| 共 12 篇文章 |
|
姜辣三鸟姜辣三鸟。主料：鹧鸪、鹌鹑、鸽子 配料：干尖椒、姜。鹧鸪食疗作用：鹧鸪肉含有丰富的蛋白质、脂肪且含有人体必需的18种氨基酸和较高的锌、锶等微量元素，具有补肾、强身健体的功效，是男女老少皆宜的滋补佳品。鹧鸪有多种食用方法，一般可将市场上买到的鹧鸪（可一次多买几只）用盐制成咸鹧鸪然后风干保存，需食用时将其与粳米一... 阅98 转1 评0 公众公开 11-09-09 14:48 |
三款秋季养生豆浆三款秋季养生豆浆。蜂蜜养颜豆浆 配料：干黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜40克 制法：黄豆、绿豆浸泡充分洗净后装入豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，启动机器，十几分钟豆浆做好，稍凉调入蜂蜜搅匀即可。红枣枸杞豆浆 配料：干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克 制法：将泡好的黄豆洗净，红枣去核洗净，枸杞洗净，装入... 阅32 转1 评0 公众公开 11-09-09 14:46 |
吴银根称，一般而言，大部分膏方中都会添加滋阴圣药阿胶，以达到滋阴补血，养阴添精之效，此外阿胶还有助于调和人体阴阳，促进钙的吸收和贮存、耐寒冷、抗疲劳，促进人体健康状态的恢复等作用，这是膏方在冬季养阴方面建树颇多的关键原因。"比如80%-90%膏方都会以阿胶收膏，但阿胶品质千差万别。阿胶出东阿故名阿胶，只有用道地东阿水炼制... 阅86 转3 评0 公众公开 11-09-09 14:46 |
黄豆降压红豆补心黄豆降压红豆补心。豆类营养丰富，富含蛋白质、维生素、矿物质等人体必需的营养素。例如，黄豆蛋白质是最好的植物性优质蛋白质，有"植物肉"之美称，是预防高血压、冠心病、动脉硬化等的良好食品；谷类和大豆混合吃，其蛋白质生物价值可提高到73%，与肉相当，比单吃—种的蛋白质利用率高。另外，红豆、绿豆淀粉多蛋白... 阅40 转1 评0 公众公开 11-09-09 14:45 |
常见8大错误营养观常见8大错误营养观。美国美食与时尚杂志《烹饪之光》近日刊文指出几大日常生活中常见的错误营养观念，颠覆了许多人关于营养的想法。水果的营养丰富，含有人体所需的维生素、矿物质等。吃菠菜当然能获取很多营养成分，但实际上吸收的铁远没有想象中那么多。人体内的铁元素分为非血基质铁和血基质铁两种类型。菠菜等蔬菜含的是... 阅106 转6 评0 公众公开 11-09-09 14:43 |
秋季排毒看绝招秋季排毒看绝招。可是很多MM不知道的是，排毒可是减肥过程中不可缺少的一部分。那么，如何才能快速有效的排除体内的毒素呢?下面让小编来告诉你几个排毒绝招吧! 1.多喝水 喝多少水?一个成年人一天需要3000毫升以上的水，天气炎热，运动量增加和化疗时，需水量还要加大。4.早睡早起睡眠排毒 早睡早起不但可以美容，还可以... 阅207 转9 评0 公众公开 11-09-09 14:42 |
夏秋之交饮食养生。夏秋之交饮食养生注意"酸甜苦辣"立秋后天气转凉，人们胃口大开，饮食会不知不觉过量，不仅容易长秋膘，还容易引起肠胃问题。另外，金秋季节，大量水果、月饼上市，中秋、国庆双节更给人们提供了大吃大喝的理由，过多的糖会刺激胰岛素分泌，如若饮食控制不当，一味满足"口腹之欲"，非但肥胖者大增，慢性... 阅192 转4 评0 公众公开 11-08-30 15:02 |
六、润肺养颜的1、润肺银耳汤原料：水发银耳400克，荸荠100克，甜杏仁10克，桂圆肉30克做法：先将荸荠削皮，洗净，切碎放入沙锅中，加水煮2小时，取汁备用；3、蜜瓜莲子汤 功效： 滋润, 健脾, 润肺养颜 材料： 蜜瓜(1磅), 百合(一两), 白莲子(二两), 茨实(一两), 蜜枣(6粒), 果皮(1个), 水(13碗) 做法： 蜜瓜去核切块, 将材料洗净放入煲内, 水... 阅1 转自yuduren 公众公开 10-10-19 23:20 |
入秋各种水果食用禁忌 刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。4.柿子：含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。5.石榴：含大量果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类水果。7.板栗：含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性温，甜糯... 阅5 转自安一安一 公众公开 10-09-13 21:49 |
杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁滋润补肺功效更强。《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。甜杏仁和烤过的大杏仁在超市和农贸市场都能买到，苦杏仁一般在中药店出售，需在医生指导下服用。中医认为，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效，因此拥有"百花之精"的美名。多酸 首选葡... 阅13 转自小松鼠25 公众公开 10-08-29 07:29 |
