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睡眠质量差与白天行为息息相关，接上篇来看看还有哪些影响睡眠规律的事吧～如果很喜欢热水澡，那就要在睡前90分钟以上洗，这样在睡觉之前，会有让体温自然下降的时间，这种体温达到峰值并下降模拟了睡前发?的?然温度下降，更有助于调整到睡眠状态。体温过高很难入睡，而且随着越来越深的睡眠，体温还会?然上升，所以室内温度高会让我们感到不舒... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-07 18:28 |
治疗失眠的中药汤剂，服用时间不对，会严重影响疗效！中药服用时间有讲究，比如滋补肝肾的中药常餐前空腹服用，清肺降火的中药则应餐后服用。中医理论认为：平日阳气升，日中阳气降，结合现代时间生物学的认识和临床体会，治疗失眠的中药汤剂建议采用明代名医许书微提出的服药方法：“日午间，夜睡服”，即在每天午饭后1小时和晚饭后1小时服用... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-07 12:57 |
党参虽不同于人参，属于桔梗科植物，但功效与人参最为相近，皆有补气、生津、益气等功效，常作为人参的替代品。党参性平，价格较人参廉价，能补中益肺，用于气虚及气血两亏，气津两伤的轻证。有很多人都误以为参都是有补益功效的，其实不然，有很多中药，虽然也叫参，但它的功效和我们常说的人参有很大的区别，比如以下这些：功效：沙参有南北... 阅1316 转93 评0 公众公开 17-02-12 06:51 |
水疱型脚气水疱型脚气的症状为水疱壁不易被穿破，周围皮肤无红晕。适应症：用于局限性搔氧症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性湿疹。适应症：用于湿疹神经性皮炎异位性皮炎及皮肤瘙痒症。适应症：用于湿疹，各种皮炎，及足癣，体癣股癣，手癣。适应症：用于过敏性皮炎，脂溢性皮炎，过敏性湿疹及苔藓样瘙痒。适应症：体股癣、手足... 阅157 转16 评0 公众公开 17-02-12 06:48 |
大枣15枚，一个不能少。实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有... 阅128 转6 评0 公众公开 17-02-09 08:22 |
村医小帮手 | 中医贴敷技术治疗带状疱疹。带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒引起的急性类热性皮肤病，据古代医术记载，有以“大带疮”“缠腰大丹”等名称之。【治疗效果】采用中医贴敷技术治疗方式对大面积带状疱疹疗效非常好，均于当晚疼痛大减，第二天水泡干瘪，新水泡隆起较少，继续贴敷用药，一般3-5天基本痊愈。消肿止痛贴中医贴敷技术，临床... 阅56 转2 评0 公众公开 17-02-02 07:56 |
臣是指协助和加强君药效能的药物，如麻黄汤中的桂枝就是帮助麻黄发汗解表的，所以它在麻黄汤中是臣药。臣药在一个方剂内，不限定只有一味，一种君药可以有几种臣药；如五积散是由麻黄汤、桂枝汤、平胃散和二陈汤等方剂组成，用一方来祛除风、寒、痰、湿以及消痞去积。中医的方剂，一般很难分类，原因是一个方剂往往包含多种效能，因而不能把它... 阅59 转5 评0 公众公开 17-02-02 07:56 |
五脏阳气不足的小便方。桂枝甘草饮 桂枝10克，炙甘草6克，银杏3枚。羊肝粥 羊肝50克，粳米100克，胡萝卜50克。将羊肝去筋膜切碎，与粳米同煮，煮至半熟加胡萝卜丁再煮，至熟加食盐少许为粥。将桂枝、防风、黄芪洗净，加水煎煮后取汁，与粳米同煮为粥，或加姜、葱调味，再煮三沸即可。干姜白术粥 炮干姜10克，土炒白术15克，粳米100克。将干姜... 阅99 转11 评0 公众公开 17-01-26 10:46 |
古方温经汤：滋养女人的超级养颜方。田 原：我一直惦记着您解读的“温经汤”，也是《金匮要略》中的经典方，号称古代调经第一方，用它治疗月经病，每每验效，但是您对“温经汤”的解读不寻常，把它称为“能美容的温经汤”……发现一般来说，手掌皮肤滋润、嫩白者，大多月经正常，而手掌皮肤干燥，尤其是指端皮肤粗糙干裂，甚至擦手时沙沙作响... 阅56 转5 评0 公众公开 17-01-16 04:57 |
