| 共 25 篇文章 |
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迨至梁天監中，達摩東來，以講經授徒之餘，兼習鍛煉筋骨之術，采禽獸性靈之特長，參以洗髓易筋之法，而創「意拳」，又曰「心意拳」。又曰某拳生某拳，某拳克某拳，此論似亦有理，若以拳理研究之，當兩手相接對擊時，豈能有暇而及此也？意拳正軌。縱觀全文，與先生一九四四年所寫《大成拳》一文中所說未盡相同，與近年之說差距愈顯，茲舉數例： ... 阅1052 转34 评0 公众公开 14-04-27 19:58 |
反此则曰：不松，不松，不松就是挨打的架子。拳论所谓处处总此一虚实。以右手与左脚相贯一线之劲。如右手左脚实则右脚左手虚。即是变换虚实之枢机。左脚实劲，交与右脚。其枢机在尾闾。七、曰我不是肉架子。若如肉架子上挂肉。乃有我不是肉架子之詈骂。要之全身之劲。劲由於筋。要由脚而腿而腰总须完整一气。脚腿腰能完整一气。十、曰搬架子。... 阅549 转21 评0 公众公开 14-04-23 16:29 |
脊柱高吊，两肩臂垂挂在脊柱上。在膝盖这一点，上下左右前后，六面争力，将膝盖固定住，而膝盖上下半月板之间，因六面力的互争，反而得到放松，合力近乎为零。膝为筋之府，膝盖周围，筋肉纵横包裹，将膝盖周围的筋肉六面互争抻紧，如钢筋包裹保护膝盖，则所承受的体重由钢筋所顺承，膝盖半月板之间反不受力，膝盖内部气血循环加速，半月板得到... 阅9374 转314 评0 公众公开 14-04-23 15:20 |
张占魁形意八卦系列谈之三体式张占魁形意八卦系列谈之三体式 编者：在近代中国武术史上，形意、八卦、太极是流传最广泛的三大内家拳术，并且也的确涌现了很多名家名师，他们对内家拳的发扬光大，做出了不可磨灭的贡献。这次就先说说形意拳最基本的桩功－－三体式。正文：大道至简的形意桩功――三体式： 形意拳非常重... 阅706 转25 评0 公众公开 14-04-19 17:18 |
形（姿势）和意（意念活动）又是这一功法的根本，二者互相作用，不可偏废。可见站桩功的治疗作用，绝不单纯在于姿势的繁简和先后，更不在于所摆的姿势是否美观，也不是某个意念活动机械地套在某个姿势上就能治某种病，而是要通过教功者较全面地了解了患者的情况后，把适应其本身姿势的动静、虚实、松紧和意念活动方法安排得当，使患者在较短的... 阅22 转自X.S人生 公众公开 14-04-10 19:16 |
松肩沉肘、含胸塌腰、都是为了服务于丹田、贯通丹田，不是越松越好，松过了气就泄了。头往上领，耳听背后，心理平衡，耳朵、肩膀、髋骨成一条线，是为了达到身体的平衡，而后放松丹田，检查身体的各个部位是否都在支持丹田。那么，又要八面支撑，丹田的核心气通全身，前面、后面、左面、右面、四个余角、全身的气都通，那就叫八面支撑。一个手... 阅63 转3 评0 公众公开 14-04-04 18:29 |
其传人曾向前辈询问拳劲，剑云前辈说：“形中、气正、意真、神圆有了，诸多拳劲就可以自然產生出来。功夫不到，规矩没有稳固到身上，找劲是舍本求末。规矩已经稳固到身上了，可以体认一下拳劲。太极拳的劲有阳劲有阴劲，阳劲就是发放，阴劲就是柔化。孙氏太极拳中有形、气、意、神之劲，形劲源自体内，意劲、神劲感自体外，气劲则接通身体内外... 阅231 转22 评0 公众公开 14-04-04 18:21 |
于永年老先生回忆王芗斋拳学生活。王先生收赵道新为徒时有一段趣闻 ,王先生在选学生时刚走过赵道新,赵伸手抓先生长袍 ,先生自觉身后异常,猛一回头一发力赵随即坐下.后赵道新给先生磕头拜师,这一脆就不起来了。于是就上前扶他起身,道新等王先生走到身前 ,便突施冷手一手兜芗斋先生 脚跟,另一手拍王先生膝盖 , 想把王先生拉倒击出 ,哪知刚一接 触... 阅233 转4 评0 公众公开 14-03-28 19:17 |
【腕中反有闭拿法，云手三进臂上攻。】 “腕中反有闭拿法”，例如我的右手腕被对方右手捋住时，我要急用左手，把对方捋住我手的右手用力按住，同时坠身下拉对方的手，使对方身体向前俯弯，我顺势用被捋住的右手腕向上反出，并立刻奔对方的颏下托击，在反右腕时要用左手紧按住对方的手。“左右披身伏虎精”，例如与对方互搭右手时，我略采捋... 阅47 转5 评0 公众公开 14-03-28 18:34 |
