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拿冬虫夏草来说，优质的虫草，价格甚至比黄金还要贵，可谓是药中之王，人间仙草。此外，宣传中虫草素具有抗肿瘤的功效，但啼笑皆非的是，研究机构并没有找到所谓的虫草素。所以，虫草并没有传说中那么多神奇的功效，一些野生的虫草还有可能有重金属富集的危害。滋养身体最重要的是提高免疫力，而免疫力与健康的饮食和良好、规律的生活习惯，以... 阅25 转0 评0 公众公开 20-10-20 17:18 |
【四季健康】秋季是心血管病高发期，高血脂老人要少吃两类食物，不做一事。首先，都说秋季要贴秋膘，但中老年人，尤其是有三高迹象的朋友，千万要少吃高血脂类食物，大鱼大肉、动物内脏等食物，这些都是脂肪和胆固醇含量高的食物。高盐食物会影响我们机体的钠钾平衡，导致血管硬化，而高糖食物，尤其是果糖含量高的食物，可使血浆中甘油三酯水... 阅32 转0 评0 公众公开 20-10-20 17:18 |
【四季健康】秋燥来袭 就这么养生，秋邪不敢入肺！养生重点：防秋邪入肺，滋阴润燥是关键。此外，秋内应于肺，应多注重肺部保健，以预防秋邪入肺，久咳不愈。这是因为肺在志为忧，悲忧容易伤，如果肺气虚，那么机体对不良刺激耐受性会下降，容易生悲伤情结。秋天精神养生，最重要的是使自己心志安宁，用收敛神气的方式，使秋气平，使肺气清，这... 阅79 转6 评0 公众公开 18-09-13 14:59 |
根据五行学说，五脏中的肺，对应自然界的秋季，肺主皮毛，开窍于鼻，肺为“娇脏”，性喜润而恶燥，而燥邪为秋季的主气，称为“秋燥”，这是中医认为秋季各类呼吸疾病增多的主要原因。秋季感冒又分为风寒感冒和风热感冒。1.风寒感冒。2.风热感冒。秋季是哮喘的高发期，秋季的哮喘一般多为过敏性哮喘，哮喘发作起来非常难受，如果能够做好饮食调... 阅69 转10 评0 公众公开 18-09-13 14:57 |
【四季健康】防秋燥不能只喝水 还要从这点入手。唇干舌燥、皮肤皲裂、毛发脱落，免疫力降低，稍有不慎就会呼吸道感染或换季感冒，整个人都感觉不好了。1、皮肤干燥要保湿。秋天湿度降低，皮肤、嘴唇和咽喉表皮细胞更易丢失水分，喝水是最直接的补水方法。睡前喝点水可避免夜间因出汗、呼吸、尿液损失水分导致的血液黏稠;早晨喝点水可及时补水。... 阅28 转2 评0 公众公开 17-10-08 17:28 |
【四季健康】秋季护肤需警惕八大皮肤杀手。正逢秋季，你也许会感觉皮肤开始变得紧绷，又或者出现了斑斑点点，也许你正想尽各种办法护肤，但是你又知不知道可能造成你皮肤问题的根源或许就是你生活中的一些小事，现在，我们就一起来看一下隐藏在生活中的八大皮肤杀手，它们会让你的皮肤在不知不觉中变得越来越差。生活中的7大皮肤杀手。想要皮肤... 阅21 转1 评0 公众公开 17-10-08 17:28 |
【四季健康】秋季头发护理 不要踏进这些误区。很多人知道秋天是护理头发的季节，因此不少爱美的女士此时便忙碌起来了，对头发进行各种各样的护理。2、另外，尽量不要在头发湿的时候梳头，因为这时头发含水量大，毛小皮比较粗糙，如果强行梳理会导致头发断裂，损伤头发。既要头发不脱发，又要头发柔顺，补充含矿质类食物是最好的选择。因为矿质... 阅15 转1 评0 公众公开 17-10-08 17:27 |
【四季健康】秋季养胃是关键 三招帮你有效护胃。究竟怎么养胃好呢？1、药膳：五指毛桃排骨汤。李小燕介绍，五指毛桃具有益气健脾祛湿、和胃补虚的功效，薏米健脾利湿，胡椒、姜片温中散寒、醒脾开胃，而大枣益气补中，排骨性平味甘，具有润肠胃、生津液、壮气力的作用。因此，毛桃薏米排骨汤特别适合脾气虚患者食用。功效：此汤膳既滋阴补气美... 阅21 转0 评0 公众公开 17-10-08 17:27 |
1.红薯。红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感，所以常被人们当作减肥食物来食用，也有人直接让红薯当作主食，制成红薯饭、红薯粥、清蒸红薯，也可将红薯与牛奶搭配制成红薯牛奶饮用。此外，大麦茶还具有 独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维可以将肠胃中的垃圾带出体外... 阅12 转1 评0 公众公开 17-10-08 17:27 |
【四季健康】秋季养肺最佳季 这么做就对了。其实秋季最应该去养肺了。也许很多人都不解为何秋季就要养肺，主要是因为五脏中肺部对应的就是秋季，而且秋季天气干燥常常引发各种咳嗽，这样也严重的伤肺，因此秋季应当养肺。运动是可以加强心肺功能，因此想要养肺不妨做做扩胸运动。想要养肺就要让肺动起来，因此登山是一个不错的选择。秋季养肺吃... 阅17 转1 评0 公众公开 17-10-08 17:26 |
