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肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。睡眠不足、熬夜对于肝来说是致命伤害，极容易引起肝脏供血不足，影响肝脏细胞的营养滋润。吃对才能养肝——盘点养肝黄金食物。枸杞、菊花、决明子等都是保肝护肝的良品，咸鱼、蛋糕、烤串、松花蛋、方便面、火腿肠……勤动手脚多锻炼，... 阅61 转2 评0 公众公开 18-01-23 05:49 |
中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，夏天天气炎热，大部分时间都待在空调底下，导致体内的水液无法排出，饮食上喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等，这些习惯影响了脾胃运转，导致身体发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，湿疹长痘，皮肤瘙痒等症状，这些都是湿气的表现。其实我并不是吃了药哦，只不过是从一个老中医哪里拿了一个食疗除湿气的... 阅59 转4 评0 公众公开 17-07-15 17:49 |
所以很多人都想方设法不出汗、少出汗，吹空调、不运动、用止汗露…出汗是人体排泄和调节体温的方式，当我们觉得热的时候，或者在做运动的过程中，出汗是正常现象。出汗方式包括两种，动汗（主动出汗）和静汗（被动出汗）。动汗：气温超过 30 摄氏度，人体有意识的运动导致出汗，就是动汗，这样出汗才叫好。深层出汗相对于浅层出汗来说，更利于... 阅120 转5 评0 公众公开 17-07-05 04:42 |
2，湿气在外会有很多表症，如皮肤油腻，口干口苦，嗓子干痒，长痘，湿疹，腰酸背痛等等。老中医给我开了一个食疗除湿气的方子，老中医说：早餐吃一次，晚餐吃一次，三天到一周就能感觉到效果，但是不要停，至少坚持28天，湿气就会祛除，百试百灵。对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉关节痛 头晕头痛，皮肤油光，满脸起... 阅63 转10 评0 公众公开 17-04-03 12:20 |
第七步：将白萝卜放入锅中炖20分钟。牛肉1000克、白萝卜500克、香菇200克、小红辣椒5克、香菜10克、姜10克、蒜15克、八角2个、干红辣椒5克、豆瓣酱20克、味极鲜酱油10毫升、盐8克、白糖5克、料酒5克、食用油20毫升、干辣椒面5克、白芝麻5克、水1000毫升。第二步：将牛肉切块、白萝卜切块、香菇切块、姜切片、蒜切末、干辣椒切段、香菜切段（装... 阅74 转5 评0 公众公开 16-12-21 18:30 |
人老腿不老的七个绝招 此博文包含图片。干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10-20遍。这样可使关节灵活、腿肌与步行能力增强，预防下肢静脉曲张、水肿及肌肉萎缩等。揉腿肚：用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20-30次为一节，共做六节。此法能疏通血... 阅34 转8 评0 公众公开 16-12-16 17:50 |
抓住这8次机会就会一辈子不得癌。如果不开窗，这类物质聚集，会引发癌症。癌症也不例外。第五次机会:控制一下自己的体重，减肥就是在“减癌症”。第八次机会:少吃一点烧烤、煎炸的肉类食物。9，泌尿系统癌症:尿中带血，尿径小，排尿困难、腹痛，尿频但是量少。植物多糖能增加杀伤细胞的能力，防止外来异物的攻击，身体缺少植物多糖，就容易患上... 阅36 转3 评0 公众公开 16-11-17 13:03 |
健康是一种责任（深度好文） 内容摘要： 健康是一种责任，很少人能明白这一点。现在癌症和心脑血管疾病困扰着每个家庭，最担心的是挣的钱不够医药费。30年以前，有多少人知道我们边上谁谁谁有癌症，那个时候癌症是一个稀有的名词，今天癌症变成了一种常态。由三高（血压高、血脂高、血糖高）逐步发展行成的心脑血管疾病更加可怕，死亡率逐... 阅20 转2 评0 公众公开 16-11-16 04:23 |
做到6点大脑敏捷。汽车轮胎用久了会磨损和破裂，大脑的认知功能也会随着年龄的增长而逐渐迟钝，影响到日常生活。每天从事一些简单的运动，如骑车、散步或园艺劳动等，能为大脑提供更多的血液供应，从而有助于保持认知功能活跃。保持良好的睡眠习惯也有助于延缓大脑功能老化。参与智力活动是保护大脑功能的重要方式，猜字谜、玩数独游戏、下象棋... 阅45 转1 评0 公众公开 16-11-12 05:34 |
在意健康更要在意情绪。等她平静下来细想，才自己想出了生病的原因：因为女儿的结婚对象很不满意，为此发生了“家庭大战”，她在此次大战中心力交瘁，几乎死过了一回，糖尿病就是在这种情绪应激之下发生的。当情绪波动巨大时，甚至可以在没有遗传情形之下突然发病，包括之前朋友检查显示正常的血糖，可能是已经受损的胰岛耗尽最后的气力分泌出... 阅46 转1 评0 公众公开 16-11-07 05:35 |
