| 共 19 篇文章 |
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(1033)[转载]立体螺旋——陈式太极拳的特殊运动形式。拳论曰：“太极是撅劲，动作走螺旋。”太极拳大师洪均生先生对太极拳螺旋缠丝运动进行了深入地研究，发现了太极拳螺旋缠丝运动的规律，提出了太极拳螺旋缠丝运动的公转与自转理论。陈式太极拳以易学为基础，以阴阳规律为基本规律，不论是从内到外，从上到丁从简单到复杂都是走立体螺旋，即... 阅80 转9 评0 公众公开 13-09-20 20:17 |
手太阴肺经穴位歌。是补肾的穴位。穴位较深，（郗穴是治急性病）是个会聚的穴位。是给眼睛供血的穴位。是小肠经通到心脏的穴位。大杼风门引肺俞，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，气大关小膀中白，上髎次髎中后下，按穴位的办法是把指甲剪平，用右手按住头，应用中指奔手按的头的方向按穴位。肺俞、厥阴俞、心俞：用点按，哪个穴位敏感就多安... 阅198 转10 评0 公众公开 13-09-20 20:16 |
提到人体内气，也就是丹田之气，由四种气组合：一是秉承父母先天的元气，二是人体内脏两肾生成的气为真气，三是吸纳自然空气氧化生成的气为轻气，四是纳入食物化合的精微之气为精气。练太极拳达到气沉丹田，意守丹田，不是目的，而后撑命门穴，让脊背鼓胀，使丹田生发之气遍走全身，使气血通畅，内功上身，防身健身，才是最终目的。因此，只有... 阅83 转9 评0 公众公开 13-09-20 20:16 |
松净是太极拳的灵魂，是有着重要拳理和核心拳法。太极拳明师戴英先生在1989年11月抵湘授课时深入浅出的说：“松是对每个太极拳的人的要求，没有谁讲太极拳不要松，怎样理解松？松就是说每一个关节，每一块的肌肉都要统一起来。关节统一了就均匀了，均匀了就能比较松了，节节能接得上，不是这地方用力，那个地方不用力……松容易产生两个方面的... 阅50 转5 评0 公众公开 13-09-20 20:12 |
松净是太极拳的灵魂，是有着重要拳理和核心拳法。太极拳明师戴英先生在1989年11月抵湘授课时深入浅出的说：“松是对每个太极拳的人的要求，没有谁讲太极拳不要松，怎样理解松？松就是说每一个关节，每一块的肌肉都要统一起来。关节统一了就均匀了，均匀了就能比较松了，节节能接得上，不是这地方用力，那个地方不用力……松容易产生两个方面的... 阅29 转2 评0 公众公开 13-09-20 20:07 |
(1032)[转载]与杨式太极拳名家张勇涛的对话。用心练太极拳，用心感受太极拳。比如说我姥爷坐着练的时候练推手，朋、捋、按、挤他坐着练，我就把这些动作放在杨式养生２４式太极拳里边了，让刚开始练习太极拳的时候就有一个推手的顺序，推手的顺序跟练习太极拳的顺序是不一样的，练拳是朋、捋、挤、按，推手的动作是朋、捋、按、挤后两个动作是... 阅65 转4 评0 公众公开 13-09-20 20:07 |
[转载](太极拳论)讲座。所有的变化，不管他怎么变，你只要守住自己的中。《易经》里有个“谦卦”，从卦象上来看，如果我们形象的把这个卦象看成一个人体的话，那么它的“九三爻”这个位置就是“丹田”，丹田这一块要实，这个卦上面是地，下面是山，就是说你要有实实在在的“山”，但是你要把它藏到“地”下，“谦卦”就是谦虚的意思嘛，要虚心... 阅164 转24 评0 公众公开 13-09-20 20:06 |
[转载]太极拳论》讲座。那么这个《太极拳论》呢，最早是武禹襄发现的，武禹襄我上次讲的时候讲了一下，现在的太极拳分为陈、杨、吴、武、孙、赵堡几大门派，武禹襄是武式太极拳的创始人，他跟我们这个杨式太极拳的祖师杨禄禅是同时代的人，也是河北永年的人，据说杨禄禅到陈家沟去学拳他是有资助的，他是他们永年那个地方的一位大户，杨禄禅家... 阅65 转5 评0 公众公开 13-09-20 20:05 |
太极拳从本质上讲是武术，是一种技击法，所以说太极拳既是养生术，又是杀人术一点也不错，不过是不同的人用在不同的地方而已。从拳架上看，它是太极拳全部功夫的基础，它是太极拳功夫的入手点，同时又是太极拳综合功能的落脚点。从以上讲述的七点来做的话，相信可以极大的发挥太极拳的特色，练太极拳的人，除了健身目的之外，如果要想全面继承... 阅58 转6 评0 公众公开 13-09-20 20:04 |
(1028)《陈式太极拳缠丝劲阴阳妙法》—顾留馨陈式太极拳每一动作的开合虚实，起落旋转，都是由一个圆圈构成的，所以陈鑫说“妙手一着一太极”，指的就是练太极拳一有动作，就打一个圆圈，像太极图的圆圈那样；根据《陈氏太极拳汇宗》陈鑫著作部分，手与腿的缠丝劲有顺和逆之分，凡是顺缠劲都是从实腿的腹侧腰隙开始，凡是逆缠劲都是从背侧腰隙... 阅835 转103 评0 公众公开 13-09-19 20:49 |
