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健康饮食:立冬时节饮食养生四要点立冬时节饮食养生四要点 1、进补前先引补，如花生红枣汤、生姜炖牛肉等；2、多温热少寒凉，多吃一些桂圆、羊肉等温性食物；3、增加维生素A、C的摄取，维生素A主要来自动物的肝脏、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自于新鲜水果和蔬菜；4、鲜味入肾补益阴血，如海带、紫菜以及海蜇等。 阅85 转2 评0 公众公开 13-11-08 10:24 |
风湿性关节炎患者合理科学饮食的方法有些患上风湿性关节炎的人，认为自己平日怎样安排饮食的情况不同，会对病情和身体状况有不同的影响，因此有些人就认为多吃些有营养的食物，也有人感到一些食物能够引起该病恶化，从而 有节制的制定相应的食谱，使得摄入的营养物质不够身体的吸收，那么我们该怎样的进食呢?风湿性关节炎患者不应该摄取那些蛋... 阅52 转0 评0 公众公开 13-10-29 13:07 |
