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任何食物，都可以放在冰箱中冷藏，馒头吃不完放冰箱，蔬菜水果吃不完放冰箱，甚至面膜化妆品都可放在冰箱中冷藏，来延长保质期。实际上并非所有的食物，都能放在冰箱中冷藏，并且冷藏的时间也有一定的限制，长时间的冷藏冷冻是原本营养的食物，流失营养。我们了解到长时间冷冻放置的肉类食物，颜色会发生明显的变化，颜色逐渐变得暗淡无光，而... 阅22 转0 评0 公众公开 22-05-07 21:25 |
退休医生坦言：寿命长不是靠多走路与多睡觉，却是坚持这2件小事。影响人长寿的因素比较多，常见的有心理状态、睡眠饮食、遗传基因、营养补充、生存环境等。对身体来讲，心态乐观非常重要，保证好的体质，要有一个好的心态做保证，能够影响身体免疫与精神因素的状态。大量数据研究表明，一个人的日常饮食经常有过剩的营养摄入，会降低身体的预期... 阅11 转1 评0 公众公开 22-04-05 11:25 |
血栓“大户”被揪出，是肥肉的5倍，医生提醒：吃多血管或扛不住。脑血栓是脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化导致血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓形成，引起脑局部血流减少或供血中断，脑组织缺血缺氧导致软化坏死，出现局灶性神经系统症状体征。如果不想脑血栓掌上门在平时尽量少吃脂肪含量和胆固醇含量较高的食物，其中肥肉就是大家需要忌口的食物... 阅19 转1 评0 公众公开 22-03-03 21:33 |
提醒：若想养肝，尽量远离这些食物。尿液颜色也是可以反映肝脏状态的，肝脏维持功能正常，尿液一般都是清澈透明状的。而在肝脏疾病发展过程中会明显黄疸表现，胆红素水平升高，很多人主要特征就是尿液出现变化，可能会有尿液如茶色这种特征，这也是肝脏疾病的特征。另外，动物的肝脏属于高油腻食物，它会抑制肝脏细胞的再生和修复能力，导致肝... 阅22 转0 评0 公众公开 22-01-11 08:07 |
医生：不是11点，也不是12点，多数人想错了。其实我们在平时所说的睡眠质量才是关键，提高睡眠质量才更有利于身体健康。提高睡眠质量的关键，首先要看睡眠时间是否充足，睡眠是否有规律，睡眠质量是否高。如何提高睡眠质量？晚上睡觉前大家不要再喝咖啡浓茶等刺激性的饮料，这些饮料里面都含有咖啡因，很容易导致大脑兴奋不利于睡眠，最好是喝... 阅7 转0 评0 公众公开 22-01-05 06:15 |
在这些跟踪对象当中：快走的女性预期的寿命长达86~87岁，快走的男性预期的寿命为85~86岁。相对而言，慢走的女性预期的寿命是72岁，有的男性预期寿命只有64岁。也就是在这个队伍当中，无论男女整体来看，走路快的人要比走路慢的人寿命多出了15~20年，当然走路的速度和寿命之间并不存在因果关系，但是这种情况却在一定程度上代表了一个人身体的健... 阅114 转3 评0 公众公开 21-12-21 18:07 |
58岁宁光院士，研究糖尿病34年，告诫：遇到这3种食物，请管住嘴。对于糖尿病的预防与诊治，宁光院士也有不少的经验总结，宁院士认为合理的饮食才是避免糖尿病的最好方式，其实对于以下这三种食物，一定要忍住诱惑，管住嘴！魔芋是一种低热量高纤维素的食物，因为其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能够延缓葡萄糖的吸收，可以有效降低餐后... 阅37 转2 评0 公众公开 21-10-19 09:14 |
世界上最好的药都不值钱，请笑纳世界上最好的药都不值钱，请笑纳。 阅1 转自天地任逍... 公众公开 21-07-13 23:22 |
男性衰老“加速器”揭晓，喝酒排第5，第1名很多人都意想不到。动作规范：身体躺在瑜伽垫上，然后双脚踩住拉力器的脚踏部位，然后借助于拉力器的作用来做腿部拉伸。但是三个动作都需要借助拉力器，这款拉力器体积比较小，放在家里也不会占地方，比较方便。大家可以发现，这3个普拉提动作都非常简单，而且它不用很多器材，只需要一个拉力器和瑜伽... 阅20 转0 评0 公众公开 21-05-14 14:43 |
97岁王振义院士提醒：血脂超标，这2种素食尽量要忌口，应牢记。王振义院士今天已有97岁高龄，一直致力于高血脂疾病的研究，他给出建议，高血脂一些我们生活中常见的食物，一定要管住嘴，不要多吃。黄花草油酸属于不饱和脂肪酸的一种，还含有丰富的γ亚麻酸、亚油酸和植物甾醇酯等成分，除了可以帮助降低血脂之外，还能帮助软化自身的血管功能，... 阅69 转1 评0 公众公开 21-05-07 01:57 |
