| 共 49 篇文章 |
|
瘦了30斤后才知道，这27个提高代谢的方法特别有用。以下是身体代谢降低、受损的原因有哪些？最全的提高代谢方法合集，共27个提高代谢的办法，很有用，能帮助大家养成易瘦体质，也能提升减肥的速度。要选择适合自己的饮食结构和运动，在生活中再加上这27个提高身体代谢的方法来减肥，不但很容易瘦下来，而且还能一直保持好的身材不反弹。 阅5 转0 评0 公众公开 23-05-29 08:38 |
中医养生的三个层次。第二层次是气——“气者，生之充也”，气介于形与神之间，充塞于生命之中，是维持和推动生命运动的能量（主要表现为热能和动能）。人进入中、老年之后，最主要的问题是气血不足，体内的能量不足，我们的五脏六腑其实就是机器，要发挥正常的功能就需要输入足够的能量，比如肠胃消化食物时需要大量的能量，于是身体的调节系... 阅354 转0 评0 公众公开 20-04-17 07:51 |
春天是生发的季节，但你得先打开身体的这4个开关。并且后背的背俞穴多与心肺相通，风寒之邪极易透过背部侵入人体，背部一旦受凉，就会导致肺寒，从而引起感冒咳嗽等症状。▲内外膝（膝盖窝下面两个眼）、血海（膝盖上面两指内侧）、梁丘（膝盖上两指外侧），对髌骨软化很有作用。1、用生姜和红糖熬粥喝。对于感受风寒者，可以用生姜和红糖熬粥... 阅319 转1 评0 公众公开 20-04-08 07:26 |
112岁老中医的临终馈赠，有病无病都看看...112岁老中医的临终馈赠，有病无病都看看，很有用。气亏则病，气滞则病。11、心过劳的人，心疲肝旺，心过劳就是心太满，不虚。心满，则不纳肝（木）生之火，心不纳肝生之火，则肝气必积而盛。心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增长。13、子时失眠... 阅23 转0 评0 公众公开 20-03-26 11:07 |
（实用的对症祛火法）秋季，天气干燥，容易引起“上火”，而中医又将“上火”分为，肝火、心火、胃火、肺火和肾火，即为“五脏之火”。蒲公英，补脾和胃，亦泻胃火，对食滞化热、脾胃湿热及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。所以，胃火大的人，可以用三者搭配泡水喝，可以很好降胃火，改善各种不适。肺火。肺火和过度的劳累... 阅23 转1 评0 公众公开 20-02-29 11:44 |
疫情应激下的中医心身调护。外界物质环境的变化、个体内环境的变化以及社会大环境的变化都会对人的心理情绪造成影响，产生应激反应，从而出现心身疾病，包括心慌心悸，胃肠不适，头痛失眠、血压波动等身体症状以及紧张焦虑、恐惧、抑郁、疑病等情绪心理症状。中医《内经》云“正气存内，邪不可干”，说的就是预防瘟疫，首先要正气强盛，也就是... 阅65 转1 评0 公众公开 20-02-07 10:04 |
70岁老人热水泡脚导致截肢，原来是犯了这个“大忌”！并且，当人手和脚的温度高出卧室室温时，身体的温度调节机制会将热量由身体中心向四肢等边缘部分转移，并通过手、脚血管的舒张将热量向周围散发，睡前用热水泡脚，可以缓解疲劳、促进脚底血液循环和新陈代谢，尤其在寒冬泡脚可以起到驱寒、助眠的作用。下肢静脉曲张的人用热水泡脚，脚部温... 阅398 转0 评0 公众公开 19-12-18 12:54 |
远离卒中，这9个非典型先兆，一定要提前知道。远离卒中。2019年10月29日是第14个“世界卒中日”，今年“世界卒中日”宣传主题是“预防为主，远离卒中”，口号为“远离卒中，从健康生活开始”。中风，医学上称之为脑卒中，是一种急性脑血管疾病，简单来说，脑血管堵塞了（缺血），或者破裂了（出血），都叫做脑卒中。研究数据显示，每4名卒中患... 阅1 转0 评0 公众公开 19-10-29 22:56 |
她103岁能反手拉筋，身子柔软如孩童，50岁才开始练习你也不晚。我国传统健身气功《易筋经》中也确有对于筋与健康的论述：“筋弱则懈，筋壮则强，筋和则康。”现代医学所说的软组织就类似于筋的范畴。无论是中 国传统的健身气功易筋经、五禽戏、八段锦、太极拳，还是现代的体操、健身操，甚至如今流行的瑜伽，都有很多拉筋健身的步骤。大家比较... 阅20 转0 评0 公众公开 19-10-23 13:11 |
