| 共 106 篇文章 |
|
诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。规律睡眠 不规律的生活习惯是引致睡眠不规律的... 阅272 转28 评0 公众公开 13-04-28 05:40 |
阅94 转13 评0 公众公开 12-06-18 19:28 |
59、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。健脑健心健肾。218、怒则气上，惊则气乱，悲则气消，喜则气缓，恐则气下，忧思气结。317、多静坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心，记古训以警心，行善事以安心，除私念以静心，情至理以明心，多活动以健心。322、常存八心：常存安静之心，常存正义之心，常存... 阅92 转9 评0 公众公开 12-06-07 23:54 |
养生传家宝。先春养阳法 每日闭目冥心而坐，心注定肾中，咽津七口，送下丹田。先夏养阴法 每日闭目冥心而坐，心注定于心，咽津十四口，送下心中，永无暑。先秋养阴法 每日闭目冥心而坐，心注肺中，咽津送下丹田者十二口，以双手攀。病。劳汗暑汗当风，则病中风、暑风。正心 凡欲身之无病，必须先正其心，使其心不乱求。心不妄念... 阅113 转9 评0 公众公开 12-06-07 23:53 |
多梦易醒也是失眠。许多神经症病人，都把“多梦”作为病状来陈述;一方面他们易从梦中惊醒，又常常喜欢复习梦的内容，久之就会感到梦越来越多，甚至通宵都在做梦，加之错误理解梦对健康的影响，导致心理紧张和自主神经功能紊乱，这样就更易从梦中惊醒。对自觉多梦、睡不解乏、白天精神疲倦的人，可以适当用些对睡眠模式干扰较少的苯二氮革类药物... 阅3907 转5 评1 公众公开 12-05-03 05:39 |
阅206 转6 评0 公众公开 11-12-01 22:15 |
人类的心跳次数明显受自主神经与体液因素的影响，如人激动时心率会加快，完全安静时心率会减慢。因此静息心率偏慢的寿命延长，相反，静息心率大于80次的寿命就会缩短。结果发现，在男性，心率大于80次/分比心率小于60次/分，活到85岁的比率下降了近一半，心率是预测男性长寿的有效指标，但在老年女性中无明显差异。常常参加各种强度适宜的运动... 阅132 转6 评0 公众公开 11-11-02 07:02 |
美研究发现保护心脏的五种新办法。美国科学家研究发现了可以保护心脏的五种新办法：1、参加最新的心脏测试。《新英格兰医学期刊》的研究显示：一种名为C反应蛋白的高度敏感测试可以很有效地检测出心脏病和中风，它通过测试某种特殊的血液蛋白来指出受试者心脏动脉是否有红肿发炎，这种情况会导致心脏血管的破裂。一种名为电子光束扫描（EBCT）... 阅35 转4 评0 公众公开 11-11-02 06:48 |
能让女人变漂亮的最大秘诀 (图文)五味和五色与人体相通应，所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美，如：黄色应脾，甘味入脾，所以容颜缺少明黄色的，可辅以黄色、味甘的食物。白色应肺，辛味入肺，故想肌肤美白，可常食白色、辛味的食物。如何美皮肤？人的皮肤是肺的外应，所以要皮肤美，就先要肺健康。皮肤属肺金，受肺气滋润，肺又受脾... 阅89 转11 评1 公众公开 11-10-12 07:07 |
女人最不宜穿三种内裤(图)女人最不宜穿三种内裤(图)作者:admin 日期:2008-11-01 女性最不宜穿三种内裤(图)女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢（多为肛门、阴道分泌物）中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。由此看来，内裤可以帮助人们及早发现疾病的... 阅110 转0 评0 公众公开 11-10-12 07:03 |
