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乒乓球技术发展新探：速度、力量，谁将占据40+新球时代主流？进入40mm大球时代后，速度型选手几乎全面衰败，力量和旋转的作用涨了起来。但问题在于，在现有新塑料球的情况下，要维持那么高的击球质量，就必须比以前更加充分的蓄力+释放，那便与速度型选手相反，需要尽情解放上臂，这便消耗了击球的时间，因此我们看雨果、张禹珍等人在比赛中经... 阅35 转2 评0 公众公开 19-05-25 17:51 |
正手攻球属于乒乓球爱好者经常练习的基本功，其动作要领相信很多球友也都看过了，这里重点强调几点：学会用腰是核心，重心转移是关键，借力打力多迎前。正手攻球发不出力，主要是不会用腰，很多球友要么是大臂后拉式的机械运动，要么是耸肩抬肘，力量锁在了肩部，被自己内耗点了。正所谓：胳膊拗不过大腿，只会用胳膊打球，没有借助身体的力量... 阅54 转2 评0 公众公开 19-04-08 07:19 |
本集湿父给大家科普了一下什么是反射弧，例证了反射弧应答时间是可以通过锻炼来缩短的，通过多球训练也可以提高人的反应速度，缩短反射弧应答时间，如果你也想在打球中应对自如，就赶紧关注本集教学内容！人的神经是可以锻炼和训练的，人的神经可以感知到千分之一秒的这种速度的变化，我们就要去锻炼自己的反射弧，让我们的反射弧越短越好，你... 阅544 转2 评0 公众公开 19-03-07 19:09 |
掌握这项技术，专门应对弧圈球，长胶有了它，一招走天下。挤是长胶技术中运用比较多大，也是处理弧圈球常用的技术。挤通常是对付对方上旋球，尤其是弧圈球，球拍的引拍位置要稍微高一点，板型与球台基本垂直，触球的中上部，挥拍轨迹是右后向前、由右向左，挤的时间要尽量早一点，在高点期击球，挤过去是下旋球，并且略向外拐弯。 阅211 转2 评0 公众公开 18-12-04 08:05 |
技术分享 | 天下武功，唯快不破，速度决定水平，速度决定层次等级。在乒乓球的速度、旋转、力量、落点和弧线中，速度是最致命的要素。在乒乓球项目中，力量与速度是相互结合的，力量能够产生速度，力量是加快速度的根本，力量的大小也需要借助速度来体现。正确的击球时间能够加快速度。线路和落点的变化能体现速度效果：我们在打球时，如果对手... 阅60 转2 评0 公众公开 18-10-09 10:22 |
如果是这种情况呢，那就建议尽可能的去缩小动作幅度，因为很快速的球处理起来，相对小的动作要比较大的动作有优势，它能够更准地找到触球点和发力点，并且保证身体的稳定性。还可能是由于动作或身体的过于放松导致的，因为如果身体过于放松，或者动作的紧凑性不够的话，尤其是身体如果没有绷住的话，那么在快速来球的状态下，你很难在瞬间将你... 阅29 转1 评0 公众公开 18-09-14 07:19 |
乒乓球比赛中的第一要素！盯球，很多人讲盯球要盯出手、盯落台的瞬间，不是不对，我只是想说，当人的注意力高度集中的时候，盯球的全程也是可以做到的，当把球盯住了，你的动作会随着神经的自然反应做得更加合理。我们可以慢一点引拍，但触球瞬间一定要快，不要把吃球简单理解为时间长，因为触球瞬间客观上就是短促的，不可能球在拍子上停到自... 阅39 转1 评0 公众公开 18-09-07 08:08 |
乒乓球怎么才能打出更快的球速？在乒乓球项目中，力量与速度是相互结合的，力量能够产生速度，力量是加快速度的根本，力量的大小也需要借助速度来体现。对方的球速慢，你可以加大动作，有利于击球力量，同时能保证在上升期击球；对方的球速快，你必须减小动作，保证上升期击球或高点期击球。线路和落点的变化能体现速度效果：我们在打球时，如... 阅92 转5 评0 公众公开 18-08-27 19:12 |
拉球时手臂提球，没体会以腰带手发力。比赛中要提高出手速度，不是靠手来提高，要靠腰宽腰胯，腰宽腰胯先转过来，重心先转过来，手跟着身体自然过来，发力时腰髋去带动向前顶时，手臂跟随腰髋向前去发力，腰髋发力充分，带动手臂向前多顶。以腰带手是要把你腰髋这部分的力量传递到上肢去，上肢要跟随腰髋去发力，转动起就有力量了，手臂放松甩... 阅31 转1 评0 公众公开 18-08-10 13:09 |
