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健康饮食:立冬时节饮食养生四要点立冬时节饮食养生四要点 1、进补前先引补,如花生红枣汤、生姜炖牛肉等;2、多温热少寒凉,多吃一些桂圆、羊肉等温性食物;3、增加维生素A、C的摄取,维生素A主要来自动物的肝脏、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自于新鲜水果和蔬菜;4、鲜味入肾补益阴血,如海带、紫菜以及海蜇等。
风湿性关节炎患者合理科学饮食的方法有些患上风湿性关节炎的人,认为自己平日怎样安排饮食的情况不同,会对病情和身体状况有不同的影响,因此有些人就认为多吃些有营养的食物,也有人感到一些食物能够引起该病恶化,从而 有节制的制定相应的食谱,使得摄入的营养物质不够身体的吸收,那么我们该怎样的进食呢?风湿性关节炎患者不应该摄取那些蛋...
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