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而成人睡眠患病率高达57%，65%的工作人群存在睡眠障碍，这一比例远超过欧美国家。但临睡前的4小时内的运动（尤其是剧烈运动）则会影响人们的睡眠，使身体处于亢奋而人难以入睡。冥想可以通过放松，自由联想等方式来调整自身的精神状态，改善由于压力，情绪，不良生活习惯等导致的睡眠质量不好，使人进入婴儿般酣睡的状态。相比较药物治疗失眠，... 阅16 转0 评0 公众公开 19-09-15 17:12 |
而成人睡眠患病率高达57%，65%的工作人群存在睡眠障碍，这一比例远超过欧美国家。但临睡前的4小时内的运动（尤其是剧烈运动）则会影响人们的睡眠，使身体处于亢奋而人难以入睡。冥想可以通过放松，自由联想等方式来调整自身的精神状态，改善由于压力，情绪，不良生活习惯等导致的睡眠质量不好，使人进入婴儿般酣睡的状态。相比较药物治疗失眠，... 阅14 转0 评0 公众公开 19-09-15 17:03 |
顺序是水生木、木生火、火生土。颠倒五行就是天道五行：土能生木、木能生水、水能生金、金能生火、火能生土。金生火，现代人已经不知道火的来源了，几十年前没有火材、打火机等现代取火工具时，取火是用火石（二氧化硅）碰撞取火。天道五行与人体五行的生理关系是湿土能生草木，草木茂盛皆赖土厚有水阳光明媚，表现在人体脾喜湿而恶燥，肠胃之... 阅38 转2 评0 公众公开 19-07-19 21:14 |
医生提醒：这药有一个禁忌。很多人都不知道六味地黄丸到底是有何功效，因为发现它其实在很多方面都用得上，而且很多人问它到底是不是一味补药，六味地黄丸功能强大，今天我们就来了解一下六味地黄丸的相关信息。但是，它这个效果不是立竿见影的，要吃上一段时间，不过是药三分毒，没有任何毛病的，就不要吃这种药。所以吃这味药也一定要遵从医... 阅33 转1 评0 公众公开 19-07-08 10:07 |
国医大师的经验。苍术对于脾胃的价值，《普济本事方》里说得好：“脾土也，恶湿，而水则流湿，莫若燥脾以胜湿，崇土以填科臼，则疾当去矣。于是悉屏诸药，一味服苍术，三月而疾除”。朱师用苍术来治疗胃下垂，其心法应该就出自这里。那么，苍术到底为什么能治疗胃下垂，又为什么必须每天2克的连续服用呢？根据朱师的经验，无论何种胃下垂病因，... 阅97 转1 评0 公众公开 19-07-07 11:28 |
1瓶醋，腰部不用半夜疼，腰间盘突出的“软肋”就是它。于是很多腰突患者就理所当然的以为腰椎间盘突出只会导致腰腿痛，没什么大不了的，其实这是很大的一个误区！腰椎间盘突出危害性极其之大，轻的话会引起腰腿疼痛、肢体麻木、行走困难，重的话可导致大小便失禁及双下肢不完全性瘫痪等症状。下面教大家6种自检腰椎间盘是否突出的方法：3、仰卧... 阅38 转0 评0 公众公开 19-07-07 10:02 |
结肠炎、五更泻，这个方法让肠道重返健康。同时，肠道的健康，日常的养护非常重要，对于结肠炎、五更泻的患者，艾灸就是非常高效的防治手段，坚持艾灸，肠道的健康指日可待。艾灸方法：神阙穴、天枢穴、局部痛点可艾灸30分钟到45分钟，大肠俞可艾灸15分钟到30分钟，以患者自身适应为度，每天1次，长期坚持。五更泻、结肠炎的防治，重在坚持调养... 阅144 转2 评0 公众公开 19-07-07 10:01 |
一味阴阳双补的妙药, 既补肝又补肾, 老中医常用它!山茱萸就是我们现在要讲的药，它既能补肝肾之阴，又能补肾阳，是一味药性和缓的阴阳双补的妙药。金匮肾气丸是治疗肾阳不足导致的腰膝酸软、小便不利甚至水肿的，里面也含有山茱萸，是因为它对肾阴肾阳有双补的功效。功效：有补肝肾，滋阴明目的功效。3、每天用山茱萸10~15克泡水喝，还有缓急止... 阅48 转0 评0 公众公开 19-07-07 10:00 |
固精缩尿止带药之莲子。滑脱病证的根本原因是正气虚弱，故应用收涩药治疗乃属于治病之标，因此临床应用本类药时，须与相应的补益药配伍，以标本兼顾。收涩药根据其药性及临床应用的不同，可分为固表止汗药、敛肺涩肠药、固精缩尿止带药三类。【功效】补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。本品既能补脾益肾，又能固涩止带，其补涩兼施，为治疗... 阅60 转0 评0 公众公开 19-07-07 09:59 |
针对这种情况，本药酒用乳香、没药、血竭、川芎、当归、紫荆皮、自然铜、安桂、炮甲珠、麝香等活血化瘀、消肿定痛，治疗跌打损伤后的瘀血停积，经络阻滞；【原料】血竭、乳香、没药、川续断、骨碎补、苏木、自然铜（醋煅）、猴骨（酒炙）各30克，琥珀、牛膝、赤芍、三棱、莪术、桃仁、参三七各24克，桂枝18克，川芎、独活、羌活、细辛、制半夏... 阅24 转1 评0 公众公开 19-07-07 09:54 |
