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常见疾病之单穴止痛系列（9）：网球肘。网球肘（肱骨外上髁炎）是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，患者只是感到肘关节外侧酸痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。网球肘属于劳损所致，在... 阅57 转4 评0 公众公开 20-04-26 08:47 |
网球肘、腱鞘炎……其起病大多缓慢，肘部感酸痛无力，局部轻度肿胀，劳累后疼痛加剧，并可涉及前臂、肩前部，但关节活动仍在正常范围。肘部感酸痛无力，局部轻度肿胀，劳累后疼痛加剧，并可涉及前臂、肩前部。1.局部熏洗方（《特效按摩加小方治病法》）本书收集了适用于内科、五官科、妇科、儿科等病种的古今特效单验方，它们或出于经典，或来... 阅40 转1 评0 公众公开 19-01-29 08:22 |
厨师长期端锅炒菜，建筑工人反复使用铁锤叩击，钢琴老师长期抬肘演练钢琴，特别是家庭主妇们长期用手搓洗衣服、买菜提菜、切菜、拖地板、抱孩子以及其他需要用前臂和手腕活动的家务活过多时，就可以使得肱骨外上髁这个肌腱的集中附着处受到牵拉和刺激，久而久之出现劳损，引起肱骨外上髁周围慢性无菌性炎症，肌腱退变，引起肘关节外侧疼痛。患... 阅123 转0 评0 公众公开 18-06-10 10:27 |
理疗肩颈上背部疼痛，这10个瑜伽动作要经常做。现代人由于工作需要，要长期坐在电脑前，亦或是长时间的低头看手机，这样不正确的姿势，不仅会导致肩颈上背部疼痛，而且时间久了还会导致颈椎病。今天给大家介绍了10个瑜伽动作，主要针对肩颈上背部疼痛问题，经常练习不仅能够预防颈椎病，而且血液循环顺畅健康的肩颈，还能帮助你提高工作效率。... 阅74 转0 评0 公众公开 18-05-07 06:24 |
穴位养生｜肘痛、屈伸不利按揉肘髎穴，舒筋活络。本穴物质为手三里穴降地之雨流来的地部经水，至本穴后经水循地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。该穴位于人体的臂外侧，屈肘，曲池穴上方 1寸，当肱骨边缘处。六、配伍穴位。肘痛、屈伸不利｜ 配伍穴位：手三里、肩髃。肱骨外上髁炎｜ 配伍穴位：曲池、手三里。网球肘｜ 配伍穴位：手三里。 阅94 转8 评0 公众公开 18-02-09 11:24 |
谈骨论筋｜广东省名中医林定坤：手臂疼痛——网球肘的那些事~ 广东省中医院 2017-11-30 00:00:00.本专栏由广东省名中医、首届“广东好医生”称号获得者、中央保健会诊专家、广东省中医院大骨科主任林定坤教授指导，欢迎持续关注！该病多发于中年人，气血开始衰退，筋骨开始退化，又加上劳动、运动、或者日常生活中反复的动作积累性损伤，导致前... 阅293 转18 评0 公众公开 17-12-01 07:08 |
朋友们试一试这个动作，如果疼痛，那就要注意了！为什么会得网球肘？网球肘即肱骨外上髁炎。网球肘主要表现为肘关节外侧疼痛、无力感，并可放射至前臂，当做以下动作如抓捏物品、扭动摇动腕部手部、洗刷碗碟、拧毛巾以及开关门等时易诱发或加重疼痛。所以网球肘并非网球运动员的“专利”，如羽毛球、乒乓球运动员以及理发师、电脑一族、建筑工... 阅52 转1 评0 公众公开 17-11-18 07:16 |
网球肘的自查与治疗 康复医学网 2017-11-04 15:50.来源：上海市阳光康复中心（shygkf），已获授权。不仅仅是网球运动，羽毛球、兵乓球等各种反复肘关节活动都有可能诱发网球肘。本期，小编将为大家科普一下网球肘的病症和自治方法。在此特别感谢阳光OT治疗团队提供了相应素材。 阅39 转2 评0 公众公开 17-11-05 15:03 |
