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闲时多转转,腰不疼,脊柱轻松#居家锻炼 #健康 #脊柱健康。
腰背酸痛,自我理疗来了,#瑜伽 #腰部不适 #懒人瑜伽。
你的腰痛原来是腰肌劳损,一个自主锻炼方法,腰酸不反复。
自己的#腰痛 自我理疗 #缓解腰痛#健康#锻炼#热门#抖音小助手。
推荐一个动作自测。你的腰疼,是“腰突”还是“腰肌劳损”?推荐一个动作自测 光明网 06-03 06:40.推荐一个动作自测】二三十岁的人,五六十岁的腰。“腰痛”早已成为跨越年龄的通病:站也不是,坐也不是,走几步腰部发沉,坐久了直不起身……腰肌劳损和腰椎间盘突出,是导致腰痛常见的原因,但这两者怎样区分?一个动作帮你测出来。
这几个简单动作能有效缓解!一起看看吧。总是腰疼?
#健康大咖来了 #健康中国科普。
腰痛,不一定是腰椎间盘突出症,也有可能是这几种原因……腰椎间盘突出症:弯腰时疼痛、活动时加重;腰椎管狭窄:后伸时疼痛,且常伴随间歇性跛行;风湿性腰痛:发病时腰部发沉,像有重物下坠,且劳累后、阴雨天症状会加重,患部怕冷。另外,一些其他器官的疾病也会引起腰痛,比如泌尿系统感染 、妇科疾病 ,也会腰痛的表现。#健康2021##腰痛##...
每天荡腿5分钟,强腰壮肾,提升肾功能。
没事揉一揉,腰腿更轻松。腰不好的,手背上一个反射区!没事揉一揉,腰腿更轻松。
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