话。我也没什么秘诀，归纳起来就四句话：保养经络深呼吸，早睡早起干活忙，饮食随意极平常，骑车下棋看报章。多年来，我一直坚守着养生四句话，从未生过大病，极少感冒，高血压、前列腺增生等疾病症状也有所缓解。 阅76 转1 评0 公众公开 20-07-23 15:25 |
人身上筋很多，究竟是哪条筋越软，人就越长寿呢？（火功推拿学员，请加我的微信公众号“新经络”。） 为什么呢，古代中医学家通过内观内证发现：人的筋之根就在脚部，治病要治根，养生也要调根，因此只拉身体的筋，而不把脚部的筋拉开，是治标不治本也。因为脚是人的健康总根，“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”，很多人都在... 阅1 转自lzjhzg 公众公开 20-04-13 15:27 |
