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3、拍打涌泉穴每晚睡前洗脚后，端坐床上，先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次，再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次，每次力度均以感到微微胀痛为宜。健神穴位于劳宫穴下面离手腕1分处。按摩百会穴：百会穴位于头顶部，在两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点，用拇指腹按摩百会穴5～10分钟，坚持每晚睡前按摩1次，有良好的效果。首先消毒耳穴或耳廓... 阅56 转0 评0 公众公开 21-10-01 14:52 |
喝粥的学问惊人。气短体虚弱，煮粥加山药。润肺又止咳，煮粥加百合。滋阴润肺好，煮粥加银耳。乌发又补肾，粥加核桃仁。口渴心烦躁，粥加猕猴桃。补肝：可将银耳、菊花各1O克，枸杞子15克，糯米100克，同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。将百合、粳米加水适量煮粥。补... 阅17 转0 评0 公众公开 21-10-01 14:28 |
睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时（3点—5点）肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积... 阅61 转1 评0 公众公开 20-01-13 16:44 |
心脏有问题，火毒(心火)就会上升，火毒慢慢上升到了额头停留在这里，不可能从额头跑出来，停留时间久了，这里就会长烂疮，很多人会头昏，到达这里会经过两个面颊，经过眼睛，所以心脏有问题，两个面颊会泛红。怎么排毒更顺畅 1.肾脏排毒食品：冬瓜。2.肾脏抗毒食品：山药。肾脏最佳排毒时间：肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一... 阅20 转0 评0 公众公开 18-07-22 21:38 |
科学与实践证实：素食者比肉食者体力强一倍！参加试验的人，肉食者15人，素食者32人，结果肉食者中只有2人能举臂过一刻钟，而未达半小时，但是32位素食者有22位举臂时间超过15分钟，15位超过半小时，9位超过1小时，4位超过2小时，1位超过3小时。在他主持的耐力测验里，素食者捱得长久，比肉食者维持多出两倍至三倍的时间，才完全体力透支倒下。... 阅1 转自僧伽吒宝藏 公众公开 18-02-05 12:10 |
大医院各科室医生的健康建议（收藏版）正是由于医学专业的特殊性，导致了很多专业的知识只能由专业的医生告诉你，以下是医生提出的健康建议，知道这些，会对您的健康有很大的帮助。肾脏内科医生。消化内科医生。呼吸内科医生。心血管内科医生。眼科医生。血液病科医生。肿瘤科医生。不要在妇科医生的指导下吃一种药，然后又在皮肤科医生的指导... 阅1 转自道德是底线 公众公开 17-06-06 01:16 |
鼓漱咽津的方法很简单：每天晚上睡觉前和早晨起床后，闭口咬牙，用两腮和舌做漱口的动作，每次漱36次。用法：共研细末，用蜂蜜调和为丸，每丸重约9克，每次2丸，用白开水送服。用法：共研细末，用蜂蜜调和为丸，每丸重约3克，每次1～2丸，空腹用白开水送服。用法：共研细末，用蜂蜜调和为丸，每丸重约3克，每次1～2丸，空腹用淡盐水或白开水送... 阅1 转自长庚书库 公众公开 17-05-28 15:42 |
肩周炎，全称为“肩关节周围炎”.是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。祖国医学将“肩周炎”称之为“漏肩风”、“冻结肩”、“五十肩”等。肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松弛，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌腱和韧带的力量... 阅1 转自厨人 公众公开 16-12-11 14:05 |
健康养生：肩周炎自我康复锻炼方法！肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎治疗方法较多，其中加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法。二、肩周炎早期症状。肩周炎是生活中常见的一种肩部疾病，对患者的危害很大，为了避免肩周炎对您的生活和工作造成影响，了解肩周炎的早期症状很要，你了解肩周炎的早期症状吗？所... 阅1 转自厨人 公众公开 16-12-11 14:04 |
中国——保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。四大基石，牢记心间：“合理膳食，适量锻炼，心理平衡，限酒戒烟。”贵在坚持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四点，就会实现：终生无病，长寿百年。人强人欺病，人弱病欺人。健脑健心健肾。膳食营养平衡，能源收支平衡，生理功能平衡，心理状态平衡，体内水分平衡，血内酸碱平衡。健身... 阅5 转自厨人 公众公开 16-12-11 14:00 |
