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推荐九款药膳粥。做法：将蒲公英洗净，放入锅内加水煎煮，过滤取汁500毫升左右，再加入洗净的粳米煮粥，待熟时加白糖调味，再煮片刻即可。做法：将红枣、绿豆洗净，同放入锅内，加水适量，大火煮沸后改小火炖煮，绿豆将酥烂时加入洗净的粳米继续煮至粥熟，加入白糖调匀，晾凉后食用。做法：冬瓜去皮切丁，赤豆、粳米洗净;将赤豆放入锅内加水煮... 阅153 转16 评0 公众公开 18-05-18 06:58 |
做法：取龙眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克、红糖适量，将糯米洗净，放入桂圆肉、豌豆、花生、刀豆，加水煮4小时，再加红糖即可。5、山药枸杞粥。功效：山药枸杞粥具有补血养颜，消除色斑之功效，适合于有老年斑、色斑的女性食用。做法：取糯米100克，大枣10个、小麦20克、白芍15克、蜂蜜2勺，将小麦与白芍加水煮半小时去渣... 阅217 转15 评0 公众公开 16-08-21 11:42 |
大暑节气推荐12款养生粥。绿豆粳米粥：需要绿豆60克、粳米100克。粳米荷叶粥：粳米250克，荷叶50克，白砂糖20克。先将100克粳米淘净，煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟，起锅前放入药末及适量白糖即可食用。薄荷粥：鲜薄荷叶30克，粳米50克。荷叶茯苓粥：荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。粳米和菊花洗净，二者同入... 阅309 转23 评0 公众公开 16-07-23 16:00 |
八宝粥，又称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等，汉族传统节日食品。“八宝粥”采用的原料除了大米或糯米外，还添加小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、... 阅62 转4 评0 公众公开 16-01-15 04:54 |
八宝粥，又称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等，汉族传统节日食品。“八宝粥”采用的原料除了大米或糯米外，还添加小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、... 阅232 转17 评0 公众公开 16-01-10 03:07 |
每天一碗粥，白头发不见了，手指月牙回来了！！！熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，把这个方子转载过来，希望能给有缘的朋友带来好处。每天都坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色比原来好!喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。 阅133 转14 评0 公众公开 15-12-16 07:14 |
搭配玉米渣，可以有效排便、清除体内垃圾，推荐这道棒茬子红薯粥。1.红薯洗净备用，玉米渣适当淘洗2遍2.红薯洗净削去皮，切成块3.锅内放水煮，快开锅时玉米渣放入锅中，大火煮开4.撇去浮沫，转小火，5.小火熬30分钟，中间用竹勺子推动不易粘锅，直至玉米渣出了香味、变粘稠6.放入红薯块用勺子顺锅沿旋转，小火盖盖熬20分钟，直至红薯块煮熟变软... 阅77 转11 评0 公众公开 15-12-06 11:12 |
冬日里一碗温暖的神仙粥——奶香山药燕麦粥。当时只道是寻常——奶香山药燕麦粥。粥是以五谷杂粮为原料，合水熬制而成，自古就被赋予了药用的养生色彩，粥就成为了美食养生的最佳之品。奶香山药燕麦粥，这款粥的特点是，山药、燕麦片用Oster奥士达VERSA全营养破壁料理机搅打之后，煮熟即可。2、将山药、燕麦片和适量清水，放入Oster奥士达VERSA... 阅69 转3 评0 公众公开 15-01-12 08:56 |
◆做法：将猪肝切碎备用，先将粳米洗净，入锅加水，大火煮沸后再煮约15分钟，将猪肝放入继续煮，待将熟时放入食盐、葱、姜、香菜等调味品即可。◆做法：将芹菜洗净切成细丁备用，粳米洗净入锅加水煮，待粥八成熟时放入芹菜丁，最后放入适量食盐、葱、生姜、香菜等调味品即可。◆做法：将猪肝切碎备用，先将粳米洗净，入锅加水，大火煮沸后再煮... 阅42 转4 评0 公众公开 14-08-04 07:08 |
滋补五脏粥：让你面色红润容颜不衰。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。肺与容颜。健康提醒：肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥“。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔... 阅78 转5 评0 公众公开 13-07-16 04:45 |
