| 共 20 篇文章 |
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2、黄瓜 内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。白萝卜也有通气和促进排便的作用 5、紫菜 纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。16、大蒜 对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与） 18、... 阅1 转自望陵上 公众公开 23-09-14 12:22 |
饱和脂肪含量高的食物包括：高脂血症应吃的食物正如有许多食物会增加我们的胆固醇，也有一些食物可以帮助我们降低胆固醇。香料：用姜黄、红辣椒、百里香油和生姜给食物调味，可以帮助改善食物的味道，并降低血液中的甘油三酯水平，因为它们能够稳定细胞膜中的脂肪。避免高胆固醇食物（如饱和脂肪或反式脂肪含量高的食物）和食用有助于降低胆固... 阅1 转自Sou饮食指... 公众公开 23-09-14 12:22 |
[  ]成人高脂血症食养指南。对不同体质高脂血症人群，选取不同特性的食物或食药物质。高脂血 症人群日常膳食，提高居民营养健康水平，发展传统。脂异常分为：高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合型高脂。血症，以及低高密度脂蛋白胆固醇血症，详见附录。中医对高脂血症的诊治具有自身的特点，将其纳入“血。高脂血症人群膳食除了控制脂肪摄入量，一... 阅1 转自快乐英平 公众公开 23-09-10 07:14 |
青酱虾仁+香菇炒蔬菜+白煮蛋+圣女果+煮山药卤牛肉+彩椒炒西葫芦+圣女果+清蒸芋艿茄汁毛豆意面+煎牛排+白灼芦笋三文鱼饼+胡萝卜黄瓜+清炒白菜+圣女果+墨米饭茄汁豆腐汤+清炒上海青+烤紫薯干牛肉芦笋卷+秋葵厚蛋烧+彩椒茭白丝+墨米饭西兰花炒芦笋虾仁+玉米香煎三文鱼+胡萝卜香菇炒芦笋+青酱意面秘制煎鸡胸肉+白煮鸡蛋+水煮西蓝花。起锅烧热加橄榄... 阅34 转1 评0 公众公开 20-05-01 20:12 |
福清菜干饭1、先将大米浸泡两个小时左右，同时把干贝、虾仁和蛏干用温水泡软。3、热锅凉油，放五花肉稍炒，肉炒到出油的时候放点盐巴，放包菜、红萝卜继续炒到包菜变软。5、把炒锅的东西转移到电饭锅，放入泡好的米，加入适量开水（大约是平时煮干饭多3分之一）放水前最好搅拌一下，稍微把包菜挖一点上来，这样是为了防止等下煮出来会变成上面... 阅57 转0 评0 公众公开 20-04-07 23:30 |
锅里加入适量水，滴入加入适量料酒烧开，下入鸡翅焯水，再次烧开煮一分钟捞起沥干水分，生姜切成片、大葱切成段，小葱切成葱花，生姜切成片、大葱切成段，小葱切成葱花，加入鸡翅两面煎黄，加入适量盐、少许生抽翻均匀，加入适量盐、少许生抽翻均匀。配料：鸡、香菇、油、盐、酱油、料酒、姜、八角。配料：香菇、盐、酱油、蒜、芹菜粒、辣椒丝... 阅36 转0 评0 公众公开 20-02-21 11:14 |
无论做什么糖醋菜，掌握好万能糖醋汁比例“12345”，一次成功糖醋里脊怎么做才好吃？这个糖醋汁的比例相对来说也非常简单，“12345”，就是1份淀粉、2份醋、3份白糖、4份番茄酱、5份清水，适合大多数糖醋口味的菜肴，他们的用量根据原材料的用量来定。小贴士：1、肉条上浆之前一定要腌制，腌制过的肉条最后裹上糖醋汁，口感会好很多。4、糖醋汁... 阅53 转4 评0 公众公开 20-02-20 23:11 |
鱼香汁、宫保汁、香辣汁、红烧汁、糖醋汁怎么调？红醋500g，糖600g，葱、姜、蒜各25g，酱油250g，盐5g，水淀粉50g、水300g，油75g，热油50g，白芝麻适量。做法：将锅放在火上，倒入50g油烧热，下葱姜末煸炒一下，待香味透出后，加入适量水、约75g白糖、约50g醋及20g左右酱油，烧开后用水淀粉勾芡，然后倒入菜肴拌均匀或浇在菜肴上（先对成碗汁... 阅24 转1 评0 公众公开 19-12-20 22:08 |
怎样才能逆转脂肪肝？急性脂肪肝在临床非常少见，目前日益增多的主要是慢性脂肪肝。一般来说，脂肪肝在发生后最常见的症状就是食欲不振，患者会有胃口不佳以及在进食后会感觉恶心的现象，甚至有些严重还会发生呕吐，这主要是因为脂肪肝在发生后身体对脂肪和蛋白质的耐受能力会变差，而在进食食物后身体不能将这些营养有效的吸收消化掉，就会让... 阅20 转0 评0 公众公开 19-12-18 20:31 |
