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肾虚别紧张，4个偏方把肾透支的补回来！因为肾开窍于二阴，主导大小便，当人想大便时必须会通过肾气的激发，如果肾出现异常，则大便的传到就会变慢，从而导致大便在刚肠内停留时间过长，导致便秘的出现。从中医来说，肾主骨生髓，齿为骨之余，故牙齿亦为肾中精气所充，牙齿也属于骨，所以肾虚都可以从牙齿中反应出来。如果肾虚比较严重的话，就... 阅1012 转6 评0 公众公开 17-01-02 20:38 |
黑米枸杞泥鳅 冬季养肾补肾常吃6种食物 中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载:黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效...冬季如何养肾?中医认为，冬属水对应肾，肾脏的生理功能是“藏精”。中医认为，枸杞有滋补肝肾，益精明目的功效，是补肾的佳品。专家表示，枸杞有补肾填精的... 阅52 转0 评0 公众公开 17-01-02 20:21 |
中年人养肾三字经 赶紧收藏! 大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁、胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫、恶心呕吐。《内经》里说，年过四十，肾气自半，可见，40岁以上的人更需要学习养肾的常识。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。否则，憋尿过久会导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降，或者... 阅23 转1 评0 公众公开 17-01-02 20:21 |
冬养肾, 每天摸身体这处一分钟, 肾脏太威猛 冬天为什么养肾 冬天气候寒冷、温度降低，人们会极力取暖、保暖，毕竟寒冷和温暖相对，而联系到器官，肾脏是保持热量、维持身体的器官，寒冷容易损伤肾阳，肾脏阳气一旦被损伤，会出现腰膝酸软、腰膝冷痛情况。吃补肾食物是冬天保健身体、促进身体调节过程中不可少事情，补肾食物... 阅25 转0 评0 公众公开 17-01-02 20:20 |
小指头提水法补肾益气 整个小指头是人体耳朵与生殖器的反射区，经常按摩、揉推还可以提高精力，调整肾脏与膀胱的功能，防止尿急、尿频、肾气不足、膀胱病等。杜仲猪肾粥补肾壮阳。猪肾具有补肾壮阳、强身健体之功效，对于肾虚腰痛、遗精、夜间出汗、耳聋、耳鸣有辅助治疗作用。另外肾气不足还应该注意保持饮食不宜过咸，多喝水，平时做一些... 阅26 转0 评0 公众公开 16-12-18 10:08 |
饮食偏咸最伤肾 常吃六种食物能养肾 如今正是养肾的最佳时机，那么你知道怎么来养肾呢？4件事很伤肾功能。养肾的食物。而黑芝麻归肝、肾、大肠经，能补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥，可以治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等症。黑豆被古人誉为肾之谷，味... 阅130 转0 评0 公众公开 16-12-07 20:01 |
10个养肾秘方备受推崇10个养肾秘方备受推崇。肾脏是我们身体中的一个重要的器官，肾的好坏直接影响着身体的健康。足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气、加速排便；3.饮水养肾。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾的作用。7.睡... 阅31 转2 评0 公众公开 15-11-15 09:12 |
正在伤害肾脏的六大恶习。生活中，一些不良的饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，要保护好你的肾脏，先得从改变这些“恶习”开始。恶习一、滥服止痛药。多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。其实对肾功... 阅11 转2 评0 公众公开 15-11-14 07:38 |
【养生秘笈：韭菜炒鸡蛋加一味“料” 补肾强精效果绝妙】韭菜炒鸡蛋，黄绿相间，色泽协调美观，韭菜鲜嫩，鸡蛋的营养价值极高，蛋香浓郁，诱人食欲。韭菜炒鸡蛋的适应人群很广，常吃韭菜补肾强精，尤其是血虚气虚、大便干燥的人更适合吃。今天给大家介绍一道核桃韭菜炒鸡蛋，补肾强精效果更好。1、韭菜摘洗干净。6、倒入韭菜翻炒。 阅15 转1 评0 公众公开 15-11-13 17:20 |
老师说：“这个方法最大的功效是鼓动肾气，短时间内使人体阳气生发起来。肾乃先天之本，主人体水液，喜暖怕寒。长期从事脑力劳动的人好静不好动，导致人体阴气过盛，阳气相对不足，会产生乏力、疲劳、健忘等症状，用这个方法三到五分钟，就可以缓解一个小时连续劳动的疲劳，是瞬间强肾强身法。很适合现在从事脑力劳动的人”。这个方法还适合中... 阅21 转3 评0 公众公开 15-11-11 20:21 |
