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西安市 2022年04月份 日出日落时刻查询日出日没时刻。2022年04月04日 周一.2022年04月06日 周三.2022年04月11日 周一.2022年04月13日 周三.2022年04月18日 周一.2022年04月20日 周三.2022年04月25日 周一.2022年04月27日 周三.西安市所辖地区（选择下方可获取精确的日出日落时间）推荐工具。 阅12 转0 评0 公众公开 23-03-26 21:50 |
养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。养生原则：春夏养阳、春养肝。饮食宜忌：多食甜，如大枣、锅巴、山药、韭菜、菠菜、荠菜、鸡肉、鸡肝等。养生原则：补肾、调节阴阳。养生原则：注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘。养生关键：要晚睡早起，以顺应阳气的充盛，利于气血运行。饮食宜忌：饮食清补为原则。养生原则... 阅151 转5 评0 公众公开 19-12-08 12:12 |
明日末伏,迎来最凶险的10天!吃3物,4果,要5防,6不,全家健康不生病!2019年末伏时间。末伏是三伏天中的最后一伏，是一年中重要的十天，养生从现在开始，才能达到延年益寿的目的！明日末伏。末伏过好，祝您全家平安顺心！末伏养生指南。末伏您一定要多吃。末伏养生吃“3物”末伏养生吃“4果”末伏养生要“5防”末伏养生“6不能” 阅10 转0 评0 公众公开 19-08-18 07:45 |
再热，也别拿冷饮来降温，尤其像老人和幼儿、糖尿病及各种慢性病患者，抵抗力弱又有病在身，更是尽量别喝冷饮。专家提醒：西瓜最好现切现吃，切开的西瓜放入冰箱最好别超过12小时。夏天稍微动一下就出汗，大多数人都坐着吹空调、吹风扇，看电视，可能一两个小时都不挪窝。1、吹空调不如流一身汗。夏季喝凉茶、冷饮固然可以给体内降温，但非常容... 阅32 转0 评0 公众公开 19-08-14 17:34 |
国家中医药管理局中医科普专家辛海告诉大家：早春时节，手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位最需要好好捂捂。人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷，经常尿频或精神容易困倦疲乏。3小腿：聚阳气，一年少疼痛。4肚脐：养阳气，助长寿。中医称肚脐为神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人。在春季，... 阅71 转3 评0 公众公开 19-02-13 14:36 |
香椿树上新抽出的嫩芽，富含蛋白质、维生素、粗纤维、胡萝卜素，中医则认为香椿有清热解毒、健脾理气的功效。春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效，有助于舒达肝气、调和气血。“寒从脚生”，脚是全身最怕冷的部位，肾和脾胃的经脉都起源于脚，而双脚又距离心脏最远，暖好脚很重要。人体阳气的... 阅19 转2 评0 公众公开 19-02-11 15:34 |
收藏丨2019猪年养生月历，一年的养生重点都在这！现在就送您2019猪年养生月历，一年的养生重点都在这里！养生重点：饮食建议：宜多食山药、大枣等。饮食建议：多食薏米仁、赤小豆、白扁豆等利水渗湿的食物，少食生冷及寒凉性食物。饮食建议：多食用贝母梨汤、百合粥、冰糖银耳汤等，养阴润燥。饮食建议：多喝热汤，如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、... 阅15 转1 评0 公众公开 19-02-07 05:45 |
今日立春，越早打开越好，养生习俗全攻略，太珍贵了！如果将全年的养生保健比作盖房子，那么立春养生就相当于打地基。立春的习俗。春季阳气初生，饮食的调养除了注意升发阳气，还要投脏腑所好，应适当吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。在肉类上，春天是养肝的季节，而中医认为以... 阅33 转0 评0 公众公开 19-02-04 04:04 |
冬季养生，做好这个字就够了，养肝、护肾、保阳气！藏肝肾，护阳气。肾为先天之本，属水；肝属木，水生木，冬天养好肾，春天肝的生发功能就会得到滋养，才有生发之力。藏肝肾，要做到以下几点：粤式补肾茶。材料：桑寄生15克，莲子（去心）15克，大枣10克，鸡蛋2枚。点评：桑寄生性质平和，祛风湿、补肝肾、强筋骨、安胎元，育龄期男女要补肾，... 阅51 转0 评0 公众公开 19-01-28 16:55 |
天冷防心梗 起床先暖身。颈肩腰腿痛患者：据了解，冬季是颈肩腰腿痛病的高发季节，尤其对于有长期顽固性颈腰痛的病人来说，冬天实在不好熬。就此，专家提醒：颈肩腰腿痛患者如想安然过冬，应注意保暖，特别要注意别让腰和尾椎骨的地方受到风寒侵袭，以免病情加重或复发。如果患者感觉腰腿疼痛再次发作，可在腰、腿上拔火罐或者用热沙袋、热水袋... 阅35 转2 评0 公众公开 19-01-08 09:31 |
